Как полюбить себя и жизнь.


Дорогие девушки и Юля, здравствуйте!

 

Хотела поделиться с вами взглядами на жизнь, на красоту и вообще, наверное, просто поболтать в этой истории;) Назову я ее: «Кто я для себя»

Начну, конечно, с самого начала, со своего детства, и ответа на вопрос, откуда взялась мания и страсть к косметике, стройности и высокомерию, которое сейчас уже рассеялись, как утренний туман над молодыми верхушками сосен.

В детстве я была очень полной. В моей семье не было понятия здорового питания и физической активности. И до 14 лет просто думала, что мне не повезло, и что я навсегда останусь такой толстушечкой, что красивые мальчики мне и не снились и всякая такая дребеденьJ

В 9 классе, не знаю, что со мной произошло, но мое мировоззрение в корни поменялось. Мне стали не нужны булки и мороженное, мне захотелось тонкую талию и длинные волосы. И если мои мечты по поводу талии и стройных ног осуществились к 10 классу, т.е практически через год, то мечта о волосах заставила узнать много нового о себе. Например, что волосы, до которых мне раньше не было дела, очень тонкие и редкие, и что  это доставит мне не мало хлопот, ну а о том, что они еще и волнистые, я в принципе, и так  знала. И тут началось… все карманные деньги я тратила на репейное масло и выливала по бутыльку на волосы за раз, чтобы луковицы обожрались там!!! Но в мою юность интернета и столько информации о волосах не было, поэтому я считала, что если бы у меня была дорогая косметика, а не из «Рубль-бума», то дела пошли у меня гораздо лучше. Еще один маленький нюанс, я сделала мелирование, которое отращивала 3 года, и с тех пор, с 17 лет, у меня в голове сидело убеждение, что вся краска плохая, что все цветное вредно, это касалось и краски для волос, и искусственных ногтей, потому что у меня были неудачные эксперименты, и декоративной косметики, в общем всего не своего.

 

С этого момента, и практически всю жизнь до настоящего времени, у меня было 95% уходовой косметики и 5% декоративной. С каждым годом, мое отношение ко всему неестественному крепло и прочно напрочно затвердевало в моей душе. На учебе в группе я агитировла девочек не пользоваться декоративной косметикой, и так как у меня достаточно развиты ораторские способности, многие меня поддерживали на протяжении всей учебы. В то время, я также пыталась замаскировать редкие волосы начесами, или просто высушивала волосы естественным путем, так они сохраняли объем. Также не понимала, что старания удержать эти несчастные 63 см в талии, не могли прибавить мне волос, питание у меня было скудным, и я как огня боялась даже растительного масла.

Далее началась работа, появилась сигарета в зубах и  бутылка вискаря в руках по выходным, а потом 1,5 и 2 пачки в день выброшенных окурков… Курение и алкоголь  убивает все!!! За 7 лет стажа курильщика мои прекрасные черные ресницы стали серенькими обрубками, яркого цвета от природы губы стали какого-то грязного цвета, про зубы и густоту волос вообще молчу. Все поздние посиделки отразились еще на моей фигуре: моя осиная талия стала дубовой в 83 см, появился целлюлит и прочие подарки. Тип фигуры у меня песочные часы, и поэтому я равномерно полнею во всех местах, и смотришься в зеркало, вроде все норм, залезаешь в джинсы, а они в колене застряли. В дополнение к вредным привычкам могу добавить еще одну: я жуткий трудоголик! Мне ужасно тяжело давались утренние подъемы, настроения и настроя на работу не было пока не заливала поллитра кофе внуть, я продолжала полнеть, моя красота испарялась с каждым днем, сток забивался клочьями волос из-за нервных срывов, а мой кошелек пустел, потому что я думала, что мне нужна косметика, чтобы решить все свои проблемы с внешностью.

За стрессом следовал стресс… нервные срывы стали для меня частью жизни. Потом были 2 года одиночества и это было самое прекрасное и ужасное время моей жизни. Я задавала себе вопросы, ответы на которые мне нужны были немедленно. Их не было… это была новая депрессия. И новое разочарование… в людях, в окружении, в себе. Если кто-то не  понимает о чем я, то это состояние не лечиться ничем, только время, только миллионы прошедших часов и минут в тишине, холоде и нескончаемом одиночестве души, на сквозь пропиливающим сердце и наиболее чувствительные органы…

Возрождение началось с малого. С овсянки. Как то я взглянула на свою кожу, и мне ее стало очень жаль. Цвет сине-серо-белой шкурки меня насторожил! Нужно что-то делать и срочно. Сейчас, наверное, 7й юбилейный год, как я и овсянка неразлучны по утрам. Раньше это была просто каша, а сегодня я называю ее салатом красоты, потому что меняю состав по настроению и проблеме. Зимой добавляю больше орехов и сухофруктов, плюс корица для настроения; летом фрукты и ягоды. Прошло совсем немного времени, как я избавилась от кофейной зависимости, теперь на моем столе какао, травяные чаи и мой самый любимый зеленый со свежей мятой, которую я выращиваю на балконе. Не ленюсь летом, собираю ягодки и замораживаю в морозилке, чтобы подпитать уставший организм зимой. Также происходит и с полезными травками, высушенными на балконе. Я осознала силу питания, когда при должном уходе за внутренностями, поверхности требуется совсем чуть-чуть.

Забегая вперед, хочу сказать, что этот сильнейший стресс заставил меня по-другому смотреть на вещи, копаться в себе и понять, что я не чулан с вещами, я — глубина, темная, черно-синяя, до которой не скоро достану, но доплыть до нее, дело всей моей жизни. На дне меня ожидает нечто прекрасное, жемчужина моего существования, сила, подаренная вселенной. Из этой глубины раздаются вопросы, и мой разум не может их заглушить, значит ответ нужен, и поиск ответа даст мне новые возможности и навыки. Все эти душевные мучения заставили обратиться меня к работам Ф. Ницше, но существо не принимало некоторые мысли, оно тяготело к добру, к другой любви, и единомышленника мне было тяжело встретить, не с кем было разделить размышления. Что-то в моей голове укладывалось в порядке жизни, появлялись новые идеи, но увлечения собственным мозгом и мозгом других людей мне не давали покоя. Не давала покоя мне и моя жизнь,  я не могла добиться поставленных задач, завышенных непонятно для чего, принимала все близко к сердцу и любую неудачу переживала сильнейшими нервными срывами. После я поняла, что все эти метания связаны с неприятием убеждений, данных мне природой. В силу возраста, я хотела быть на модной волне, не отставать от других людей в материальных благах и количестве полезных связей. Только понимала, что все вернет меня опять в эту круговую бестолковую поруку. Внутри были готовы ответы на вопросы, задаваемые три года назад, я знала, что нужно делать, для выполнения намеченного жизненного пути…осталось только попрощаться со стереотипами, мнением окружения, своими безумствами.

Есть китайская пословица, к сожалению, не смогу ее процитировать, примерно она гласит: «Каков садовник, такой и сад». Почему то, она мне запомнилась, среди тысячи увиденных пословиц. Размышляя на эту тему, воспользовавшись информацией и вдохновением от прочитанных книг, развила эту тему. Человек, а именно его разум, это Садовник, можно даже назвать высшим существом, а все, что ему подчиняется, это сад, оно же тело. Своими мыслями он создает погоду, все мы знаем, что позитивный настрой и расслабление дают лучший эффект в сравнении со стрессом и напряжением, чтобы лучше выросли цветочки (волосы, ногти, кожа, отсутствие болезней, целлюлита и тд), наша пища, назовем ее удобрением, которую выбирает Садовник, а он именно выбирает, каждый раз, кладя в рот кусочек еды он решает, полезен ли он будет его цветочкам или просто вкусен и никакой пользы не принесет. Садовник защищает цветы от солнца, следит за чистотой в саду. Надеюсь, понятно объяснила и вы поняли о чем я)))

Так вот, в качестве садовника, что делаю я для своего тела и души?!




Во-первых, я перестала мучать сама себя, я решила, что хочу сохранить свою красоту сама, без помощи иглы, пластических операций и прочее. Хочу доказать в первую очередь себе, что это возможно. Я поняла, что мне все равно, одета я модно или одета просто, есть у меня машина или ее нет, тоже дело касается ремонта в квартире, украшений и прочего. Мне важно, как я себя чувствую, в каком состоянии находиться мое тело, чтобы мое существование не шло в разрез с гармонией души. Я поняла, что хочу сохранить свои природные данные на максимально возможный срок, бросить вызов всему ненастоящему в этом мире, а хотя нет…бороться ни с кем я тоже не хочу…Любить себя по-настоящему, как говорил Ошо в своих трудах: «Если ради любви ты что-то делаешь насильно, то эта любовь обернется ненавистью», именно поэтому, ради понятия современной красоты, я не буду делать ничего. Меня одушевляет естественный блеск ногтей, и не один дизайн сделанный долгоиграющим лаком не будет так красив; я буду бороться за природную густоту волос, и не буду делать наращивание, в последствии которого мои волосы будут повреждены и тд. Мне нужна я, настоящая. Как в вопросах сохранения естественной красоты, так и в вопросах сохранения моих природных данных характера и талантов. Да, я эмоциональная, да я чрезмерно добра (странно, но это понятие в современном мире относиться к слабости), да я психопат! Но это я! И почему я должна принимать других людей с их недостатками, а они меня нет!? Только маленькая поправка, мне нужна психологическая гигиена, и людей с пустословством, ленью, хвастовством и хитростью я рядом с собой не терплю. Все эмоциональные переживания скажутся на моем лице и сердце, все ненастоящее отнимет мое настоящее… Красивую одежду и макияж я куплю в любой из дней, а восстановить свои мысли, словно изъеденные червями, после депрессии, или лицо после лени, недосыпа и нелюбви к себе будут трудно, а может и невозможно.

 

Итак, сейчас у меня сформировавшийся в нескольких направлениях уход, хотела бы с ним поделиться. Есть основные блоки

  • Питание
  • Сон, расслабление
  • Физическая активность
  • Массаж
  • Любимый мастер
  • Внутренняя составляющая
  • Любимая косметика

Вкратце, остановлюсь на каждом)))

Питание. Очень много изучала информации и много сделала над собой усилий, чтобы приучить себя есть одни продукты и не смотреть в сторону других. Правильное и здоровое питание, вот и весь секрет. Многое подчеркнула из Юлиного блога, тоже самое масло с утра))) Единственное что, стараюсь всегда готовить сама, верую в энергетику людей, кто с какими мыслями подходит к моей еде и готовит ее, ну и прочие загоны.

Сон, расслабление.  Сплю 8-9 часов и соблюдаю режим сон\подъем. Долго  выбирала ровную, жесткую кровать и маленькую подушку, наволочки которой меняю каждые 4 дня, потому что забочусь о чистоте и здоровье кожи. Есть рядом с подушкой ароматические мешочки с лавандой и эфирные смеси для успокоения, для лучшего и комфортного сна. Ну и конечно мягкая одежда из натуральных тканей и любимая кошка подмышкой)))

Приготовление ко сну занимает около 2х часов: аромарасчесывание, массаж лица специальными смесями, ванна и медитация, это ежедневная составляющая, зато сон мой глубок и крепок.

Чуть больше года назад начала практиковать йогу. И я никогда бы не остановилась на этой бесполезной гимнастике, как я тогда считала, если бы не одно но! В вопросах сохранения молодости, я стала выполнять некоторые асаны для репродуктивной системы, они были призваны помочь и в моей проблеме всей жизни, у меня очень болезненные первые дни критических дней, просто очень! Я стала замечать, что с каждым разом боль не была такой острой. Сейчас, боли нет, мне плохо, потому что поднимается давление и ломит кости и вены, но той жуткой удушающей боли нет.

Раньше я ходила в спортзал на групповые занятия по фитнесу, ходила постоянно, потом на какое-то время забрасывала и мне лень было делать упражнения дома. Эта была ненастоящая любовь к своему телу, я делала это через силу, через сопротивление. Сейчас я не ленюсь проделывать 15-20 минутные упражнения каждый день, а в особенности перед сном. У меня есть ритуал для полного расслабления: расставляю по периметру комнаты большие свечи, это мой свет, зажигаю несколько аромаламп с разными сочетающимися запахами, включаю релаксирующую музыку и занимаюсь 30-40 минут йогой. Это реально меня успокаивает.

На сэкономленные деньги за 3 годовых абонемента я купила простенький горный велосипед и лыжи, и теперь у меня всегда есть чем заняться. Частые прогулки, бассейн и сауна помогают мне держать тело в тонусе.

Тонкая талия, как и длинные волосы, все еще осталась моим фетишем)))

Массаж для меня важен. Он важен для всех, особенно женщин. Он позволяет очистить организм, убрать целлюлит, лишнюю жидкость. Раз в год я прохожу курс массажа из 10 сеансов с обертыванием цельной ламинарией и 2 раза в месяц хочу на поддерживающие. Также, не забываю о лечебном массаже спины и шеи, расслабляющем массаже камнями. Здесь также важно подобрать своего мастера, который будет близок по духу и с которым есть единение. Я очень долго искала такого.

Массаж равен сумме маникюра с гель-лаком или наращиванию ресниц, но он просто не сравниться с ними по пользе, поэтому я всегда делаю выбор в сторону массажа, хотя ногти я кроме бесцветного лечебного лака ничем не покрываю, и восстановила свои черные ресницы, но это повод задуматься другим девушкам.

И теперь хотела рассказать о своем любимом мастере. Он очень много уделяет мне времени, в уходе использует лучшие продукты, он сделает все на 110%, к нему даже ехать не нужно и тратить на дорогу по 2 часа времени тоже не нужно… Этот мастер я! Единственные мастера, к которым обращаюсь, это массажист и парикмахер. Все остальное делаю себе сама. Я закончила курсы маникюра, педикюра, шугаринга, моделирования бровей, макияжа и причесок для себя. У меня также есть профессиональные ножницы, с помощью которых я расправляюсь с секущимися кончиками, к парикмахеру хожу только подравнивать срез.

 

Мне нужно бывать наедине с собой. Только в такие минуты могу полностью расслабиться, задать себе вопросы и ответить на них. Почитать, привести в порядок свои мысли и вещи.

Также в этот блок хочу включить такую важную часть жизни, как работа. Эмоциональные отношения чрезмерно важны, очень важно подобрать для себя коллектив, и главное начальника, с которым не будет душевного конфликта. У меня были директора, которых я ненавидела, качества которых никак не могли прижиться во мне. Я не боялась финансовых обязательств и меняла рабочие места. И не жалею. Вообще вопрос отношения с начальником, как отношения со второй половинкой, процесс трудоемкий на начальных этапах)))

Мой уход делиться на чуть больше составляющих, чем у остальных. Я уже подхожу к отметке в 28 лет, начинается биологическое старение.

А) Волосы (очищение, питание, увлажнение, защита, окрашивание)

Б)  Кожа (тоже самое)

В) Руки\Ноги (здесь я не ограничиваюсь одними кремами. У меня есть маски, скрабы и венотонизирующие средства для ног и маски, скрабы, сыворотки, кремы и средства для кутикулы для рук, термо-варежки Jessica)

Г) зона декольте (маска, масло виноградных косточек)

Д) уход за телом для ванны (натуральная соль, экстракт ламинарии, разные прибамбассы в виде порошков и молочка)

Е)Уход за телом (солевые жесткие скрабы, мягкие скрабы, обертывания, маски, антицеллюлитные средства, кремы)

Отдельно хочу остановиться на теме густоты волос, так как считаю, что за 7 лет борьбы с генетикой, добилась неплохих результатов: мой хвостик с 6 см дорос до почти 8 см в обхвате. Это все спасибо сбалансированному питанию, особенно употреблению в пищу полезных жиров, так как при их усиленном приеме я заметила, что волосы растут реально толще; маслу бей и корицы, маски из которых я делаю уже 2 года. Обращаю внимание, что эфирные масла должны быть настоящими, у Юли в магазине представлена фирма Iris, с хорошим качеством масел. Только от стресса никуда не деться, и в один из последних, 0,5 см покинуло мою дурную головушку. Будем проводить с мозгом воспитательную работу и научим его больше так ни на что не реагировать.

 

 

В заключении темы, хотелось бы вспомнить название моей истории: «Кто я для себя?» и тут же ответить. Если и есть в мире человек, способный заменить весь мир, то это я. Наедине с собой мне не скучно. Из своих мыслей я черпаю вдохновение и разочарование. Я — целая вселенная, непостижимая глубина, самый верный друг и самый злой враг, с которым мне еще нужно много работать, чтобы найти компромисс и придти к перемирию, и как гласит еще одна моя любимая восточная пословица : «Худшие враги человека не пожелали ли бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

 

4 комментария
Previous Post
Next Post