Профилактика растяжек во время беременности.

Данные способы ухода за кожей изнутри и снаружи будут полезны не только беременным, но и всем у кого объемы тела чуточку пышнее чем вам бы хотелось и проблема стрий стала вам уже знакома.

Массажное масло «СТРИОЛ» — ссылка. 

Розовый солевой скраб 300г — ссылка. 

 

Ни на минуту не расслабляйтесь в уходе за кожей! Вспоминая опыт подруги, помню как она радовалась, а я радовалась за нее- всю беременность без растяжек! И тут неделя до родов и по животу в одночасье расползаются стрии…
Не стоит так же и отмахиваться ленивой фразой «генетика». Генетика, конечно, штука сильная! Но это не значит, что отсутствие  ухода или его наличие не может повлиять. Просто проблема в том, что для многих уход заканчивается на покупке специального крема или масла… — Нет! Все намного глубже!

Сперва о масле:
За то время что у меня есть масло от Ирис от растяжек я уже убедилась в его великолепном действии. С начала беременности я активно ухаживала за грудью и животом, бедра же как-то обходила стороной. А между тем, мой типаж таков, что поправляюсь я первым делом именно в бедрах и попе! А поправилась я уже на 4,5 кг…
И  в один прекрасный день, как по щелчку пальцев на  бедре вдруг что-то зачесалась- смотрю… а там… Они действительно появляются очень резко, это  разрыв ткани. — Секунду назад их нет, потом вы можете ощущать легкий зуд и бац- кожа краснеет и «рвется».  
Это была очень свежая растяжка, она еще была вспухшая и даже чуть болезненная. Я побежала мазаться маслом от Ирис «стриол», к вечеру краснота уменьшилась. Маленькая растяжка прошла через 2 суток не оставив и следа,  большая заживала дольше и через неделю  остался легкий след   — похожий на царапину.  

И еще для меня было очень показательно, что это произошло именно в момент, когда я отменила на какое-то время практически все о чем буду писать ниже… — И бац! — Результат на лицо, а точнее на бедра…

А теперь давайте по порядку….

 

Внутренний уход.


В день я выпиваю около 2 литров воды. Причем, у меня был  период  когда некоторое время подряд пила я очень мало, тогда же и появилась растяжка. — И в это время я напротив прибавила пару см. в объемах. Когда я вернулась к частому режиму питья, то очень сильно это отразилось на объеме талии и груди в сторону ее уменьшения. У меня была неделя, когда я ужаснулась своей талии- в самом стянутом состоянии я не могла увидеть на метре ничего ниже чем 67 см! Хотя до беременности у меня была талия 59-60см.
Как только я вернулась к большому объему жидкости, талия  стала 62 см, вместо 67. Воду я пью двух видов:  обе бутилированные и только такие, никакой кипяченой! Одна без вкуса на каждый день и одна слабоминерализованная столовая-лечебная. В течении каждого дня я пью и ту, и другую.

Масло.
Тоже очень сильно замечаю контраст, когда принимаю его внутрь  и когда делаю перерыв. Моментально без масла появляется сухость кожи рук, ног. Причем, если вы масло не пьете и не знаете, какая гладкая кожа у вас может быть, вы наверное даже не заметите эту сухость, потому что она минимальна. Но для меня эти ели заметные шелушинки моментально как вой сирены и крики в рупор))
Я пью масло кедровых орехов, мне оно нравится намного больше льняного по вкусу и легкости принятия. 1 столовая ложка в день- утром  или вечером. Я не изверг над собой, поэтому масло закусываю хлебом иначе противно, конечно, глотать.

Витамины и еда.
Я очень стараюсь есть поменьше сладкого и мучного, потому что это влияет на коллагеновые волокна кожи, делая их более рыхлыми и способствует образованию стрий. Я совсем перестала покупать к чаю какие-то сладости. Только хлеб и масло, хлеб и сыр. Или вовсе заменяю желание съесть что-то сладкое на какой-нибудь фрукт, ягоды, овощи.

Теперь уход косметический.

Долго я не могла заставить себя купить формочки для льда, купила месяц назад и теперь  не понимаю, как раньше можно было без него обходиться. Утром, после душа, я делаю массаж кубиками льда по груди, бедрам  и совсем чуть-чуть по животу.


Моментальный эффект , конечно круче всего выглядит на груди! — Это еще и отличная профилактика обвисания.

С одной стороны, улеличивающуюся грудь нужно поддерживать. С другой стороны, постоянная поддержка расслабляет собственные мышцы.  А после льда вы увидите как все очень напрягается, я после этого делаю минут 5-10 парочку упражнений на укрепления груди.

Лед помогает привести кожу в тонус, улучшает ее питание, улучшает циркуляции лимфы, а значит будут уходить лишние объемы, которые держаться на вас исключительно из-за застоя жидкости…
Лед я морожу разный, но больше всего мне нравится два:

Лимон+ мята на минеральной воде — это самый любимый. Я забрасываю в графин мяту, две дольки лимона и заливаю все это минералкой- утром. День он настаивается, а вечером я заливаю его в новую форму, если лед кончился.

Второй вариант чайный. В качестве этого у меня смесь фруктового чая: сладкая клюква, папайя, ананас, шиповник, яблоко, красная роза,  пион,  гибискус и  масло земляники.


Этот чай нужно заваривать щедро- не жалея. Потому что все перечисленное там действительно есть, но если взять 1-2 чайных ложки, то поместится всего пару ингредиентов. Я делаю крепкий настой чая. Воду беру обязательно бутилированную, подогретую, но не кипяченную! Качество воды в обоих случаях для меня один из самых важных компонентов, так как от этого зависит насколько хорошо она впитается кожей.

 

Скраб.
1 раз в неделю я делаю скраб. Стендерс с маслом розы  стал любимым, я покупаю его второй раз, израсходую очень быстро, так как просто не могу остановиться, когда открываю)) Он потрясающая смесь соли, масла, эфиров аромата розы и ее лепестков. Я уверенна, есть куча полезных скрабов, так что не буду даже упомянать всю пользу Этого состава.  В нем ключевое это ощущение, будто ты Клеопатра во время принятия ванн))))

Масло от растяжек Ирис. 
За месяцы его использования я подустала от его аромата. — Он пахнет травой и мне казалось, что к нему можно привыкнуть и перестать замечать. Но время идет и мне кажется я слышу его запах уже только подумав о нем.  А запах… не то полынь (не она конечно), но такой же противный и нотки герани, уверю вас, не добавляют кайфа. То что там есть еще и розовое дерево с  жасмином- не чувствуется. Но не смотря на это, само масло достойно похвал! Оно относительно быстро впитывается, делает кожу очень бархатистой и уровень ухода очень высок, так что менять я его не буду. — Найдя эффективное средство, лучше потерпеть запах, но радоваться  эффекту…
Масло я использую каждый день после душа и массажа льдом.

Так же читайте статьи:

2 комментария
Previous Post
Next Post