4 полезных вещества для роста волос.

Недавно, мне на глаза попались волшебные витамины, ведь за цену около 3000р — им лучше бы быть волшебными! Сразу стало интересно, что же в них есть такого замечательного?

Не буду разбирать весь состав, многое из него и так понятно и встречается во всех прочих витаминах. Но некоторые добавки вызывали у меня интерес. О них и поговорим.

В составе есть Фитостерины. Что это и в чем же польза?

• Фитостерины — структурные элементы для образования стероидных гормонов, витаминов группы Б, желчных кислот и компонентов клеточных оболочек, они регулируют продукцию цитокинов -специальных белковых молекул, управляющих работой всей иммунной системы, отвечают за согласованность работы иммунной системы с эндокринной и нервной системами.

Недостаток фитостеринов вызывает развитие различных деструктивных явлений во всем организме. Прежде всего, нарушается гормональный баланс. Особенно ярко это проявляется в климактерический период у женщин — ухудшается психосоматическое состояние, повышается хрупкость костей и возрастает риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Человек получает фитостерины при употреблении свежей зелени. Однако сушка, термическая обработка или длительное хранение разрушают фитостерины, возникает их недостаток в организме, что приводит к развитию различных деструктивных явлений. Недостаток фитостеринов особенно резко чувствуется в северных странах, где за короткое лето человек не может в полной степени насытить организм фитостеринами из зелени.

Растительным источником фитостеринов является:

• Экстракты хвойных растений;
• Бобовые (особенно соя и фасоль);
• Кунжут;
• Пророщенная пшеница и соя;
• Морковь;
• Томаты;
• Цитрусовые;
• Инжир;
• Грецкие орехи;
• Растительные масла (кукурузное, облепиховое и оливковое).

Все это должно быть свежее — не обработанное термически.

Существуют различные БАД с фитостеринами.

Куркумин.

• Куркумин- насколько я нашла информацию о нем, то его свойства и польза только исследуются и узнаются. Поэтому многое из его свойств идет с пометкой «предположительно». Предполагается, что куркумин обладает противоокислительным, противоамилоидным и противовоспалительным действием. Изучаются антидепрессивные свойства куркумина, которые вполне сравнимы с эффективностью трициклических антидепрессантов.

В китайской медицине его применяют как стимулирующее, тонизирующее, болеутоляющее и кровоостанавливающее средство. Под действием этого природного красителя активизируется синтез коллагена, формируются новые кровеносные сосуды.

Куркумин помогает ускорить метаболизм, противостоять воздействию пестицидов. Это вещество обладает антивирусными, антиартритными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Регулярное применение куркумина способствует уменьшению содержания холестерина в плазме крови, а также подавляет адгезию тромбоцитов на стенках сосудов и предотвращает окисление липидов крови.

В разумных количествах куркумин довольно безопасен. Вред куркумин может нанести организму при чрезмерном употреблении. Ежедневно рекомендуется употреблять не более восьми грамм куркумина. Употребление красителя в период беременности может спровоцировать диатез у малыша в будущем. Вред куркумина в этом случае объясняется тем, что данное вещество является достаточно сильным аллергеном.

Экстракт хвоща.

 Экстракт включает в себя флавониды и гликозиды, кремниевую кислоты и кремний в чистом виде, органические кислоты (яблочную, щавелевую и аконитовую). Также в нем обнаружены эфирные масла, минеральные соли, витамин «С» и каротин. Он стимулирует выработку коллагена и эластина. Укрепляет стенки сосудов.

Ресвератрол.

Где содержится:

В какао, орехах и кожуре множества фруктов, включая виноград, в красном вине (В красном вине в среднем 0,2-5,0 мг/л ресвератрола), в белом значительно меньше.

Исследования этого компонента тоже идет полным ходом, и в настоящий момент все довольно спорно — одни учены, заявляют о его пользе, другие о бесполезности.

Ресвератрол — снижает уровень сахара в крови. Норвежские ученые из Тронхеймского университета опубликовали итоги своей работы, свидетельствующие о том, что ресвератрол может ослаблять аппетит.

Канадский фармацевт Дэвид Синклер пришел к выводу, что ресвератрол оказывает положительное влияние на работу митохондрий — частей клеток, отвечающих за накопление энергии.

• Пантеоновая кислота в составе витаминов- ни что иное как витамин В5. Улучшает рост волос.

И так, если вы внимательно все прочитали, то думаю, заметили:

—   в витаминах 5г. куркумина, максимальное рекомендуемое ежедневное кол-во — 8г. Следовательно, смотрите не переусердствуйте с  этой полезной добавкой. Ведь не забываем — польза пользой, а он относится к сильным аллергенам. И быть может, перед покупкой витамин — лучше купить эту приправу и что-нибудь приготовить вместе с ней, дабы убедиться, что вы не покрываетесь сыпью и не начинаете чесаться. Ведь 3000р., потраченных зря, будет очень жалко.

— Некоторые компоненты снижают сахар и уменьшают аппетит. Я вот тут сразу подумала, что я — как девушка худая — если утром не поем, то уровень моего сахара может немного и упасть, что отражается в очень вялом самочувствии. А если такая как я еще и выпьет с утра витаминку, понижающую сахар?

Ну и возьмите себе на заметку, что чтобы получить  эти добавки- не обязательно отрывать от  души кровно заработанные 3000р. Можно пить какао, есть орехи, кушать побольше зелени, добавлять  в еду куркумин  (ведь это специя), а экстракт хвоща- это обычная аптечная травка- можно ее заваривать и использовать для укрепления волос в виде спрея, ну а если очень хочется то и попить.

Ну а если говорить о витаминах, то их состав (а ведь там еще кофеин) возможно будет здорово стимулировать вашу активность, поднимать настроение, устранять стресс. А ведь это тоже очень и очень важно в борьбе с выпадение или плохим ростом волос.

Возможно, так же витамины будут, помогает вам немного похудеть.

Укреплять сосуды и приятно влиять на течение варикоза. Компоненты, улучшающие иммунитет — тоже косвенно могут отразиться на качестве волос. Ведь высокая температура, появляющаяся от банальной простуды — так же вызывает выпадение волос.  Так что польза от витамин, конечно, будет.

Хотя я бы для начала ввела эти компоненты из обычного питания.