Ресурсность мамы. Как найти, как оставаться в этом состояни?

Ресурсность начинается с разрешения, которое ты себе даёшь внутри! Ещё никто тебе этого не разрешил: ребёнок тебя не отпускает, — плачет. Муж тоже ещё не вызвался на амбразуру, ещё толпа нянек не выстроилась в очередь. А ты сама себе уже внутри РАЗРЕШИЛА. Вот просто само это ощущение — оно ужас какое важное! Ты себе разрешила — Все! Любое хочу — Можно!

И началось оно у меня с медитации. Каждый раз, когда я укладывал детей — я закрывала глаза и представляла себя в своём Ресурсном месте. — вот где я хотела бы побывать, чтобы прямо «Хорошо!» Для меня было откровением и большим усилием — снова научиться видеть своё лицо в любых смелых мечтах. Без преувеличения говорю — я была горда собой, когда через месяц ежедневных медитаций, наконец-то увидела своё лицо!

Я каждый день делала такое упражнение : я иду по пляжу. Смотрю на свои ноги. Рассматриваю педикюр и лёгкий загар. Край подола широкой юбки развивает ветер. Слышу шум волн. Ощущаю влажный песок и маленькие камушки. Этот момент как прелюдия перед мечтой. Я настраиваюсь и погружаюсь. Есть волшебная дверь. Она красивая, резная, необычная. Я открываю ее и оказываюсь в своей мечте. — И дальше много разных деталей происходящего. И каждый день моя медитация проходила этот путь.

0 Comments
Previous Post
Next Post