Настроение все успевать!

Где взять время?

Немного по другому я посмотрела на советы о времени и поняла, что порой, находясь не в очень стабильном эмоциональном состоянии, не высыпаясь и ещё до кучи разных индивидуальных для каждого обстоятельств- привычные слова «кто хочет — тот делает, кто не хочет — тот просто ищет оправдания», вызывают не как прежде — прилив мотивации, а бурную защитную реакцию агрессии, злости и даже порой каких-то слез обиды от кажущегося бессилия.
И все это — реакция отнюдь даже не на чужие слова, а на свой собственный внутренний голос!
Поэтому Я Не буду вам ничего советовать (боюсь))). Я просто расскажу как делаю я.
Говорить об этом можно много. Начну с короткой тезисной статьи, и позже продолжим;)

Время и силы действительно находяться — если хотеть. Проблема в том, что настроится на это порой очень сложно.

1. Я много раз хвалила себя за то, что в доме у меня  куча косметики на все случаи. Потому что покупать что-то новое — сейчас нет ни сил, ни самое главное — желания! Так что я просто выставила все самое необходимое на полочку и каждый раз себе повторяю : вот оно, стоит! 2 секунды нужно что бы нанести средство, 2 секунды чтобы смыть. Пользуйся не хочу! Средства должны быть рабочими! Чтобы нанесение действительно давало результат и в мозгу не появлялась мысль что все это пустая трата времени.
Я рада что готовясь к родам накупила всего -всего ДЛЯ СЕБЯ. Для ребёнка все появится как по волшебству — у родственников включится какая-то кнопка «скупай все» и пеленки, памперсы, влажные салфетки посыплются как из рога изобилия. Но никто даже не подумает купить вам консилер от тёмных кругов под глазами))
И когда подходишь к зеркалу как уставшая панда, и макияжем все это скрываешь — на лице сразу счастливая улыбка и мысль : «устала? Да нет же! Вон какой вид цветущий!»
Думаю это очень прочная связь — что у женщины в зеркале, то и на лице.

2. Охлаждающая  маска для лица пришлась очень кстати. Нанёс её вечером без сил и будто тебя в сугроб лицом окунули. — А вы можете себе представить сладкое дремание лицом в сугробе? Вот и я не могу. Бодрости после маски + 10 балов.
3. Косметика. Как-то я сразу просыпаюсь внутренне, когда вижу себя с макияжем. Очень хвалю себя за покупку подводки для бровей. Если аккуратно умываться не затрагивая брови, то они вполне держаться несколько дней. С каждым днём нарисованная форма теряется, но цвет на самих волосках и между ними остаётся. Рекорд макияжа бровей — продержались 5 дней! Вообще нанесение макияжа стало очень долгим. Просыпаешься — брови остались))) Теперь нужно нанести тон. Может быть часа через 2 можно вернуться и нанести румяна. Ещё часа через 3 появятся силы на подводку. Так мало по малу- макияж готов. Я чувствую себя более собрано, а  к приходу мужа — при параде. Всем приятно и  хорошо.
3. Гель лак.
Когда я начала поправляться во время беременности  и весы начали показывать +6, +10, +14 — я сделала себе педикюр и каждый раз на весах думала — не, ну какая же красота у меня на пальчиках))))) Ухоженные ногти всегда поднимают мне настроение.
Потом и вовсе купила себе лампу, гель — лак и ещё чуть соберусь с силами и сделаю все сама- сэкономив добрые 5000р.))
4. Домашний наряд в котором я себе нравлюсь.
У меня несколько домашних платьев. Не знаю как можно морально не скиснуть, если ходить в спортивном костюме или цветастом халате. Без косметики. На укладку времени нет. При таком раскладе ни одна мотивирующая установка мне бы не помогла.
Когда платья в стирке или сушке, а я одеваю штаны у которых к середине дня отвисают коленки и жопа — я прям сразу же стухаю, хожу злая и нервозная.
5. Я  избегаю слов «должна». Я всегда говорю себе «я это могу».  И это прекрасно сработало, я очень быстро пришла в нормальный бодрый режим. Думала магазин будет забирать силы, но оказалось все иначе. Работа погружает меня в другую стихию, я отвлекаюсь от усталости и чувствую мощный прилив бодрости, так что наличие любимого дела тоже очень важный для меня момент. Это для меня как эмоциональный душ или ванна.

2 комментария
Previous Post
Next Post