Сообщения с тегами ‘Витамины’

ТОП -4 Витамины для того чтобы отрастить длинные волосы

#юлиятедди_овитаминах

Сегодняшний пост о самых важных «ингредиентах» для качества локонов. 

  • Витамины группы B. Эти витамины отвечают за обмен веществ, усвоение белка. Одни из главных витаминов для роста красивых волос. 
    Continue Reading
0 Comments

Кожа живота после беременности.

Продолжаю тему «дневников восстановления после беременности» — Живот после кесарева восстанавливается несколько медленнее, чем после естественных родов. — Матка сокращается хуже. Нервные окончания повреждены. — Все это замедляет процесс. К тому же, во время беременности на животе нарастает жирок- как дополнительная защита организма. 

После родов, чтобы вернуть прежние формы живота я делала и делаю несколько вещей:

1. Специальные «упражнения». То что можно делать сразу после родов и позже- до полного заживления шва. Сюда же отнесу ношения бандажа (но о нюансах расскажу позже)

2. Питание.

3. Косметический уход.

 

Начну пожалуй с самого приятного  для меня этапа и весьма важного. — Улучшение тонуса кожи. О других расскажу подробнее позже.

4 комментария