Коллаген и гиалуроновая кислота в БАДах

Расскажу об БАДах для красоты волос и тела из многим известного американского интренет магазина iherb.com.

Первый из них — это коллаген (ссылка на магазина — iherb)

Коллаген необходим для упругости кожи, объема волос, крепких ногтей, для суставов, для восстановления мышц..
Но, начиная с 21 года, коллаген уменьшается на 1% в год. К 30 годам, признаки становятся видимыми.

Быстрого моментального омолодильного эффекта от приема коллагена вы сразу не увидите, так как эффект накопительный.
Чем моложе организм, тем конечно эффект проявится быстрее, и наоборот.

Для лучшего усвоения эти капсулы идут с витамином С. Капсулы (3 шт.) следует принимать на пустой желудок за полчаса до еды — два раза в день.

Коолаген работает синергично (усиливают действие друг друга) с гиалуроновой кислотой.
Мне больше всего нравится Doctor’s Best коллаген (принимать по две капсулы в день с едой или после).

Если коллаген нам нужен для упругости тканей, то гиалуронка — для увлажненности и молодости кожи, но также она поддерживает здоровье суставов и способствует их омоложению.

Конечно, можно задаться вопросом, почему производители не совместили гиалуронку и коллаген в одной капсуле (особенно, если учесть, что их действие усиливает друг друга)?
Все достаточно просто — организм усваивает их по-разному и в разное время.
Если коллаген необходимо принимать на пустой желудок за полчаса до еды (так он лучше усваивается), то гиалуронку следует принимать во время или после еды и что важно, гиалуронку надо запивать целым стаканом воды.

После месячного приема коллагена и гиалуронки я ничего особенного с кожей и волосами не заметила, но продолжила принимать, так как эти баночки рассчитаны на 2-3 месяца. И через 2-3 месяца эффект был — корни волос блестели, появился прикорневой объем, кожа стала более напитанной и сияющей.

Прием таких БАДов целесообразен после 20-25 летнего возраста (в зависимости от состояния вашей кожи и волос). И чем раньше вы начнете внутреннюю поддержку красоты и здоровья, тем позже вы заметите проявление признаков увядания.

БАДы в виде коллагена и гиалуронки начали набирать свою популярность в начале 2000-х годов в Японии, а затем в Европе, особенно среди женщин, которые понимают, что внешняя красота начинается изнутри.