Тонкие волосы. Как улучшить толщину волос.

От толщины волос зависит густота волос.  Толщина как и густота зависят от генетики. Но это еще ни о чем не говорит. К примеру,  вы смотрите на свои волосы, на волосы с своей мамы и видите у себя 10,а у мамы так вообще 3 пера?- И вот она- генетика.

Да, генетическая предрасположенность не даст вам возможности иметь гриву как у льва. Но с чего вы взяли, что  вы используете потенциал своего организма на 100%.

Т.е вы хотите сказать, что ни фига не делаете, не заморачиваетесь   о том что вы едите, когда вы едите, чем моете и  как сушите и при этом все равно обладаете всем, что могла бы дать вам природа??

 

Нервы

лучший женский блог

Диаметр, формируемого волоса, напрямую зависит от диаметра волосяного мешочка. Тот же склонен сжиматься  от переохлаждения и сильного стресса.  Сжатие волосяного фолликула может быть достаточно стойкое. Что приводит к истощению волос и их выпадению.

Плохое питание

Второй причиной  формирования  более тонкого волоса является неполноценное питание. При этом, если за день вы съели  бургер, чипсы, запили коллой, закусили картошкой фри и вроде как весь день благодаря этому не голодали- вам все равно незачет. Организм  должен получать  белки, сложные углеводы и полезные жиры. А так же время от времени пропивать мультивитаминные комплексы.

Проблемы со здоровьем

 

Третьей причиной формирования более тонких волос, чем могли бы быть являются проблемы со здоровьем. Начиная с банальных проблем с желудком и кишечником.  Если ваша пищеварительная система  не работает как часы, а вас то и дело беспокоит тошнота, запоры или диареи – это говорит о том, что съеденное вами не будет усвоено полноценно. И это все равно, если бы вы просто ничего из этого не ели. Очень советую вам почитать статью Как правильно есть белки, чтобы они приносили пользу для волос.«

 

Интоксикация организма

Четвертая причина- интоксикация организма.  К веществам отравляющим наш организм относятся: алкоголь( частое употребление в больших кол-вах), никотин (курение сигарет , сигар, кальяна- на постоянной основе) и тяжелые металлы (читайте более подробную заметку-http://vk.com/yuliya_teddi?w=wall-41019190_2168 )

 

Гормональные нарушения

Повышение мужских гормонов, или повышенная чувствительность волос к мужскому гормону, или просто нарушен баланс женских и мужских гормонов из-за недостатка женских! Все это исключительно обследуется и лечится у гинеколога-эндокринолога. Но!- Не малую важность в гормональном балансе имеет и наше питание. Почему врачи советуют всем худым девушкам набирать вес- потому  что набор массы тела отражается  и на гормонах. Почему спорт важен? Потому что он так же влияет на выработку гормонов. Все в нашем организме очень взаимосвязано. Банально- спите хронически по 5 часов, не спите в темное время суток и страдаете вечной депрессией – начнете рано седеть. 

 

Теперь давайте о том, как с этим бороться.

 

  • Решение первое проблемы (нервы):

Заметки  — читать далее>>> 

 

  • Решение проблемы №2.(питание)

Соблюдать правильное  питание. Говорить об этом можно много. 1. Как правильно есть белки, чтобы они приносили пользу для волос.  2. Как отрастить длинные волосы.

 
  • Решением проблемы №3. (плохое усвоение)

Если хотите заморочиться, можно сдать анализ крови на пищевую непереносимость. Быть может вы животе и не знаете, что у вас непереносимость лактозы, или вы остро реагируете еще на какой-то привычный для вас продукт. А отсюда и проблемы с пищеварением и проблемы с кожей.  Такой анализ стоит около 13000р, так что желание заморочится должно быть очень большим)

Так же посетите гастроэнтеролога если есть проблемы с пищеварением и стулом. 

Хорошо очищает кишечник употребление кефира и клетчатки.  Клетчатка заставляет кишечник работать, вместе с этим она как губка впитывает в себя некоторые шлаки (яды и прочие вредности… ну а что такое яд… запор и ношение в себе всего этого несколько дней и недель- это самый настоящий яд) (заметки на эту тему —тут.)

  • Решение №4 проблемы (интоксикация)

Заметки на эту тему —тут.

  • Решение 5 проблемы (гормональные нарушения)

Правильное питание без голодовок и обжорства фаст-фудом,  больше бывайте на свежем воздухе- начните бегать! Спорт и в том числе утренние пробежки дают не только – большое кол-во кислорода в кровь, сжигание жиров, но и выброс гормонов счастья, которые в свою очередь помогают вырабатываться многим другим гормонам.  Ну и обращение к врачу.

В Омске мне очень нравилась врач Байда Г.Н из 8 поликлиники. И вот она мне всегда говорила, что проверять кровь на гормоны до 20-23 лет не имеет смыла, так как в ней обязательно будет еще не все в порядке, но эти гормональные перестройки являются полной нормой и лечить их на этой стадии- залечивать- только мешать организму. Я очень всегда доверяла ей как специалисту. Поэтому в любом случае,  даже если ваш врач ничего кроме как ОК не советует, всегда можно настоять на том, чтобы вам была выписана поддерживающая витаминотерапия.- это лучше чем вы сами себе найдете какую-то схему и начнете лечиться.

Почему очень важно именно к врачу. Возможно у вас есть какие-то  заболевания, которые и вызывают сбой в гормонах.  Да куча всяких но бывает. Сначала обследуйтесь  у врача, потом можете заниматься самолечением до посинения.  Банально может случится случай на миллион- раковая опухоль какая-нибудь, а девушка сама себе прописала ОК и начала пить, в итоге  все разрослось за пару месяцев. – ну мало ли. Нельзя избегать врачей.

Так же перед тем как пить ламинарию сухую — нужно знать что у вас с щитовидкой все ОК! Что нет переизбытка йода.

 

Далее после того как вы разобрались с внутренними проблемами или их отсутствием переходим к косметике и т.п.

 

▪        Окрашивание или тонирование волос

Краски улучшают плотность волос. Обычно если краска хорошая и не пересушивает волос, то крашенный волос будет плотнее чем ваш же волос, но не окрашенный. Что не относится к краскам осветляющим.  Хна действует точно по такому же принципу- так же проникает внутрь волоса, разбухает там и волос становится чуть более плотным. Читайте статью » Как красить волосы, чтобы краска не вредила волосам? Мой опыт.«

▪        Ампулы для восстановления волос

Ампулы для восстановления в зависимости от того насколько они хороши так же улучшают плотность волос (см. альбом с ампулами)

▪        Косметика вызывающая «разбухание волос от воды»

Увлажняющие линейки, та же линия премиум с гиалоурановой кислотой рассчитана на  то, что волос удержит больше воды от чего станет чуть-чуть плотнее. Читайте статью «Любите ли вы cutrin так же как люблю его я?!«

  •   Нет!-сечению!

Читайте статью «От чего секутся кончики и как с этим справиться?«

▪        Укладка

Читайте статью «Укладка — вред или польза?!«

1 Comment
Previous Post
Next Post