- 1 Год чтобы отрастить. В среднем за год вы можете получить от 12см и со стимуляцией роста волос, если повезет — 20-24см.
- 2 года чтобы улучшить структуру. Сюда входит подравнивание кончиков, поиск работающих схем ухода.
- На фото: 2011г, затем лето 2012 и апрель 2014. Прошло 3 года, чтобы я отрастила длинные волосы с тем качеством, которым я была довольна.
1. Замените обычную стрижку на стрижку жгутиками по всей длине.
2. Используйте тоники для стимуляции роста волос.
Я очень многое делала для роста волос. Одним из самых эффективных для меня средством, стала-никотиновая кислота. Я делала несколько курсов и пропользовалась ей 1 год. — Это было безумно давно. Но это был мой опыт. Именно я тот человек- который начал это безумие с никотивной кислотой) Сейчас я вам лучше назову ТОП очень эффективныйх тоников для роста, имм я тоже пользовалась и пользуюсь сейчас. Какие-то из них у меня были в период послеродового выпадения.
Мой ТОП средств для роста волос:
- SCALP ENERGIZING TONIC — 2030р. Ссыкал. Он мне нравится удобством нанесения (это спрей) + эффективность. + С ним меньше жирняться корни.
- Тоник-концентрат от выпадения волос Angel Professional — 350р за ампулу. Ампула на 2 раза где-то. 1 пачка на 5 недель. Ссылка. Состав — отвал башки! Очень крутые. Сразу предупреждаю — это маслице, надо наносит сразу после мытья на корни очень аккуратно, чтобы не жирнило. Афигенные ампулы, очень их люблю.
- VIESO Сыворотка с экстрактом кипариса для активации роста волос (активатор фолликул) — 1650р Ссылка — такие же крутые как Ангел, только бюджетнее.
- Лосьон для волос от выпадения Kaaral Anti Hair Loss Lotion — 2416р. Ссылка — легкая водичка, не жирнит корни. Идет тоже в ампулах. Удобно хранить. Есть еще такие же ампулы для себорегулирования и они тоже ускоряют мне рост.
- LOSS CONTROL FORTIFYING TREATMENT — 1675р Ссылка Идет во флаконе с пипеткой. Не жирнит. Очень приятно холодит. Как и весь ТОП — тоже хорошо ускоряет рост.
3. Сразу же подберите уход по длине.
Пока я ускоряла рост волос — я очень хорошо отрастила волосы. Но подобранный на тот момент уход плохо справлялся с поддержанием качества волос. У меня еще небыло любимых марок, уход был разрозненным. Я много эксперемтирвала и искала «свои» продукты. В итоге то волосы отрасли, а качество было так себе. Поэтому не теряйте время и сразу же подбирайте : Шампунь, кондей, маску, спрей, крем, масло. Очень хорошо с ломокстью по длине работает марка Vieso. Чтобы у вас не было такой проблемы, что корни растут, а кончики ломаются. Возьмите Шампунь Виесо с медом+ кондей с медом, маску Виесо с периллой или с медом, крем виесо с медом, масло аргановое Виесо. И проблема ломкости у вас будет под котролем!
Ссылку на Vieso- оставляю тут.
Работайте над качеством длины так же усердно, как будете стимулировать рост от корней.
4. Принимайте витамины.
Мой ТОП витаминов для роста волос:
- Thorne Research, комплекс витаминов группы B №12, 60 капсул — витамины лучше принимать не в комплексе, а делать подборки самостоятельно. Выбирать хорошие формулы. В этом комплексе есть Биотин.
- Doctor’s Best, МСМ с OptiMSM, 1500 мг, 120 таблеток — это можно пить вместе с группой B. Сера принимает участие в строительстве всех слоев волоса. Очень важный компонент. От нее будет зависить качество ваших волос: сила, толщина, блеск.
- Now Foods, витамин D3, высокоактивный, 25 мкг (1000 МЕ), 180 мягких таблеток — тоже дополняет комплекс для роста волос. Нехватка витамины Д влияет на усвоение кальция. Это все влечет за собой замедление роста волос, может даже приводить к выпадению волос.
- Nature’s Bounty, Optimal Solutions с повышенной силой действия,для здоровья волос, кожи и ногтей, 150 капсул с быстрым высвобождением — этот комплекс полностью самодостаточен, его нельзя ни с чем сочетать. Потому что там уже и группа B, и Д3, коллаген, гиалуронка и многое-многое другое! Отличные витамины с крутым составом.
Моя схема для роста на данный момент такая:
Я несколько раз отращивала волосы с каре до очень большой длины. Первый успешный раз вы видите на фото вверху. А второй раз был и есть, когда после 2 родов, когда младшему был 1 год — я решила сделать каре. С этой стрижкой я проходила чуть больше года. И отращивать начала с длины каре до скул. И сейчас опять в процессе отращивания волос. Между 1 фото и последним 16 месяцев.
Скажу что в 29 лет волосы растут несколько медленнее чем в 19) Но все равно, не сказать что рост медленный. Нормальный.
Я пью: витамины группы B, Q10, омега -3, D3 витамин и экстракт граната.
Из тоников у меня : Альфапарф для стимуляции роста волос. За 1 год отрасло : 20 см.
19 комментарий для “Сколько времени нужно чтобы отрастить длинные красивые волосы”
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
А как применять никотиновую кислоту?
А как называется приложение, в котором приводился пример режима питсния?) очень заинтересовало) правда не знаю, подойдет ли оно на айпад — а не на айфон.
myfitnesspal, у них есть свой сайт еще http://www.myfitnesspal.com/ru
«Я была блондинкой и у меня был леопардовый халат»)))) Стрижка жгутиками это интересно…
Здравствуйте, Юлия. Скажите пожалуйста, какие перерывы вы делали между курсами никотиновой кислоты?
Здравствуйте! По 1 месяцу, реже — равными длине самого курса, если курс был менее месяца
Юля привет! Посоветуй! У меня волосы до плеч,любят пушиться и торчать в разные стороны. В том году сделала каскад. Чтобы привести их в нормальный вид я каждый день их укладывала феном и утюжком. Ну и до этого я частенько им баловалась без всякой термозащиты. Волосы начали отваливаться!!! Я отказалась от утюга(было очень трудно первое время,но потом привыкла)феном продолжаю сушить. Делала различные маски,кефирные,масляные,горчичные,с никотинкой(пошла сильная аллергия). Волосы пришли в более менее приличный вил,но оч медленно растут! Вот уже год не могу отрастить! Стали выподать клочками(был сильнейший стресс). Посоветуй что делать! Как быстрее отрастить и увеличить густоту волос? Через полгода свадьба,а я без красивой причёски((((
Мне кажется с челкой очень красиво было
Юля, а как улучшить структуру? у меня волосы сейчас примерно как у Вас на фото лето 2012 (только менее густые). Ломаю голову как улучшить структуры, чтобы они были менее пористыми. Может подскажите какие-то конкретные средства. Спасибо!
Используйте мягкий шампунь- шампуни кутрин, обязательно бальзам. Это первый важный шаг — мягкий шампунь и подобрать обязательно бальзам. 2-ое это уход раз в неделю- маски, спа процедуры какие-то, почитайте об этом на сайте подробнее, как вариант спа мегаполис, маски любые из того что увидите у меня в уходе- это тоже отдельная глава на сайте «мой уход». 3- правильно сушите, укладывайте. Об этом я писала ни раз- темы как выбрать фен, о термозащитах, о основных ошибках. И финальное — глазируйте длину спец. Составами. Об этом я тоже уже писала- глащирование бако, тонеры кутрин, корректоры 000
У меня сейчас волосы как у Вас на первой нижней фотке.. И так уже примерно год — чуть отрастают и тут же срезаются. Видать че-то я делаю не так)) Почитала отзывы, сделала вывод, что мне не хватает увлажнения и пора менять парикмахера.. Горячими ножницами она меня стригла минут 25 (жгутиками) и срез мягко говоря кривой всегда. Надломов очень мало, сечений не вижу, но состояние волос все равно отвратное. Не сушу их, утюжок покрылся пылью — а толку? Еще и силиконов боялась)) Хотя структура идентичная — тонкие, пористые, чуть вьются и пушатся. Но масла люблю безумно (хз почему).. Вы для меня мотиватор теперь, спасибо большое за ваши труды, будем учиться)))
И вопрос (пока я пребываю в шоке и еще не все прочитала)) — Вы пишете, что не сушите феном, а только утюжок используете — т.е. выпрямляете сухие волосы с кремовой термозащитой? или влажные? Я купила Матрикс Термо Глайд, но так как силиконовая она, до сих пор пылилась рядом с утюжком)
Выпрямлять волосы или накручивают всегда можно только сухие.
Понятно) спасибо.
Юлия а как же горчичные маски?
я выделила только-то, что мне понравилось больше всего.