Как полюбить себя

Знаете, я думаю, такой вопрос вполне нормален в подростковом возрасте.  Мы взрослеем, мы становимся и вполне нормально, что возникает вопрос- как к себе относится? Что такое нормальная самооценка, что такое низкая, а кукую можно назвать высокой?
Но, грустно, что многие девушки и женщины- по прежнему задаются этим вопросом.
И так, как полюбить себя?

Представьте что у вас роман с самой собой.

Вы- это вы, а ваше внутреннее я- вот тот противный голосок, который обзывает вас жирной, что вы вся такая кривая, косая неудачница- это ваш избранник.  Хорошие девочки, часто влюбляются  в плохих мальчиков. Вот вы- влюбились в полного мудака, вечно он всем недоволен, вечно ноет что все у вас не так, и заставляет чувствовать себя хуже других.
Но что поделать?! У вас отношения на всю жизнь, и нужно их развивать.
Проснитесь утром, первым делом улыбнитесь! 
Наш организм устроен чудесным образом- когда мы на лице- испытываем какую-то эмоцию, наш организм начинает ее поддерживать- и если мы улыбаемся, даже если нам плохо, начинают вырабатываться определенные гормоны, которые будут отвечать за то- чтобы настроение у нас и в самом деле было хорошее.
И вот когда, вы сядете перед зеркалом, чтобы по привычке намазаться кремом- посмотрите на себя в зеркало. Расслабьте лицо, каждую мышцу, немного поднимите уголки губ в улыбке, раскройте  глаза пошире и скажите себе- Боже, какая же ты красивая! Я тебя так люблю! Ты у меня самая лучшая!
Эти слава любая счастливая женщина должна слышать! И если  в Вашей жизни, пока нет человека который их Вам скажет, или  ваш мужчина слишком скуп на проявление чувств- Вы должны сказать их самой себе в слух! Вы должны их услышать.  
Слова,  о том, что если вы сами себя не любите- вас никто не полюбить- не пустой звук.  Если какой-то товар не оценить за 2000р, его ни кто не купит за такие деньги, все будут давать столько сколько у них сейчас есть- 10р, 40р, 150р? Ну кому что не жалко и не лень достать.

В одной из книг, я как-то прочитала- любить просто так можно родителей,  своих детей. Но любить кого-то за просто так- нельзя. Нужно чтобы человек это заслужил.
И удивительно, но чтобы любить себя- порой нужно тоже это  заслужить.  
А что мы любим в других людях? Чем они могут заслужить нашу любовь? Вот у вас когда-нибудь любимый человек спрашивал- а за что ты меня любишь?
И тут мы начинали перечислять все плюсы: ты надежный,  ты ставишь перед собой цели и добиваешься их, у тебя отличное чувство юмора,  ты прекрасно готовишь, не то что бы я с тобой из-за секса- но ты просто бог(иня) в постели,  ты сама грациозность, ты нежная, ты ласковый, мне с тобой просто хорошо и т.д
Если вы не знаете за что себя полюбить- развейте в себе качества, которые вы цените в других.
Я восхищаюсь людьми у которых есть хобби. Это действительно для меня очень большой плюс в качествах человека.  Некоторые просто приходят с работы. едят, смотрят телик, могут часок  другой посидеть в соц-сетях и так каждый день.  Им даже не знаешь, что на день рождение подарить- они ничем не увлекаются. Ни чем не горят их ничего не заводит.  С такими людьми даже скучно. Мы ищем пару- по интересам. А если у человека нет интересов- то мы не понимаем как определить что мы чем-то похожи?

Найдите себе хобби.

Должно быть что-то в вашей жизни, отдавшись чему вы будите очень заинтересованы, даже если будите совсем одни.  Это очень важно- комфортно чувствовать себя в одиночестве, не тяготится им.
И ваше хобби станет для вас той деталью за которую вы сможете испытать к себе симпатию, потому что научитесь делать что-то хорошо, красиво, увлекательно. Это будет одним из тех поводов, про которые вы скажите себе- я люблю тебя потому что ты…
Что бы его найти- пробуйте многие вещи и тогда вы поймете, что вам интересно.  Читайте, учитесь готовить новые блюда, рисуйте, танцуйте, учите языки,  вышивайте, шейте,  выращивайте,  собирайте. Что угодно- но пробуйте и ищите.
 
Но вернемся к будням. Купите себе набор  посуды на одну персону- очень красивый, чтобы вы смотрели на него и душа радовалась.  Их называют набор «эгоист». Это вполне устоявшееся название, потому что такие наборы заказывали для себя любимых еще в веке 18 и 19 и 20. И это всегда было.  
Подобно тому, как любимый преподносит завтрак в постель — угощайте и сами себя. Некоторые совсем не завтракают. Это плохо и для здоровья- красоты и для  любви к себе) Завтрак- это настроение на весь день.  И если у вас не лезит утром ни омлет, ни бутерброт, ни каша- угостите себя бокалом сока (разбавленного водой, потому что если вы не собираетесь потом сразу покушать, то кислота в соке- будет разъедать желудок) и бананом. Или йогуртом. Но сделаете это красиво.
Купите себе  красивое, кружевное белье.  Вы будите ходить и что бы на вас не было одето сверху, вы будите знать, что на вас очень красивое белье. 3 вещи поднимающие настроение: белье, туфли, сумка.  Вот с них и начинайте обновлять гардероб.
Начните заниматься спортом. Занятия спортом- изменяют выработку гормонов и это вполне химически обосновано- если вы качественно позанимаетесь- то настроение чудесным образом подскочет вверх.  Во-вторых это полезно для фигуры. А в-третьих — вы начнете себя уважать, за то что вы не лежите на диване.
Уважение и любовь очень тесно связаны и любовь построенная на уважение- очень крепкое чувство.  Никогда не получится сделать человеку больно если ты его очень уважаешь . Если просто любишь- то любовь пройдет и человек станет чужим, а сделать больно кому-то, кто стал для тебя чужим легко.
Вы очень многие вещи не сможете сделать себе в минус- если будите себя уважать.
 
Еще одним шагом будет прощение тех, на кого вы обижаетесь.  В первую очередь я говорю, конечно, о близких и родных.  Если, допустим, вы считаете, что не любите себя потому что ваша мама всегда твердила вам что вы чего-то не сможете- то самое время простить маму.
Она человек- и она тоже делает ошибки. И если она сделала эти ошибки с вами, то наверняка и к себе их допускала. Если она не знала, что нельзя постоянно говорить ребенку что он этого не сможет, но наверное, и в ее жизни никто из родителей ее не поддерживал. И поэтому она не знает как это и что это.  И сейчас, когда вы оба уже видите плоды своих ошибок- самое время сделать выводы и начать строить заново- хорошие и крепкие отношения.
Как бы вам хорошо не было в одиночестве (если вы научитесь это ощущать) всегда надо иметь крепкий тыл) А это наша семья и наши самые близкие друзья. И надо стараться поддерживать эти отношения и делать шаги навстречу к людям. 
Бегать за кем-то нельзя, и не надо. Но какой-то определенный круг людей с которым вы когда-то были очень близки- с ними надо стараться налаживать отношения постоянно — не отпускать их.
Очень часто бывает в разговорах » у подруг теперь своя семья»  Мне кажется это действительно грустная проблема большинства- с взрослением — с обретением семьи и детей — люди замыкаются в свой семье, теряя друзей и подруг.  Но, ведь это происходит обоюдно. У кого-то семья, а кто-то зовет в гости только без детей и мужа, в принципе. Т.е понятно дело, конечно,  веселиться лучше без  детей. Но, если вы как друг- отрицаете часть жизни своих друзей  и говорите им давай как раньше- без детей и мужа приходи?- То вы, со временем, теряете этого человека.
И чтобы ваш «гаденький» внутренний голос не говорил вам что вы одиноки- учитесь ценить, дорожить,  ЛЮБИТЬ своих друзей.  Мы иногда так заняты, что забываем позвонить, написать . забежать в гости- теряется общение- теряется общее- а нет общего — нет дружбы.
Возвращайте то старое,  но очень близкое, что у вас было. Разжигайте снова огонь. Ошибка в том, что уже как раньше дружить- тусить где-то не получится. Теперь надо строить дружбу на новых условиях. На условиях когда у всех есть своя семья и свои дети. Но это дружба. И она пропала не потому, что вас разлюбили, а потому что не вы, не подруга (друг) не умели сохранить ее в момент , когда жизнь поменялась.
 

 

Желаю вам этой весной влюбится в себя и быть счастливыми!)

0 Comments
Previous Post
Next Post