Первый день отпуска, скорее закончить работу в блоге и бежать собирать чемодан. Точнее и не чемодан вовсе, а рюкзак, взятый взаймы у мужа. Очень хочется полететь налегке. Отправляюсь к родителям в гости.
Эта неделя прошла у меня под лозунгом «В здоровом теле- здоровый дух» . Я снова начала бегать.
Обожаю бег на улице- для меня эта лучшая медитация! К счастью, рядом небольшая, но потрясающая беговая площадка с прорезиненным покрытием. В этом году у меня рекорд, видимо плаванье в бассейне почти год дало о себе знать! – Я начала сезон бега, не с тяжелых 10 минут, а пробежалась целых 40, прежде чем устала.
Так выглядит мой холодильник… дома я практически не готовлю.
Столовая ложка масла утром— для гладкости кожи и блеска волос (в будущем).
Хлеб зерновой, сливочное масло и красная рыба— мой любимый бутерброд для перекуса.
Чай из ромашки+ мед- моя недавняя страсть. Организм чего-то снова требует- я повинуюсь и угождаю.
Творог зерновой для позднего ужина. Опять же, волосы скажут спасибо!
Грейпфрут (половинку) я съедаю на ночь – хороший жиросжигатель. Мне правда, сжигать нечего, но на гладкости бедер отражается красиво.
Весы у меня Polaris PWS1526DGF. Смело посоветую.
В марте занималась в плотную зубами. Кто не читал статью » Сaries and hair / Плохие зубы- плохие волосы. Причины ломкости и выпадения.» — советю обязательно почитать! Я ее даже в раздел «С чего начать уход за волосами » поместила, так как это действительно ключевой момент.
Подлечила кариес. Уже года 4 хожу к одному и тому же врачу- Вельш С.А. Хоть клиника самая обычная – “Здоровье на товарищеском”, и врач говорит, что лучше ездить на прием к нему на Звенигородскую, сам специалист мне очень нравится.
Обсудить с ним по душам, очень волнующие меня, вопросы зубов — никогда не выходит, у него разговор короткий и малоинформативный))) Хочется посоветоваться со специалистом, но лечить- лечит, а консультирует скудно:( Но краткость- сестра таланта и свое дело знает.
Купила новый уход для зубов:) Очень хорошие ополаскиватели у Сплат, покуаю их уже очень давно. Особенно нравится с травами. Яркий вкус герани и свежее дыхание. Испробовала все их пасты- люблю жутко! А вот сиберику взяла на пробу. Губные помады я не люблю и в основном пользуюсь бальзамом. Уже месяцев 6 дружу с Зейтун. Почитать о нем подробно можно в статье- «Мой вкусный уход для губ от Зейтун«
Будьте прекрасны! До встречи в блоге =*
Еще я пользуюсь дома ирригатором для этих целей,стоматолог посоветовал) прекрасно массирует десна, предупреждает выпадение зубов
Мне тоже очень нравится этот ополаскиватель,десна с ним не кровоточат, и дыхание свежее надолго))
Юлия, от паст Сплат у Вас не стала чувствительной эмаль зубов? Сама их обожаю, но перестала пользоваться, потому что стала чувствительной эмаль, теперь не знаю на какие пасты перейти.
Нет, Лен, не стали. Хоть за много лет я и перепробовала все их пасты, но в сновном я покупаю — органик, с алое. Она очень мягкая, сплат ее рекомендует для беременных. Это моя любимая паста и обычно я пользуюсь ей.