Как правильно слушать мужа, когда он делится проблемой.

Зачастую, когда кто-то с нами чем-то делится, мы сразу думаем, что человек просит нашего совета. А иначе, зачем он это все рассказывает? Но! Если в конце рассказа нет фразы: «Вот как бы ты поступил или скажи, что мне делать?» — то свое собственное видение ситуации лучше оставить при себе!

Самое лучшее что вы можете дать близкому человеку- это активное слушание.
Активное слушание (а.с) — это целое искусство, которому непременно нужно учиться.
Оно предполагает, что вы не даете никаких советов, не даете никакой окраски данной ситуации и поступкам. Вы всячески показываете, что слушаете мужа, и задаете очень правильные вопросы! — Вопросы которые помогают раскрывать проблему глубже, вопросы которые его самого наталкивают на мысли, рассуждения, действия. Не вы даете ему совет, а вы задаете такой вопрос, чтобы он сам дал себе совет.

Когда вы слушаете и высказываете свое мнение, раздавая советы: это приводит к ряду проблем:
— вы выхватываете, как вам кажется, суть разговора и более уже не слушаете, а витаете где-то далеко в своих мыслях, судорожно придумывая какой-бы умный и дельный совет дать. Это заметно со стороны. Заметно, что вы не слушаете, а думаете уже о чем-то другом.
— муж не получает удовлетворения от такого рассказа, так как его желание выговорится не удовлетворяется сполна.
— то как вы потом оцениваете ситуацию, все что он сказал- может обидеть его. Потому как если взгляды отличаются это словно тыкает его носом: «Вот ты тупой, я бы решила эту проблему вот так, а ты просто не додумался». Или он просто в корне не согласен с решением и говорит вам: «Да ты вообще ничего не поняла, ты чем меня слушала?!» Муж больше не хочет с вами делиться, а вы злитесь потому что ваши труды тоже не оценили.

Никогда не давайте советов любимому человеку, если он жалуется на проблему. Запомните, он жалуется только потому что хочет высказаться- облегчить свое эмоциональное состояние. После этого он сам пойдет решать свои проблемы. От вас требуется только очень красиво и правильно слушать. — Учитесь этому!

Активное слушание зачастую помогает раскрыть проблему совсем с другой стороны. А во-вторых, иногда правильными вопросами, вы можете запустить собственный отличный мыслительный процесс у супруга, — и он придумает решение. Он будет благодарен вам за то, что рядом с вами он сильнее! Он сам решил все проблемы! Нет, вряд ли он будет думать именно так. Он просто поймет: я поделился именно с этим человеком и мне хорошо. Мне вообще хорошо рядом с этой женщиной.

-Если вы подскажите решение — он будет чувствовать себя рядом с вами себя слабее! — — Даже если проблема решится, муж может злиться на вас если не напрямую, то где-то в глубине души, ощущая некий комплекс.

Пример активного слушания:
Муж жалуется вам на ситуацию на работе! Вы спрашиваете: и ты злишься на это?
И вот он уже думает: а что я на самом деле испытываю? — Нет, он не злится, возможно ему страшно. И он отвечает: «Просто крайний потом буду я, а вдруг не дадут премию/повышение/накроется отпуск.»

И вы снова уточняете: и почему тебя это так сильно тревожит?
И тут на самом деле раскрывается суть: вот ты же хотела поехать в отпуск туда-то туда-то, а если это произойдет то отпуск накроется, ты будешь грустить.

И вы понимаете, что на самом деле его беспокоит не данная конкретная ситуация, а ваша реакция на возможное отсутствие поездки.
И тут уже смотрите по ситуации, — либо выбираете новое направление, новую дату, либо просто говорите что вы не сильно то и хотели. — Не суть. — Просто теперь вы уже действительно даете полезную обратную связь, которая дает мужу успокоение.

Правильные вопросы всегда раскрывают еще что-то! Вы зачастую понимаете после этих вопросов что проблема не в том, что вам сначала показалось, что и эмоции совсем другие. И разговор вас только сближает. Вы учитесь понимать друг друга.

Активное слушание также предполагает, что вы умеете хвалить!
Хвалить нужно за то, что человек уже сделал в этой ситуации. За то, за что реально можно похвалить. Оно поможет супругу взглянуть на себя с другой стороны и не с критической «я не могу придумать что мне делать!», а вашими влюбленными глазами: «Вот я какой молодец! Я многое чего могу! И с этим справлюсь».
Хвалить нужно обязательно за что-то конкретное, а не просто: «Ты молодец, ты справишься!»
К примеру, он поделился с вами в красках как обсуждал что-то с кем-то. Как с кем-то ругался. Вы хвалите его: «Ты все правильно ему сказал! Даже если проблема не решилась, я уверенна ты был на высоте! Тебе всегда удавалось очень здорово отстаивать свою правоту! Я серьезно, у тебя в этот момент так горят глаза, ни тени сомнений на лице. Ты сразу такой решительный. Что чтобы ты не говорил, с тобой невольно хочется согласиться! Ты умеешь настаивать на своем!» — Если это действительно так, то почему бы не рассказать в красках ему о том, как шикарно он смотрится со стороны когда с кем-то спорит. — Именно это поднимает его самооценку, а не ваш непрошенный совет.
Во всем старайтесь найти что-то хорошее и подчеркнуть это. Лучшее что вы можете сделать- это подпитывать самооценку мужа!

Супруг перестанет концентрироваться на том, чего он не может. И думает- а ведь и правда: я могу это, это и это, а значит я вполне могу справиться и с этой проблемой!

Ну и в конце концов — ваша задача как супруги, как любимой — это не дрессировать, тренировать и толкать мужа наверх. А быть спокойным, надежным озером уюта, вдохновения, любви. Поэтому не нужно всего этого: «Я его слушаю, слушаю, вопросы задаю-задаю, а он как был слабаком — так и остается. Ну что вот с ним делать, не знаю?!» — Если это ваш любимый человек- то ничего делать не нужно. Просто любить, строить гармоничные отношения, жить душа в душу. А все остальное: появится, построится, преобразится, родится, вдохновится. — Из вашего союза и любви.

0 Comments
Previous Post
Next Post