Продолжая начатую в разделе «1 месяц на красоту» тему в 11 дней- » Гладкая кожа» – давайте разбираться в антицеллюлитных средствах.
В книге «Бьюти-мифы» косметолог Тийна Орасмяэ-Медер говорит, что все средства от целлюлита можно разделить на 2 категории. Первая- сжигает жир, вторая- улучшает отток жидкости.
- Легче всего сжигается жир в 1-ой половине цикла. И в этот период советуют использовать средства с сжиросжигателями. Это кофеин и форсколин.
- А вот во 2-ой фазе, под действием прогестерона, начинает накапливаться жидкость и ухудшаться отток лимфы. И целлюлит в эти дни усугубляется. Сжигание жира в этот период менее эффективно, и намного лучший результат принесут вено-тоники, дренажные крема и гели. Все что будет холодить- во второй фазе будет полезнее! Тут будут уместны самые разные экстракты растений: зеленый и белый чай, экстракт винограда, конского каштана, мята, розмарин, черного тмина, экстракт гинкго билоба.
Поэтому, косметолог советует чередовать курс разных кремов с разными эффектами. Именно такая схема будет приносить наибольший эффект. В первой фазе мы уничтожаем то что отложилось, а во второй- усиленно не даем отложиться новому.
Есть 3 фазы целлюлита:
Крема могут улучшить ситуацию лишь на 1 стадию ниже!
Любое средство будет проникать в кожу лучше после душа, когда поры распарены и открыты. Лучше всего принять теплую ванну с солью, затем сделать легкий скраб или помыться с мочалкой, принять контрастный душ, а затем нанести средства на ноги, ягодицы и живот.
Какое средство выбрать – дорогое или дешевое?
Следует понимать, что цену средства определяет и само качество базы, в которую добавляются активные ингредиенты. Хорошая, качественная, дорогая база – проникает в кожу намного лучше, а значит эффективнее доставляет все необходимые экстракты.
Тогда как дешевая база те же самые экстракты может доставить в кожу намного хуже, и вы только попусту потеряете время.
Нанесение.
Эффект средства зависит и от тщательности нанесения. — Оно должно сопровождаться массажем. А если мы говорим о 2-фазе цикла, то обрабатывать надо не только бедра и попу, но и всю остальную часть ног, чтобы действительно улучшить отток жидкости.
Выбор средства.
-
Антицеллюлитное средство Cellu Destock.
Действующие компоненты: кофе, салициловая кислота, акваторил и липоцидин.
Цена: 1700р
Когда использовать: 1 фаза цикла (с первого дня месячных и далее 14 дней)
-
Weleda, Масло от целлюлита с экстрактом березы
Активные компоненты: масляная вытяжка из листьев белой березы и розмарина
Цена: 1010р
Когда использовать: 2 фаза цикла (с 15 дня и до первого дня месячных)
-
Антицеллюлитный крем Shiseido Advanced Body Creator Super Slimming Reducer
Активные компоненты: кофеин, экстракт боярышника, экстракта китайского гриба, экстракт лесного бука.
Цена: 2000р
Когда использовать: 1 фаза менструального цикла.
-
Clarins, Lift-minceur Haute Definition
Активные компоненты:
— экстракт перуанской лианы, экстракт скабиозы — препятствуют накоплению избыточного жира;
— экстракт герани и корней кангсху — способствуют выводу излишков жира из клеток;
— бачарис способствует дополнительному укреплению клеточных перегородок;
— фосфолипиды подсолнечника сохраняют в норме гидробаланс кожи и способствует ощущению комфорта;
— индийский кашатн регулирует кроветок.
Цена: 2450р
Когда использовать: 2 фаза менструального цикла.
-
Garnier, Body Tonic
Активные компоненты: экстракт морских водорослей, липо-кофеин.
Цена: до 300р
Когда использовать: 1 фаза менструального цикла
-
Nivea, ремоделирующий крем «Мой силуэт»
Активные компоненты: экстракты аниса и белого чая
Цена: до 300р
Когда использовать: 2 фаза менструального цикла
-
GUAM INTHENSO 0473
Активные компоненты: экстракт водорослей, японская софора, карнитин, метилникотинат.
Цена: 3139р
Когда использовать: можно использовать и в первой половине цикла, но так же отлично подойдет и для второй.
-
Зейтун. Масло для похудения.
Активные компоненты: оливковое масло, лавровое масло, тысячелистник, фукус, лаванда, полынь, розмарин, лимон, мирт, масло можжевельника, масло дамасской розы.
Цена: 882р
Когда использовать: 2 фаза цикла.
-
Чистая линия Гель для тела «Антицеллюлит»
Активные компоненты: экстракт из листьев гинго-билоба, витамин В3, экстракт ячменя, фитокомплекс эфирных масел, экстракт лиственничной губки, отвар трав, кофеин.
Цена: до 200р
Когда использовать: подойдет и для 1 и для 2-ой фазы цикла.
-
Green Mama Антицеллюлитный двухступенчатый комплекс-уход для тела «Розмарин и кофеин»
Активные компоненты: здесь две фазы. Первая для сжигания жира с кофеином, 2-ая для дренажа с розмарином.
Цена: 394р
Когда использовать: подойдет и для 1-ой и для 2-ой фазы цикла.
Действие крема усилится, если после этого надеть термоштаны и выполнить хотя бы небольшую физ-разминку
В таких штанах очень сильно потеешь. В них хорошо бегать. Через 30-60 минут их стоит снять, чтобы вы не делали. Ходить в них долго тоже не хорошо. Продаются в спортивных магазинах и магазинах с термобельем.
Так же от целлюлита хорошо помогает упражнение «хождение на попе» Делается оно дома совершенно легко;)