7 правил для роста волос. Или мои итоги за 1 год.

Давайте повспоминаем все что было за этого год для роста.

фото по хэштегу #ростВолосЮ — тут.

1. Витамины. 

Сначала я долгое время пила витрум бьюти. Были более интенсивные курсы по 3 капсулы,  а месяца через 2 — перешла на 2 капсулы. Принимала так вроде бы еще месяц и затем, очень долгое время пила просто по 1 капсуле в день.  — Это очень маленькая дозировка, скорее как для профилактики, а не бешенного роста.
Когда начала планировать беременность перешла на витамины для беременных Солгар и пила их так же по 1 капусел, реже по 2.

2. Массаж с аромарасчесыванием. 

Это так же стало регулярной привычкой на весь год. Первые месяцы во время беременности я отказалась от нее, так как жутко боялась всех эфирных масел- не понятно как они могут подействовать на сократительную функцию матки. Но после 12 недель вернулась к жасмину. Это очень дорогая эфирка, так что в Стендерсе ее продают уже в маслянном растворе- там маленький процент, но для волос мне нравится!
И так, я регулярно перед мытьем волос ( а это каждый день и во время беременности 1 раз в 3 дня) — причесываю волосы по 5-20 минут. В щетке Круц аномально  большие шарики на зубцах)))  — Мне это очень нравится! Сколько высматриваю аналогичные расчески с такими же зубчиками, пока не видела таких же больших. А в массаже приятно именно это.
Подробнее об этой процедуре было — тут.

3. Бальзам Ангел для роста.

Любимый при любимый продукт. Что он творил с длинной, а какой красивый состав для укрепления волос… В моем уходе он был очень долго! Наносила каждый раз во время мыть на  корни и ждала 5-10 минут. Если не очень хотела спать, то 1-2 раза в неделю держала на коже подольше.
Первые итоги его длительного применения были — тут.  Ссылка на магазин — тут. 

4. Тоники.

Тоже частые гости моего ухода в течении этого года. Сначало это были тоник от Эксперт Роста, затем  от Систем 4. — Тоник «Т» и «Биоботаническая сыворотка». Последняя очень мной любимая.  Затем перешла на концентрат от Ангел. Из минусов концентратов А. —  неудобно наносить, неудобно открывать. Сама консистенция чуть маслянная. — С одной стороны несмываемое средство, с другой стороны переборщить ну очень легко! Не смотря на это- в его укрепляющих свойствах я не сомпневалась и после родов, для профилактики выпадения, с удовольствием вернусь именно к нему. Ссылка на магазин — тут.

5. Маски.

Уже почти перед беременностью, я наконец-то попробовала маску Круц с корицей. Она очень разогревает кожу, ощущения сравнимы с горчичной маской, но чуть более слабые, а чувство жжения длится 5-10 минут, после чего проходит. Тоники после нее сильнее действуют на кожу. С наступлением беременности я убрала все  маски и тоники, так что продолжить отношения с Круц не удалось, но масочка очень понравилась и планирую вернуться к  ней после родов.

6. Питание.

Девочки, не забывайте про него! Это прям основа основ! Ни от какой маски или тоника, или даже витаминов! — Не будут расти волосы, если в вашем питании нехватка белков или полезных жиров, или недостаток углеводов (углеводы — это же энергия для роста всех клеток в организме)
С одной стороы калорий в моем питании всегда было мало! С другой стороны я никогда не ограничивала свой аппетит и напротив стараюсь есть чаще, но маленькими порциями, тщательно подбирая полезность еды. Например, никогда не пейте витамины сразу после или незадолго «до» кофе. Не пейте их после яиц, так как некоторые компоненты белка мешают усвоению некоторых минералов. Хорошо усваиваются витамины вместе с аминокислотами! Плохая усвояемось витаминов если у вас гастрит в обострении, если нарушен стул, если принимаете ОК (некоторые витамины группы B хуже усваиваются). — Тонкостей много! Мало просто купить пачку витаминов, запить водой и  ждать прироста 3см в месяц.

7. Масла.

Масла содержат аминокислоты и витамины, поэтому не упомянуть их  было бы неправильно. Почти год, с перерывами конечно, я постоянно пью какие-нибудь масла. Любимое- это масло конопли и кедровых орешков. Недавно купила масло  шиповника (это смесь подсолнечного и экстракта шиповника).  Подробнее о маслах тут.
Весь этот год я регулярно подстригала кончики. Каждый раз убирали по 2-3 см. Не было у меня такого, чтобы подстригли и я такая «Ой, даже не заметно!» Всегда убирала очень сущесственно. В последюю стрижку волосы выросли так, что когда я ложила руку под грудь- она перекрывала пряди и прядки чуть торчали из под ладошки. Но мастер это быстро исправила))) -Длина чуть ниже груди снова была со мной.
У меня не было какого-то точного графика стрижки, поэтому я с трудом могу вспоминить сколько всего их было. В общем-то я за год подстриглась раза 3-4. Т.е стриглась почти каждые 3 месяца.
Мне нравилось качество кончиков, обычно такое качество я корректирую раз в 6 месяцев. Но тут я загорелась идеей отрастить длину, где кончики устраивали бы меня на все 100%, чтобы они были живее всех живых))) Да и желание иметь очень длинные волосы — сдесь и сейчас! —  Уже угасло, так что  походы к мастеру давались мне без сожалений.
У многих беременных волосы начинают расти очень быстр. Я же с наступления беременности заметила замедления роста волос, 1 см отрастает за месяца 2. Только месяц назад заметила, что рост чуть ускорился и за июль отросло сантиметра полтора или даже 2. А вот сами волосы почти не выпадают. До беременности густота волос была 9,5 А сейчас- 10см. Представляю какие пачки волос я буду терять после родов)))
7 пунктов- это основное, что я делала для корней. Но так же важно и то, что я делала для длины! Ведь волосы могут расти прекрасно от корней, но сильно ломаться от кончиков. Поэтому частые спа, увлажняюшие ампулы, очень питательные маски, мягкие шампуни- всего этого в моем уходе море!
Я почти вернулась к длине, которую убрала год назад.
Зря я правда волосы сегодня почти все назад убрала, ощущение что 3 пера осталось) Ну да ладно, вы ж понимаете, что это просто передняя прядь?!
Для меня, настоящее удовольствие любоваться волосами, если они здоровы от корней до кончиков. Даже если это длина до лопаток или чуть ниже, что в сущности не выглядит как очень длинные волосы. А уж если удастся отрастить действительно длинные волосы, сохранив при этом качество кончиков — это эстетическое наслажнение и услада для глаз))) Думаю, это ужасно долгий путь, для меня уж точно ( с моим частым выпрямлением, окрашиванием) но оно стоит того;)
фото год назад до и после стрижки:

0 Comments
Previous Post
Next Post