Просмотр раздела Выпадение и рост волос

Весеннее выпадение волос. Профессиональные и домашние средства.

Предчувствуя главную тему весны в очередной раз поговорим о весеннем  выпадении! 

И так, готовьтесь к тому, что с приходом солнечных деньков  все процессы в природе и нашем организме  в том числе- активизируются.

Начинает улучшатся рост волос, а это значит что спящие луковицы, носившие в себе пару месяцев зимы уже отмершие волоски – начинают растить новые волосы, который выталкивают отмерших собратьев- и начинается волосопад!

 

Весной у многих появится много торчащих антенок по проборам и вторых челок- награда за пережитое осеннее выпадение.

И не надо паниковать и бить тревогу. Выпадение как длинных волос, так и небольшое кол-во коротких, всего пару см в длину- является нормой и даже пугающее кол-во под сотню- не причина для волнений.

 

Весной обостряются и хронические заболевания, что тоже может отразится на росте волос.

Весна – время буйства гормонов, и опять же наши волосы могут попасть под удар!

 

Такие цикличные изменения не требуют от нас серьезного вмешательства и сами потихонечку пройдут!

 

Вы же можете прикупить укрепляющий тоник, мои фаворитом недавно стал спрей Эксперт волос. 

И пусть Вас не смущает этиловый спирт в самом начале состава, он там не только нужен, но еще и не ощущается. Не ощущается настолько, что даже будучи нанесенным на брови- не раздражает кожу.

Помните, в одной из заметок я писала, что в Америке когда –то было запанентованно очень крутое средство для роста волос! В свое время составляющие этого тоника были новейшим открытием!

По составу компонентов «Эксперт волос» прекрасная реплика  того средства.

  • Шампуни для роста.

Шампунями для роста я активно пропользовалась 2 года. Ни один, я пожалуй, не смогла бы отметить сказав : вот он улучшает рост волос, даруя вместо одного см- 4!

Но сравнив толщину своей косы сейчас и 2 года назад, задумываюсь о том, что шампунь все же способен замедлять выпадение или продлевать фазу роста…

Я даже не могу вам точно и уверенно сказать, что дело в шампуне… Но Алерана и Кутрин био постоянно были в моем уходе на протяжении этих двух лет.

 

  • Витамины.

Последнее время я стала отдавать предпочтение тем витаминам, где есть еще и аминокислоты и другие добавки, которые в моем случае способны улучшить здоровье. Например в витрум бьюти есть компоененты полезные при варикозе и внутренних воспалениях.

Не стоит смешивать слишком много БАДов. Если вы пьете рыбий жир, вам следует исключить любые другие источники витамина А. Если вы принимаете пивные дрожжи, не пейте другие витамины содержавшие витамины  группы Б. У любого витамина есть как эффект недостатка, так и эффект передозировки.  Очень часто они даже одинаковые. Так недостаток или передозировка витамина А- вызывают выпадение волос. Недостаток или передоз витаминов группы Б- прыщи.

 

На сильно дорогие средства от выпадения не кидайтесь! Вы ведь не с  облысением столкнулись, а всего лишь навсего  с весенней линькой. 

Но ради интереса давайте пробежимся – что нам предлагает индустрия красоты и аптечный ассортимент?!

 

La Roche-Posay, Kerium стоимостью  2105р

Оказывает комплексное воздействие на процесс выпадения волос: замедляет процесс выпадения, восстанавливает волосы, укрепляет корни волос, питая их. Волосы более устойчивые и менее ломкие.

Активные компоненты.

MADECASSOSIDE — устраняет микро-воспаление. AMINEXIL — препятствует уплотнению коллагена. ARGININE VIT B5 — стимулирует кровоснабжение и питание волосяной луковицы.

 

Данный продукт решил подойти к проблеме комплексно. Трихологи французской лаборатории заявили, что под действием стресса на коже возникает микро-воспаление.  (От себя- у некоторых это проявляется вполне видимым покраснением и даже целым дерматитом) и это воспаление передается луковице! Воспалившаяся луковица не может растить волос и дальше. Рост прекращается и вскоре начинается выпадение.

Так же в состав добавили амениксил. Аналогичный компонент есть в спрее алерана. Его лучше использовать исключительно при лечении диффузного  облысения и не баловаться такими штуками во времена весенней линьки, если она не связана у вас с сильными гормональными нарушениями.

Амениксил  отличное средство, но оно слишком сильно вмешивается в фазу роста всех волос, в связи с этим у него, конечно, есть эффект отмены. Все волосы в фазу роста которых он вмешался и продлил ее- все они начинают наконец-то выпадать, после его отмены.

Поэтому лечиться этим средством можно, а устраивать профилактику- нежелательно. Хотя как самостоятельное средства  у него масса плюсов и хороший эффект! 

 

  • 2. Растительный уход от выпадения Сure Stimulante 1 Month, Yves Rocher.

Стоит примерно 14.25 евро.

От производителя: Выпадение волос может быть вызвано разными причинами. Диффузное и прогрессирующее выпадение волос часто связывают с избыточной выработкой себума, но также этот процесс могут усилить стресс, усталость, гормональные или сезонные изменения, наследственность.

Созданный для борьбы со всеми типами выпадения волос, курс помогает остановить диффузную и прогрессирующую потерю волос.

 Курс состоит из 4 ампул, рассчитанных на 4 применения (+дозатор).

 

Активные ингридиенты. В составе экстракты трав, цинк и никатиновая кислота.

Так же неплохой вариант для весеннего тоника.

 

  • 3. Еще одно средство, на которое не советую тратиться если вы не лысеете из-за обилия мужских гормонов – это уход от выпадения с аминексилом Intervention Antichute Kerastase Spesifique. 

  • 4. Интересные ампулы естть у Londa Professional  — сыворотка Vital Booster Serum.

Они содержат масло жожоба, кофеин для стимуляции роста,  ментол и биотин. Парабенов в составе нет. Отличный вариант для весенней линьки. В упаковке будет 6 ампул, по отзывам каждой из них хватает на 2 раза.

Цена около 800-1000р.

 

 

  • Салонные процедуры.

Честно, не вижу в этом особой необходимости, если вы реально не лишились приличной части от своей привычной густоты. Ведь обстоятельства бывают разные.

Вы к примеру можете столкнутся в весенней линькой после недавнего послеродового выпадения, на фоне истощения организма второй подряд беременностью и недавно перенесенным грипом… Ну мало ли…

  1. Мезотерапия.  Эти процедуры улучшают питание луковиц и состояние самой кожи.
  2. Лазерная терапия. Этот вид терапии пробуждает спящие луковицы.  Лазерный луч проникает на 6-8мм под кожу, расширяет капиляры, тем самым улучшает питание луковиц.  Но если сама кровь не несет в себе питательных веществ, то и процедура будет эффективна лишь отчасти. Поэтому любую стимуляцию надо сочетать с приемом витамин.
  3. Дарсенваль. Как обладательница данного прибора- не могу сказать, что штука волшебная для роста волос. Мне она очень сушит кожу скальпа, при том что с кожей лица такого не происходит. Однако сам прибор очень полезная вещь  в доме и приобрести ее в любом случае рекомендую!  Дарсенваль хорошо улучшит эффект нанесенного тоника для роста волос (поможет проникнуть ему в дерму глубже) . Его можно нанести как до, так и после. 
  4. Плазмолифтинг. 

 

  • Из дешевых средсв советую обратить внимание на несколько доступных всем средств:

  • соль
  • дешевенькие  эфирные масла
  • кофе молотый
  • дрожжи (причем как сухие так и в брекетах)
  • травы.

 

Дешевые эфирные масла из наших обычных аптек не то что бы вредные- нет! Они максимум- бесполезные. Концентрация активных компонентов в них ниже, чем в  дорогих. Но по опыту с чайным деревом, могу сказать, что некий положительный эффект все равно будет.

 

Эфирное масло пригодится нам в соляном пилинге. Пилинг откроет  закупоренные поры, улучшит кислородный обмен кожи и тем самым будут способстовать росту волос.

Обратите вмниание на :

Апельсин горький, базелик, масло зверобоя, иланг-иланг, кедр, корица, лаванда, мелисса, перец черный, розмарин, шалфей, эвкалипт.

 

  • Можно намешать следующу маску:

Глина голубая кембрийская, соль морская или поваренная мелкого помола, эфирные масла на выбор – капли 3 в общем числе.

Микроэлементы в глине будут способствовать питанию луковиц, соль очистит поры, эфирные масла укрепят луковицы.  Намешать данную маску можно на отстояной воде или на талой, что улучшит ее проникающие способности.

 

  • Тоник для роста.

Кофе – можно использовать как ополаскиватель для волос или спрей!

Вы можете попробовать сделать собственный тоник из отвара кофе+  добавить воду в которой растворен шипучий витамин с и ампулу витамина B6.

Спрей лучше разбавить водой, чтобы он не был чересчур концентрированным. Но тут пропорции вам лучше подскажет собственная реакция кожи.  Такой спрей лучше не хранить, так как витамин С быстро распадается на воздухе, да и витамин В ту да же! Намешали порцию, использовали- вылили…

  • Маска.

Дрожжи. Обычно дрожжевые маски делают из живых дрожжей, но мне вполне нравится какой эффект дает обычный растолченный нагипол. Кожа очень краснеет под такой маской, кашица быстро засыхает, поэтому лучше под пленку и на минут 15. В составе  такой маски и никотиновая кислота и биотин и сера! Маска не только будет усиливать приток крови, но и питать луковицы, если конечно хоть что-нибудь будет способно усвоится через кожу.  Я не пользовалась ей долго, и использовала исключительно на кожу- рассосать постугревые пятна (помогает)

 

  • Травы.

Тут свет клином на крапиве не сошелся.

Алоэ,  петрушка, розмарин, базилик, лопух, крапива, шалфей, мята. Перечислять можно долго… Делайте настои и применяете как ополаскиватель или тоник.

Настои трав я не храню. Свежий отвар всегда содержит витаминов и дубильных веществ больше, чем тот что постоял в холодильнике сутки.

 

Всем прекрасной весы!

8 комментариев

Витамины Unipharm Витрум Бьюти (Vitrum Beauty)

Наконец-то закончила  прием первой пачки витаминов и спешу делиться с вами впечатлениями.

У препарата есть несколько вариантов приема- интнесивный 3 раза в день, и нормальный- 2 раза в день.

Прием во время беременности и кормления грудью противопоказан.

И первые 2 недели я принимала их 3 раза в день. Утром- после завтрака, в обед, и на ужин –ужин у меня в 5-6 часов.   Домой я приезжаю достаточно поздно- ужинать дома уже не самое хорошее решение было бы (для фигуры).

Вообще вы у меня периодически спрашиваете как поменялся мой рацион с тех пор как появилась работа?

  1. Завтракаю я в 8- чай, хлеб с маслом.
  2. В 9.30 – каша на воде 4-5 злаков, хлеб с маслом.

Недавно я подсела на круасаны по утрам. Не могу от этой зависимости отделаться, обычно выбегаю с утра пораньше не позавтракав дома- доезжаю до БУШЕ и там – минут 20-30 перед работой даю себе насладиться чаем, музыкой и перекусить. Честно- иду туда за настроением.

 

  1. Обедаю я в 13.00. Суп, хлеб, мясо или рыба и гарнир. Честно скажу, иногда ем просто суп и остальное остается на ужин. Но я за это себя очень ругаю, потому что хоть аппетит у меня птичий- есть все равно надо.
  2. На ужин- мясо и гарнир.  Не могу привыкнуть к цветной капусте и брокколи. Завидую своему мужу и восхищаюсь им. Иммунолог сказала нам, что нужно есть брокколи – я не могу, муж – надо так надо, теперь это его «вкусняшка». Из зелени я могу и люблю очень только стручковую фасоль.  
  3. Часов в 10-11 ем творог- 2, но чаще 5% жирности.  Знаете, бывает такой отвратительный творог, а бывает очень вкусный! И только я узнала, что самый вкусный –это финский, как начались санкции. Ничего вкуснее финского я пока не нашла.

 

Но не так давно у меня было несколько месяцев,  которые я называла «итальянской диетой».  Ничего есть, кроме как макароны- я не хотела. Просто какое-то ужасное влечение к пицце и пасте. Я решила, что раз организм просит- значит надо. 2  месяца я пропиталась исключительно пастой, пиццей, томатным соком.  Вес у меня абсолютно не поменялся.

Вешу  я сейчас 49,700кг. При росте 170см

Ладно, вернемся к витаминам. За две недели у меня отросло чуть меньше 1 см корней.

Далее был спонтанный перерыв в приеме, и далее по 2 таблетки в день. Тут уже рост был обычный. И в итоге, то на то и вышло:

Основное что я отметила в приеме- сократилось выпадение волос. Та дневная норма, которая у меня была, меня никак не беспокоила- но она стала еще меньше.  Совсем недавно начала замечать что есть много волсков по линии роста волос и чуть глубже- по 1- 1,5 мм.

У меня намного меньше стали краснеть глаза. Проблема, которая появилась с выходом на работу. Достаточно сухой воздух, все не соберусь и не куплю увлажнитель – в итоге очень краснеют (причем у одной меня!))) Видимо, у кого зрение слабое- более подвержен.  И вот с приемом витаминов стало намного проще, да , краснеют, но не так сильно.

Вы знаете, я думаю я очень много еще к ним вернусь- рассказывая вам все новые и новые впечатлениям, потому как я к ним очень прониклась любовью.

Во-первых , я уже давно не пью ОК- уже чуть больше года и постепенно мой организм приходит в «норму» — начали возвращаться очень болезненные  дни месяца.  Так вот пропив  эту пачку – у меня прошли боли.  Не просто слабже стали или менее выраженные- их просто  не было. Меньше портилась кожа перед месячными.

У меня улучшился рост ногтей.  Обычно,  у меня очень длинные ногти летом (растут быстро и отлично) и короткие зимой (так как не растут совершенно). С витаминами стало лучше. Не мего- быстро, обычный рост (просто в моем случае замечательно, что он  вообще есть,  обычно я могу с 1-2 мм белой каймы ногтей проходить 2-3 недели)

Мне очень-очень нравится состав. Он красивый, насыщенный и при этом цена за такой состав- очень адекватная – 600р 30таблеток, 800р- 60 таблеток.

О составе я вам уже рассказывала, если не читали- советую вернуться- http://yuliya-teddi.com/vypadenie-volos/vitaminy-unipharm-vitrum-byuti

Нравятся больше перфектила, так как не вызывают никаких болей, тошноты, спазма, а по эффекту для меня очень хороши.

 

  • Почему именно они?

Все те добавки, которые я разбирала в прошлой статьей о них – именно они меня и привлекают. Их нет в других витаминах.  Многие из этих добавок прекращают  воспалительные процессы в организме, улучшают стенки сосудов, улучшают усвоение пищи. К тому же тут содержится не ретинол (витамин А), который нельзя принимать за 6 месяцев до планирования беременности,  а бета-каротин, который не накапливается в организме как ретинол.

По окончанию второй пачки обязательно дополню впечатления.

Рост волос за 7 недель.

1 февраля- 21 марта 

Рост волос за 2 месяца. На фото видно так же распускающееся гофре от прикорневого объема. К 14 апрелю волосы немного подросли, но там фото получилось очень засвеченное. В итоге где-то 1,5 см за 1 месяц и 3 см за 2.

Рост волос с 14 февраля по 10 апреля.
10 комментариев

Изменения в волосах во время климакса.

Климакс у женщины начинается в среднем в 45-55 лет. Работа яичников угасает, и уровень эстрогена в крови начинает стремительно снижаться. Кожа от этого теряет эластичность, становится более сухой. Из-за недостатка эстрогена выработка коллагена также снижается. А волосы, состоящие на 78% из белка, становятся тоньше.

Снижается не только содержание женских гормонов в крови, но меняется и соотношение «мужских/женских» с перевесом к мужским. Это тоже приводит к истончению волоса, в теменных и височных зонах волосы могут начать редеть.

 

Первым делом, организм можно поддержать специальными препаратами, которые может подобрать врач. Это могут быть как гормоносодержащие препараты, так и фитогормоны в различных БАДах, специальные витаминные комплексы.

 

Недостаток коллагена можно восполнить приемом коллагена в БАДах. Можно встретить два вида: животный (свиной, коровий, куриный или просто смешанный) и рыбный. Морской коллаген противопоказан тем, у кого аллергия на морепродукты. Найти коллаген можно не только на заграничном сайте Айхерб, но и в любом магазине спортивного питания в вашем городе. Выбор там не менее богатый! Вы сможете найти добавки в порошке, капсулах и даже в жидком виде.

Какой коллаген выбирать?

Усвоению добавки будут помогать аминокислоты (чем их больше, тем лучше) и наличие витамина С. Тут, кстати, тоже есть варианты. Для людей, у которых аллергия на этот витамин, есть альтернатива — аскорбилпальмитат. Возможно, некоторым он подойдет лучше.

Наличие альфа-липоевой кислоты улучшает всасывание витамина С, а значит помогает и усвоению коллагена.

Для тех, кому с помощью коллагена нужно устранить боли в суставах, стоит присматриваться к БАДам, содержащих глюкозамин.

Коллаген бывает разных типов, всего их 28. Но мы рассмотрим 5 самых распространенных:

 

•    Коллаген I: кожи, сухожилий, сосудов лигатуры, органов, костей (основного компонента органической части кости)

•    Коллаген II: хрящ (основной компонент хряща)

•    Коллаген III: сетчатая (основной компонент ретикулярных волокон), обычно находятся рядом типа I

•    Коллаген IV: формы основы клеточных мембран

•    Коллаген V: поверхности клеток, волос и плаценты

 

Как вы уже догадались, нас будет больше всего интересовать 1,3  и 5 тип.

 

На цене экономить не стоит! Качественный белок стоит дорого, но и усваивается хорошо. Низкокачественный стоит дешево, но и работать вы будете только на туалет. Противопоказанием к приему является беременность и кормление грудью, ну и, конечно же, индивидуальная непереносимость.

 

Как ни крути, а спортом стоит заняться.

Я уже говорила, что физические нагрузки стимулируют выработку «гормона молодости». Еще одна причина в пользу спорта — улучшение церкуляции крови. Дело в том, что с возрастом капилляры отмирают, и к каждой луковичке подходит уже не так много капилляров, питающих их. Это еще одна причина истощения волос, т.к. они начинают получать меньше питания. Спорт усиливает циркуляцию крови, и волосяные фолликулы начинают получать больше строительных материалов, в том числе и принятый из БАДов коллаген.

Внешнее воздействие.

Это всевозможные тоники для роста волос. Они улучшают питание луковиц. Чтобы улучшить их проникновение, можно использовать Дарсонваль. Средства, нанесенные после Дарсонваля, проникают в кожу лучше.

Шампуню можно уделить особое внимание, а можно и не уделять. Можно пользоваться мужскими шампунями с ментолом. Во-первых, они холодят кожу и тем самым вызывают приток крови к коже. Во-вторых, многие мужские шампуни мягче женских, так как мужчины не любят пользоваться бальзамами. Можно выбирать серии Anti-age, т.к. они рассчитаны не столько на луковицы, сколько на сам стержень волоса, который требует более деликатного ухода. Обычно такие серии и от УФ-излучения защищают, и восстанавливают, и не слишком утяжеляют, а также более аккуратно очищают кожу, потому что содержат более мягкую комбинацию ПАВ. 

0 Comments

Витамины Unipharm Витрум Бьюти

Прикупила сегодня новые витамины. Смотрю на упаковку и думаю, боже мой, как же мы девушки зависимы от рекламы. Я смотрела на витрум бьюти уже много лет и никогда не покупала, а стоило им сделать упаковку розовой, добавить на нее счастливую девушку, улыбающуюся в 32 зуба – и вот! Они мои. Смотришь и думаешь: девушка счастлива, наверняка я буду тоже  и витамины мне понравятся, так же как и ей- вон как улыбается! И  вот ты уже у кассе, дайте две!

витрум бьюти
Пока хочу поделиться с вами составом этих витамин и разобрать все непонятные компоненты. Витамин А, Е, железо и цинк- не нуждаются  в пояснении, а вот некоторые компоненты без разбора не поймешь.

И так:

  • Рутозид обладает противовоспалительным действием, механизм которого основан на способности рутозида угнетать активность ферментов липо- и циклооксигеназы. Вследствие угнетения циклооксигеназы —  снижает уровень тромбоксана А1, что также приводит к снижению агрегации тромбоцитов и улучшению микроциркуляции. Уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, снижает свёртываемость крови, увеличивает эластичность эритроцитов. Полезен при варикозном расширении вен.

 

  • Инозит— витамин B8. Его роль не до конца изучена.  Однако, около 1941г., было выявлено, что этот витамин излечивает алопецию (облысение) у крыс, вызванную определённой диетой. 1993г. Ученые выяснили, что витамин содержится в большом кол-ве в женском молоке, но роль и необходимость ли? Данного витамина в развитии организма по прежнему была под вопросом.

Сейчас  ученые выяснили, что данный витамин участвует во всех процессах организма. Он нужен мозгу, нервной системе, нашему зрению, важен для репродуктивной системы женщины и мужчины.

  • холина тартрат- витамины группы B. Это добавка необходима для нормального функционирования всего организма. Потребность в холине возрастает в период беременности и играет важную роль в формировании нервной системы плода. Адекватное потребление холина для взрослых женщин составляет 425 мг в день, а для беременных и кормящих женщин – еще выше. Адекватное потребление холина для взрослых мужчин составляет 550 мг/сут. В витаминах – 50мг, 2 капсулы в день -100мг.

Холин содержится в многих продуктах, так же его много   в пивных дрожжах. Продукты богатые холином: мясо, яйца, молоко, цветная капуста, миндаль, арахис.

Биофлавоноиды- нейтрализуют свободные радикалы. Кроме этого биофлавоноиды помогают «своим». В битве со свободными радикалами многие антиоксиданты получают повреждения и сами становятся опасными. Биофлавоноиды помогают их «починить».
Продукты : черника, репчатый лук, чеснок, зеленый чай.
бетаин гидрохлорид- . Это вещество необходимо для надлежащего усвоения белков, кальция, витамина B12 и железа.

 

  • Пара-аминобензойная кислота— участие в синтезе фолиевой кислоты, нормализация обмена веществ в соединительной ткани, обмена меланина и др. Помогает выработке молока у кормящих мам.  Парааминобензойная кислота повышает тонус кожи, предупреждает преждевременное ее увядание. Это соединение используют практически во всех солнцезащитных лосьонах и кремах. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кислота подвергается превращениям, которые помогают синтезировать вещества, стимулирующих выработку меланина – пигмента, обеспечивающего появление загара. Витамин В10 поддерживает естественную окраску волос и обеспечивает их рост. Парааминобензойная кислота назначается при таких заболеваниях, как задержка развития, повышенная физическая и умственная утомляемость; анемия фолиеводефицитная; болезнь Пейрони, артрит, посттравматическая контрактура и контрактура Дюпьютрена; светочувствительность кожи, витилиго, склеродерма, ожоги ультрафиолетовыми лучами, алопеция, раннее появление седины и др.

 

  • Цистеин— важнейший компонент для строительства всех слоев волос. От отвечает за плотность, эластичность, блеск волос. Это один из самых главных компонентов. Цистеин и метионин необходимы для синтеза кератина – основного белка волосяного стержня.

 

  • Метионин-  незаменимая аминокислота, то есть не синтезируется в организме человека. Поэтому метионин должен постоянно поступать в организм вместе с пищей. Метионин – «стартовая» аминокислота при синтезе всех без исключения белков. 

 

  • Папаин- очень полезен при лечении остеохондроза.  В США из плодов папайи выпускают таблетки, которые используют для лечения герпеса. Папаин в желудке человека расщепляет белки, а также, подобно пепсину, способствует расщеплению жиров. В связи с этим он особенно полезен людям, страдающим дефицитом белка из-за неспособности организма полностью или частично усваивать белки. Помните в одном из видео я говорила, что все люди  реагируют на витамины по разному, потому что по разному их усваивают?

Так вот папаин улучшает всасывание белка, самого важного компонента для роста волос. Ведь это основной строительный материал.

 

  • Трава хвоща полевого— очень богата кремневой кислотой, очень важной для ногтей, кожи и волос.  Активизирует обменный процесс в волосах и ногтях.  Выделенный из хвоща 5-гликозид-лютеолин прекращает воспалительные процессы. 

Отзыв о витаминах читайте тут- http://yuliya-teddi.com/vypadenie-volos/vitaminy-unipharm-vitrum-byuti-vitrum-beauty

60 капсул- на 1 месяц. Возможен прием по 3 капсулы в день, для усиления эффекта,  тогда курс составит 20 дней за 700р. 

Составы других витаминов для волос вы можете посмотреть тут:

10 комментариев

Осенний уход №2.

  • Какая польза от скарбов для кожи головы?

  1. В нормальный условиях себум (кожное масло) жидкое и удаляется легко, но под влиянием гормонов он может становится более густым и закупоривать поры  и  блокирует рецепторы, дающие импульсы механизму воспроизведения волоса. В итоге волосы начинают редеть. Скрабы в этой ситуации полезны тем, что устраняют излишки себума с кожи головы, не давая ему накапливаться.

     2. При жирной себореи скрабы полезны тем, что убирают не только жир, но и отмершие частички кожи – лишая грибок питательной среды.

     3. Улучшается проникновение тоников в кожу. Скраб подготавливает ее, убирает все лишнее, что могло бы препятствовать всасыванию.

     4. Фактически — применяя скраб регулярно раз в неделю или 1 раз в несколько недель — со временем отмечаешь лучший объем волос от корней. Мне, как обладательнице жирного типа кожи и волос, это заметно очень хорошо.

  • Когда и как часто делать скрабирование кожи?

Частота определяется типом кожи. Для жирной – 1 раз в неделю, на сухой-1 раз в 2 недели. Для нормальной- по желанию и ощущениям)

 

  • Какие бывают варианты «скрабов и пилингов»?

 

Механизм действия можно разделить на 3 вида:

1. Скрабирование (сдирание)- тут не обойтись без скрабирующих частичек

2. Растворение- это косметика с кислым PH, который растворяет загрязнение не только на коже, но и более эффективно очищает поры от уже скопившегося  загустевшего себума.

3. И последнее, скорее относится к маске- впитывание, извлечением всей-всей грязи «в себя»- по такому принципу действует глина.

 

Какие бывают домашние альтернативы?

 

  1. Соляной: Соль, вода, эфирные масла. Эфирные масла подбираются по ситуации- с противогрибковым или противоспалительный эффектом, с эффектом роста волос или от выпадения.

 

     2. Кофейный: молотый кофе для жирной кожи и кофейная гуща для сухой. Этот скраб как нельзя, кстати, для улучшения роста волос, так как не только очищает, но благодаря кофеину – улучшает питание луковиц.

 

    3. Голубая кембрийская глина — самый удачный сорт глины для роста волос. В глину так же можно добавить эфирные масла. Она эффективно  и глубоко очищает кожу, по мимо этого улучшает рост волос. Стоит нанести смесь на 10-15 минут под пленку. Глина под пленкой не засыхает и потом смывается очень легко.

 

А теперь поговорим о покупных скрабах.

На смену любимому скрабу от сибирики, сначала пришел кутрин. — BIO+ Active Mask, активная пилинговая маска против перхоти. Но оказалось, что скраб лучше использовать исключительно по прямому показанию- лечение перхоти.

Это тот случай, когда очищение происходит за счет растворение грязи и жира, а не его «сдирания» с кожи. В текстуре крема нет никаких частиц.  Зато если вы страдаете грибковыми поражениями кожи — этот вариант самый удачный. Так как содержит в себе и противогрибковые компоненты. Производитель так описывает свой продукт:

«Предназначена для интенсивного лечения сложных нарушений структуры кожи головы. Эффективно очищает от перхоти, снимает раздражение и зуд, а также нормализует липидный баланс кожи головы.

Основные ингридиенты маски: пироктон оламин, экстракт можжевельника, салицилат.

Рекомендуется применять в комплексе с Активным шампунем против перхоти и Активным лосьоном против перхоти.»

На своих же волосах — я осталась им недовольна. Обезжиривает очень сильно, корни после него скрипят, а после сна на макушке свилось Такое гнездо, что я еще долго смотрела в сторону тюбика со злой обидой.

Минусом, для меня, стало еще и наличие парабенов в составе.

 

Скраб для кожи головы Kaaral Purify Scrub cream

 

А вот каарал- очень удачное приобретением. В сравнении с сибирикой он выигрывает в простоте нанесения.

Сибирика — липкий гель. Со временем можно  приноровиться его наносить — разделяя проборы на мелкие, аккуратные ряды и старательно вспенивая каждую порцию.

А каарал представляет из себя молочко. Оно не липнет к волосам и легко сползает на кожу, при этом оно не склеивает своей липкостью пряди — мешая совершать массажные действия, а напротив своей маслянистой, жидкой консистенцией – способствует этому. Наносить его одно удовольствие. В отличии от сибирики тут не нужно особых навыков или усердия.

Скрабирующих частичек очень много, они мелкие, не жесткие, не  колючие. Они мельче и их больше чем в сибирике. Вымываются они так же легче.

В отличие от сибирики, этот скраб — не греет кожу. 

 В составе есть один полимер. Он растворяется  в воде, поэтому кожу не загрязняет, зато облегчае распределение продукта.  

Цена -380р за 250мл. В Питере продукция каарал продается в  магазинах «Индустрия красоты». 

Отзы на скраб Natura Siberica Облепиховый для всех типов волос — можно прочитать —тут.

Осенний уход:

Эта осень- у меня настоящий марафон средств для роста и от выпадения)))- Просто, тема осенью — очень актуальная и будет актуальна снова весной, так что я решила потестировать побольше всяких интересных средств. И мне полезно- и вам, надеюсь, интересно).

Так что на ближайший  месяц у меня для роста и от выпадения вот такой арсенал:

Я уже всем этим пользуюсь, но пока о впечатениях много не скажешь)

1. Шампунь пенится хорошо, но на 3 день использования- грязь на волосах все же накопилась и пряди за ушами стали сальными. -Это моя вечная беда с более мягкими шампунями- как бы не пыталась намылить все-все волосы- именно пряди за ушами не промываются до  конца). Волосы после него слегка скрипучие, блестят очень хорошо. Волосы за 4 использования пока не распушил, напротив мне кажется он их как-то приглаживает, но не утяжеляет. ( Информация от производителя тут.)

2. Бальзам, в жутконеудобном флаконе.  Пока выдавишь… В итоге убираю дозатор и выдавливаю без него. Бальзам во время смывания с волос очень напоминает ощущение смывания масленных масок с волос. Это пока мое единственное впечатление от него. Наношу я его на корни. (Инфо. от производителя на сайте- тут.)

3. Тоник.  (Информация от производителя на сайте- тут.) Вообще предназначен для ополаскивания- разводится с водой — 1 колпачек на 0,5 литра воды. Но я решила залить его в маленький распылитель и наносите только на корни. 

Знаете, я когда выбирала продукцию из ассортимента- у меня глаза разбежались- как много у них всего даже на один запрос «от выпадения». Но, что меня смущает сейчас, когда я держу флаконы в руках- это отсутствие привычных знаков на упаковках:

-гост? 

-сколько хранится после вскрытия?

— если эта марка нацелена действительно на приверженцев эко — продукции, то где значек- тестируется или нет на животных?

Меня, как любителя нефтихимии- это не смущает. Но если вы любите органику и вам важна ее 100% — то у вас скорее всего возникнут такие же вопросы, причем- неразрешимые.

В общем со знаками тут полная беда! Их нет. Срок годности 2 года, но не указаны химические консерванты в составах. Их нет? Или все же есть и именно они обеспечивают столь долгий срок?

По запаху- очень натурально))) Пахнет очень знакомой травкой, не помню какой. Но запах прям из детства. Запах не косметический, как у сибирики. А такой, как свойственно пахнуть аптечным травам. 

 

2 комментария

Лазерные расчески для волос от выпадения и роста. Правда или вымысел?

Лазерная расческа. Увидев сие приспособление на просторах интернета мне стало очень интересно — что же это такое, в чем польза и какие на этот счет есть доводы, кроме красочных рекламных статей?

Тем более осенняя пора у нас девушек всегда связанна с бешеным поиском средств если не для роста, то хотя бы от выпадения.

Вообще-то осенняя линька — процесс естественный,  поэтому пытаться лихорадочно прекратить ЭТО  безобразие — не имеет смысла. Это чуть более обильное выпадение не оставит вас лысыми и даже вряд ли существенно повлияет на густоту. Но все же, пользоваться средствами для укрепления волос, поддерживать густоту в этот период — будет не лишним.

  • В трихологии есть такой метод определения интенсивности выпадения волос:

Для его проведения необходимо захватить небольшой пучок волос (50-60 волос) между большим и указательным пальцами и с некоторым усилием, но не очень резко, потянуть волосы. Если в руках исследователя останется свыше 10% волос (более 6 волос), тест свидетельствует о наличии патологического выпадения волос (положительный тест). Меньшее количество извлеченных волос свидетельствует о физиологическом выпадении волос. Процедуру следует проводить в 4 зонах – в теменной области слева и справа, в лобной и затылочной. Для корректного проведения теста пациента просят не мыть голову в течение 5 дней, предшествующих исследованию. Нередко пациенты приходят на прием в тот же день, когда они мыли голову. В такой ситуации проведение теста нецелесообразно , т.к. все телогеновые волосы будут уже вымыты. 

  • Или есть еще второй способ, подсчет волос при мытье головы:

Помогает оценить интенсивность выпадения волос, провести дифференциальную диагностику между телогеновой и андрогенетической алопецией. При подготовке к тесту пациент не должен мыть голову в течение 5 дней. После мытья волос шампунем, необходимо прикрыть сточное отверстие в ванной с помощью марли. Собрать все оставшиеся в ванной волосы и разложить их в ряд на белой бумаге. Посчитать общее количество вымытых волос, количество волос длиной до 3 см, от 3 до 5 см. Волосы длиной менее 3 см обычно являются веллусными, их диаметр не превышает 30 мкм. В норме количество вымытых таким образом волос обычно составляет 200-250. При андрогенетической алопеции количество вымытых веллусных волос обычно выше 10%, при телогеновом выпадении волос – менее 10%; общее количество вымытых волос при АГА обычно не превышает 100, при телогеновой алопеции – превышает 250.   В этом тесте следует учитывать, что среди коротких волос могут оказаться волосы, поломанные или срезанные на данную длину при стрижке, при этом они имеют “тупой” кончик – такие волосы считаются “длинными”.  Тест нецелесообразно проводить, если длина волос пациента менее 6 см. Недостаток метода в том, что усилия, прикладываемые при мытье волос, могут быть различными, также имеет значение интенсивность, с которой пациент расчесывает волосы в дни подготовки к тесту.

  • Наблюдения, которых не стоит бояться:

1. Выпадают короткие волосы. Обратите внимание, что наличие выпавших коротких волос- является нормой при определенном численном показатели! Поэтому даже если вы не проводите никакие методы подсчета, а просто замечаете короткие волоски- это нормально. 

2. Выпадение усиливается если голова грязная. — Если внимательно и вдумчиво прочитать два этих способа проведения подсчетов выпадения волос то, можно понять что это нормально и так оно и должно быть! Это естественная физиология.

3. При отсутствии расчесывания, кол-во выпавших волос после мытья усиливается. — это так же нормально и логично и все с вами хорошо!

Поэтому если вы заметили 3 таких момента, то пугаться их не стоит- это нормальный, логичный ход всех процессов.

Теперь вернемся к лазерным расческам.

  • Группа венгерских ученых в 1967 году показали способность лазерного луча проникать глубоко под поверхность кожи до самых корней волос, стимулировать кровоток, вызывать рост новых клеток и удалять токсины. Результатом было выздоровление кожи головы и отдельных волосяных фолликулов.
  •  В 1992 году опубликована первая работа, которая обсуждает возможность использования лазера для роста волос. Лазерное лечение является одним из возможных вариантов, при лечении андрогенного и другого типа облысения. Вот только в медицинских учреждениях используются более мощные лазерные аппараты, чем домашние расчески.
  • А   в 1903 году доктору Нильсу Финсену вручили   Нобелевскую премию по медицине и физиологии  за вклад в лечение заболеваний с помощью концентрированной световой энергии.
  • По данным Министерства здравоохранения США и других экспертов в области лечения выпадения волос, низкоинтенсивная лазерная терапия для лечения волос сама по себе способна остановить выпадение волос с помощью низкочастотного пульсирующего светового луча, который оказывает омолаживающее действие на кожу головы, увеличивает кровоток и восстанавливает корни волос.
  • В 2008 году Dr. Yves Crassis (Evaluation of the Activity of Laser Doses On Ex-Vivo Hair Growth Лион, Франция) провел исследование влияния лазерного излучения на волосяные фолликулы ex-vivo.  Исследование показало, что те волоски, которые подвергались ежедневно 4 минутам лазерного излучения — выросли сильнее, чем те волоски, которые были просто помещены в питательную среду. Волосы, подвергшиеся лазерному излучению выросли на 75% больше, чем волосы, не подвергавшиеся воздействию лазера.

  • Если говорить более научным языком, то биологические эффекты терапии с помощью низкоинтенсивного лазерного излучения обусловлены активным внедрением фотонов в ткани организма. Поступившая энергия инициирует каскад химических реакций, модулирующих целый ряд клеточных функций.
  • В 2005 году Bernstein описал рост терминальных волос на задней поверхности шеи у 24 -летнего мужчины после однократного воздействия на эту зону лазера с длиной волны 810 нм. Корейские исследователи провели ряд экспериментов по изучению роста волос у мышей под воздействием 890-nm лазера, 1,5 mW/cm2 . Ими показано, что в контрольной группе у мышей возобновлялся рост волос с 13 дня после эпиляции, полное восстановление волосяного покрова происходило к 25 дню. В группе мышей, находившихся под воздействием лазера, заметный рост волос отмечался уже на 7 день, а полное восстановление волосяного покрова происходило к 20 дню.

 

Большинство лазеров, используемых в косметических целях влияют на компоненты в коже, которые поглощают свет. Основные компоненты, которые влияют на ваши волосы это

 

— Меланин (в волосяных фолликулах)

 

— Гемоглобин (в кровеносных сосудах)

 

— Вода (во всем эпидермисе и дерме – кожи головы)

 

Медицинские лазеры может быть высокой или низкой мощности. Мощные лазеры являются очень эффективными в лечении ряда заболеваний их используют для разрушения волосяных фолликулов и удаления нежелательных волос, лечения кровеносных сосудов (например, варикозное расширение вен), и уменьшают морщины. Мощные лазеры могут прорезать ткань, сжечь ткань и излучают тепло.

 

Лазеры малой мощности не выделяют тепло, и, как правило, используются для лечения поврежденной ткани, вместо того, чтобы разрушать ткани.

 

Лазеры малой мощности при использовании от выпадения волос действую следующим образом. Хромофор поглощает лазерное излучение, которое затем стимулирует рост волос в области облысения, возможно, путем увеличения кровотока и увеличения потока кислорода, которые могут стимулировать волосяных фолликулы на клеточном уровне и благодаря этому волосы растут более толстыми и длинными.

 

Некоторые врачи считают, что эти эффекты обусловлены фотохимической реакции за счет взаимодействия лазерного света с волосяным фолликулом. Эта реакции изменяют внутреннюю обработку клетки и сигнализирует об этом, чтобы начать рост, а не медленно умирать. Волосы, которые уже приступили к миниатюризации (тонкие в диаметре), по-видимому, отвечают на лечение, хотя полностью залысины, как правило, не исчезает.

 

При выборе лазерной расчески важно обращать внимание на ее мощность. Мощность лазера бывает 3 видов- 670, 780, 830 и приборы смешенного типа.

Как применять:

В зависимости от мощности расчески, скорее всего, будет и разная инструкция. Но вот что пишут о расческе DIVOLUX «Заметные результаты возникнут только при регулярном применении лазерного устройства. Рекомендуется использовать устройство более одного раза в день и чем чаще, тем лучше. Мы советуем Вам применять устройство по следующей схеме – 10 мин утром и 10 мин вечером. Внимание: Данный прибор имеет противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом-дерматологом.»

К сожалению, очень часто на сайтах не пишут технические характеристики прибора, в таком случае вы должны уточнить это у продавца.

Одной из первых расчесок, появившихся для домашнего использования, стала HairMax LaserComb в 2007 году с глубиной лучей смешенного типа- 670, 780, 830. (830 это максимальная глубина и именно она применяется врачами в медицинских учреждениях)

Еще одна фирма- Revage 670, глубина лучей 660nm.

LASER HAIR HS585, GEZATONE- более распространненная у нас в России фирма. Но я нигде не смогла найти ее характеристики. Попробую уточнить тут чуть позже.

При лечении облысения лазер не используется как самостоятельная терапия, она дополняется приемом таблеток, витаминов, мезо терапией, озонотерапией и соответствующей уходовой косметикой: шампунями, лосьонами.

Пока искала весь этот материал — не на шутку заинтересовалась сама, не знаю насколько «скоро», но думаю, что озадачусь приобретением такого прибора и для себя и когда-нибудь расскажу вам  о личных впечатлениях.

Пока в моем распоряжении только дарсенваль и применять его для волос мне очень не нравится- сильно сушит жирную кожу головы и появляется мелкая перхоть, из-за этого я практически ни разу не сделала нормального, хорошего курса для волос. 

1 Comment

Выпадение волос осенью

Осенью всегда усиливается выпадение волос. Связано это с множеством факторов. Начиная с стрессом связанным с окончанием отпуска, выходом в школу, универ; затем- естественная реакция на то, что летом, обычно, волосы выпадают меньше, а значит когда-то наступает тот самый период, когда выпадение усиливается;  гормональные перестройки вызванные как стрессом, так и воздействием солнечных лучей, от которых мы за остальные 9 месяцев успеваем отвыкнуть. В общем причин море, а исход один- начиная с сентября и ближе к декабрю все усиленно начинают жаловаться на усилившееся выпадение.

Бороться  с таким естественным процессом не надо, но

поддерживать густоту все же не возбраняется.

Волосы после шампуня кутрин био женский, бальзама Gliss Kur с гиалуроном, 
высохли сами, расчесанные.

Я каждую осень обожаю отправляться в магазинчик неподалеку, где можно выбрать кучу различных витаминных чаев, специй, масел, джемов.…  Так как-то получается, что о полезности и витаминизированности  своей еды я задумываюсь особенно тщательно именно осенью!

Но давайте по порядку.

Для осеннего ухода купила следующие продукты:

  1. БАД пивных дрожжи.
  2. Витамины Лютеин. Несмотря на то, что они для глаз и покупала я их в первую очередь, чтобы не краснели глаза от работы за компьютером- состав у них  хороший и для витамин «для волос и кожи».
  3. Аргановое масло и эфирное масло мяты.
  4. Шампунь от выпадения. У меня мужской и женский- для себя и мужа.
  5. Тоник от выпадения и для роста.
  6. Масло конопли
  7. Джем с лепестками роз
  8. Облепиха, протертая в сахаре.
  • И так, пивные дрожжи — это отличный источник аминокислот, витаминов группы B и серы. Все это является важнейшим строительным материалом для волос. Витамины группы B действуют на организм успокаивающе, а значит, устраняют спазмы, нормализуя здоровое кровоснабжение и питание тканей. Сера — является строительным материалом практически для всех слоев волос и тем самым отвечает и за прочность, эластичность, насыщенность цвета, толщину —  проще сказать, за все!

Это мои самые любимые дрожжи, покупаю я эту фирму чаще всего. И для меня в выборе марки, как не странно, решающую роль играет — выбор моего кота! Он очень любит пивные дрожжи, но есть отнюдь не все марки и какие-то очень любит, какие-то долго обнюхивает и только потом нехотя съедает одну таблетку, а от каких-то, как например нагипол- просто отворачивается. Принимаю по 3 таблетки 3 раза в день после еды. На самом деле, у каждого производителя, исходя из того как именно они спресовали таблетку, какое сырье — дозировки свои! Какие-то  бады нужно пить по 8 таблеток, какие-то по 1, в эвисенте это 3 за один раз.

 

  • Витамины «Лютеин форте».

Для кожи тут особенно полезны витамины А, Е, С  и селен с цинком.   Для волос пользу принесет таурин, хотя он тут и в не очень большой дозировке. Всего 25% от суточной нормы. Я принимаю их 3 день и глаза уже значительно лучше переносят работу за компьютером на работе. На удивление, у меня очень краснеют глаза от монитора на работе и совершенно нет — дома. Вот пытаюсь это как-то исправить…

Состав:

 

  • Аргановое масло

Раз в неделю я делаю питательную маску для корней. Исключительно и только на корни я наношу масло арганы, мне больше нравится сначала наносить масло, а потом капать 2 капли эфирного масла мяты на ладони. Растирать между ладошками и начинать делать массаж кожи головы. Голову приятно холодит, но не очень сильно.  Масло я оставляю на всю ночь.

Чем поразило и удивило меня это масло, так это удивительной степенью впитываемости. Взять, к примеру, легкое масло виноградных косточек и это. Виноградные косточки все равно немного липкие и кожа после масла липкая. Аргановое масло впитывается очень  быстро, и оно не липкое, а бархатистое. Вот именно это свойство меня очень удивило! На волосы я масла давно не наношу в качестве масок для длины, но на кожу часто использую. Так вот это масло увлажняет и смягчает лучше всех. Я уже как-то писала в группе, о том как масло арганы повлияло на рост волос на ногах- за 1 ночь, оно ускорило рост волос настолько, что через 8 часов сна, я проснулась с щетиной). Но на волосах за 1 маску в неделю — разительного эффекта в росте волос не видно. Однако,  мне очень нравится насколько шелковистые, неописуемо гладкие и нежные волосы после него.  Оно легко смывается, не забирает объем от корней.  Через месяц его применения, из которого всего 2 маски были с эфирным маслом мяты, 1 с иланг-иланг и одна без ничего — у меня появилось немного новых волос по проборам.

Еще я мажу им татуировку на животе. За ней я, кстати, ухаживаю ежедневно. Либо я наношу на нее оставшийся крем для кожи вокруг глаз утром, либо после душа использую масло.

 

  • 4. Шампуни. Мне больше нравится мужской. По составу они с женским очень и очень похожи, но в мужском есть арганин, которого нет в женском, а в женском есть биотин. Мужской очень приятно холодит и не создает пушистости. Женский не сушит волос, но значительно прибавляет пышности.  Волосы очень мягкие, не сухие, но в попытке собрать их в хвост после расчесывания — ощущение, что их в  10 раз больше. Не из-за того, что они стали толще! А просто, потому что они становятся похожими на львиную гриву. Когда я не выпрямляю волосы- мне больше нравится женский, когда выпрямляю- пользуюсь мужским, он такой сильной пышности не дает.
Состав женского: (дико извиняюсь, за то что они какие-то не первой 
свежести, но это уже от меня не зависело))

 

Состав мужского:

 

  • 5. Тоник. У мужской линии сильная мужская отдушка. И что очень здорово — она очень приятная! Так что я прям, наслаждаюсь, как пахнет от мужа. Но муж тоником не пользуется, тоником пользуюсь я. И тут минус- запах очень стойкий и я на улице иногда чувствую, как от меня пахнет, как от сексуального мужчины))) Состав у него проще чем у женского. Но, честно сказать, полноценно их сравнить я, пока, не могу.

Однако в целом- дуэт «Шампунь+ тоник» Очень эффективны. Я использую их неделю и за это время выпадение они сократили к минимуму.  Примерно после мытья во время расчесывания  у меня выпадает 20-30 волосков.  После 3 дней использования это уже было не больше 10. (мы сейчас говорим просто о выпадении волос за 1 расчесывания) Отзыв о женском тонике можно прочитать — тут.

Состав:

  • Масло конопли. 

Стоит 100г 236р. Покупаю я его в обычном продуктовом магазине «Александровский» на Коллонтай (СПБ), который впрочем, славится тем, что в нем можно найти кучу разных диковинок. 

Масло я принимаю внутрь. По 1 столовой ложке на голодный желудок- утром и вечером.  Оно так же как и льняное, очень богато омега-кислотами. Но я не люблю само льняное масло. Мне больше по вкусу оливковое, виноградных косточек.  Масло конопли я хотела купить очень давно.  Как-то в поисках информации о маслах, разбирая их составы я наткнулась на информацию, что в принципе масло арганы и масло конопли — очень похожи. Это, конечно, не одно и тоже, но очень и очень близки. Это очень частый компоент различных кремов для кожи тела! Отличается своими мощнейшими увлажняющими, антиоксидантными свойствами. И с тех самых пор — очень мечтала его попробовать. Масло конопли найти проще, чем масло арганы.  Оно часто продается  в продуктовых магазинах, где есть широкий выбор масел.  На удивление, на сайте iHerb это масло запрещено доставлять в Россию.

Оно очень легко пьется в отличии от многих масел, т.е. совершенно не жирное. Более жидкое, чем привычно. У него очень приятный вкус, не горчит. И из всех опробованных масел — именно оно мне нравится больше всего.

Что касается косметических свойств, то оно действительно очень похоже на аргановое. Моментально впитывается кожей, оставляет после себя бархатистость.

Состав:  ненасыщенные жирные кислоты 92%: •    линоленовая кислота 23% (Омега-3) •    линолевая кислота 56% (Омега-6) •    олеиновая кислота 13% (Омега-9) насыщенные жирные кислоты 8%: •    пальмитиновая кислота 7% •    стеариновая кислота 1%

 витамины: А , B1, B2, B3, B6, C, D, E минеральные вещества: кальций, магний, сера, калий, железо, цинк, фосфор
 

Масла очень полезны  для эластичности кожи и для блеска волос. Они  не придают при приеме внутрь блеск  уже отросшим волосам, они формируют у той части волоса что еще в луковице — хорошую защитную оболочку вокруг клеток – липидный слой, который в последствии будет защищать волосы от шампуней, фена, повреждений во время расчесывания.

Я стараюсь принимать масла часто. Иногда это забывается, забывается изо дня в день. Но 3-4 месяца в год я все же масло стараюсь пить. В идеале  это можно делать постоянно.

  • Баночки с джемом. Это самый классный источник витаминов. Классный потому что вкусный. В облепихи и лепестках роз очень много витамина С.

В розовых лепестках содержится витамин. С, витамин В, каротин и редкий витамин К, участвующий в кроветворении. Исследуя минеральные вещества, содержащиеся в розе,  пришли к выводу, что в ней присутствует почти вся периодическая система Менделеева.

Я ем по 1-2 чайной ложке с чаем несколько раз в день тот или иной джем. Купила их совершенно недавно. Они безумно вкусные! А вообще я каждую осень покупаю какие-нибудь джемы и за всю осень-зиму съедаю их очень много. И у меня замечательный иммунитет к простудным заболеваниям. Мы даже как-то с мужем спорили о том, что ему не удастся меня заразить. Сопливая,  с температурой, но любимая бацилла целовала меня весь день, а потом еще несколько дней провела в пустых ожиданиях того — заболею ли я?! Не заболела. Простудами и гриппами я практически никогда не болею. А если вдруг- то всегда старюсь лечиться только лимоном, медом, брусникой, малиной, горячим чаем и одеялом — и очень быстро поправляюсь.  

8 комментариев

4 полезных вещества для роста волос.

Недавно, мне на глаза попались волшебные витамины, ведь за цену около 3000р — им лучше бы быть волшебными! Сразу стало интересно, что же в них есть такого замечательного?

Не буду разбирать весь состав, многое из него и так понятно и встречается во всех прочих витаминах. Но некоторые добавки вызывали у меня интерес. О них и поговорим.

В составе есть Фитостерины. Что это и в чем же польза?

  • Фитостерины — структурные элементы для образования стероидных гормонов, витаминов группы Б, желчных кислот и компонентов клеточных оболочек, они регулируют продукцию цитокинов -специальных белковых молекул, управляющих работой всей иммунной системы, отвечают за согласованность работы иммунной системы с эндокринной и нервной системами.

Недостаток фитостеринов вызывает развитие различных деструктивных явлений во всем организме. Прежде всего, нарушается гормональный баланс. Особенно ярко это проявляется в климактерический период у женщин — ухудшается психосоматическое состояние, повышается хрупкость костей и возрастает риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Человек получает фитостерины при употреблении свежей зелени. Однако сушка, термическая обработка или длительное хранение разрушают фитостерины, возникает их недостаток в организме, что приводит к развитию различных деструктивных явлений. Недостаток фитостеринов особенно резко чувствуется в северных странах, где за короткое лето человек не может в полной степени насытить организм фитостеринами из зелени.

Растительным источником фитостеринов является:

  • Экстракты хвойных растений;
  • Бобовые (особенно соя и фасоль);
  • Кунжут;
  • Пророщенная пшеница и соя;
  • Морковь;
  • Томаты;
  • Цитрусовые;
  • Инжир;
  • Грецкие орехи;
  • Растительные масла (кукурузное, облепиховое и оливковое).

Все это должно быть свежее — не обработанное термически.

Существуют различные БАД с фитостеринами.

 

Куркумин.

 

  • Куркумин- насколько я нашла информацию о нем, то его свойства и польза только исследуются и узнаются. Поэтому многое из его свойств идет с пометкой «предположительно». Предполагается, что куркумин обладает противоокислительным, противоамилоидным и противовоспалительным действием. Изучаются антидепрессивные свойства куркумина, которые вполне сравнимы с эффективностью трициклических антидепрессантов.

В китайской медицине его применяют как стимулирующее, тонизирующее, болеутоляющее и кровоостанавливающее средство. Под действием этого природного красителя активизируется синтез коллагена, формируются новые кровеносные сосуды.

Куркумин помогает ускорить метаболизм, противостоять воздействию пестицидов. Это вещество обладает антивирусными, антиартритными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

 

Регулярное применение куркумина способствует уменьшению содержания холестерина в плазме крови, а также подавляет адгезию тромбоцитов на стенках сосудов и предотвращает окисление липидов крови.

 

В разумных количествах куркумин довольно безопасен. Вред куркумин может нанести организму при чрезмерном употреблении. Ежедневно рекомендуется употреблять не более восьми грамм куркумина. Употребление красителя в период беременности может спровоцировать диатез у малыша в будущем. Вред куркумина в этом случае объясняется тем, что данное вещество является достаточно сильным аллергеном.

 

Экстракт хвоща.

 Экстракт включает в себя флавониды и гликозиды, кремниевую кислоты и кремний в чистом виде, органические кислоты (яблочную, щавелевую и аконитовую). Также в нем обнаружены эфирные масла, минеральные соли, витамин «С» и каротин. Он стимулирует выработку коллагена и эластина. Укрепляет стенки сосудов.

 

Ресвератрол.

Где содержится:

В какао, орехах и кожуре множества фруктов, включая виноград, в красном вине (В красном вине в среднем 0,2-5,0 мг/л ресвератрола), в белом значительно меньше.

 

Исследования этого компонента тоже идет полным ходом, и в настоящий момент все довольно спорно — одни учены, заявляют о его пользе, другие о бесполезности.

Ресвератрол — снижает уровень сахара в крови. Норвежские ученые из Тронхеймского университета опубликовали итоги своей работы, свидетельствующие о том, что ресвератрол может ослаблять аппетит.

Канадский фармацевт Дэвид Синклер пришел к выводу, что ресвератрол оказывает положительное влияние на работу митохондрий — частей клеток, отвечающих за накопление энергии.

 

  • Пантеоновая кислота в составе витаминов- ни что иное как витамин В5. Улучшает рост волос.

 

И так, если вы внимательно все прочитали, то думаю, заметили:

—   в витаминах 5г. куркумина, максимальное рекомендуемое ежедневное кол-во — 8г. Следовательно, смотрите не переусердствуйте с  этой полезной добавкой. Ведь не забываем — польза пользой, а он относится к сильным аллергенам. И быть может, перед покупкой витамин — лучше купить эту приправу и что-нибудь приготовить вместе с ней, дабы убедиться, что вы не покрываетесь сыпью и не начинаете чесаться. Ведь 3000р., потраченных зря, будет очень жалко.

— Некоторые компоненты снижают сахар и уменьшают аппетит. Я вот тут сразу подумала, что я — как девушка худая — если утром не поем, то уровень моего сахара может немного и упасть, что отражается в очень вялом самочувствии. А если такая как я еще и выпьет с утра витаминку, понижающую сахар?

Ну и возьмите себе на заметку, что чтобы получить  эти добавки- не обязательно отрывать от  души кровно заработанные 3000р. Можно пить какао, есть орехи, кушать побольше зелени, добавлять  в еду куркумин  (ведь это специя), а экстракт хвоща- это обычная аптечная травка- можно ее заваривать и использовать для укрепления волос в виде спрея, ну а если очень хочется то и попить.

 

Ну а если говорить о витаминах, то их состав (а ведь там еще кофеин) возможно будет здорово стимулировать вашу активность, поднимать настроение, устранять стресс. А ведь это тоже очень и очень важно в борьбе с выпадение или плохим ростом волос.

Возможно, так же витамины будут, помогает вам немного похудеть.

Укреплять сосуды и приятно влиять на течение варикоза. Компоненты, улучшающие иммунитет — тоже косвенно могут отразиться на качестве волос. Ведь высокая температура, появляющаяся от банальной простуды — так же вызывает выпадение волос.  Так что польза от витамин, конечно, будет.

Хотя я бы для начала ввела эти компоненты из обычного питания.

4 комментария

Витамины hairfinity. Стоит ли? (сравнение составов с Перфектилом)

Витамины для волос Hairfinity.

Это американские витамины, которые выпускает компания, образовавшаяся в 2006г. Создала ее некая Таймека Лоуренс вместе со своим мужем. И продукция  распространяется через интернет. Цена $24.00 за 1 месяц.

Сравним их состав с перфектилом:

 

По составу витаминов и микроэлементов перфектил выигрывает. Хотя и там и там значительно превышены суточные дозировки. 

Синим я отметила совпадающие ингредиенты.

  • Особенностью витаминов Hairfinity является наличие аминокислот. Что очень актуально если вы строгий веган. Если вы нормально потребляете рыбу, мясо, яйца, творог- то недостатка в белках быть недолжно и если вы при этом не ходите качаться в зал, то пить дополнительно протеины не надо. Все это можно получить из пищи. 
  • Так же в Hairfinity  значительно больше биотина 2500 против 45 в перфектиле. Но, надо отметить, что биотин — это витамин, который вырабатывается в организме самостоятельно при нормальной микрофлоре кишечника и если у вас нет проблем с пищиварением, то все у вас с биотином будет в порядке. Если есть- лучше найдите причину нарушения стула, наладьте работу кишечника и это будет эффективнее. Потому что,  если кишечник работатет как-то не так, то и любые принимаемые витамины будут усваиваться плохо.

Так же состояние желудка влияет на усвоение кальция. 

Так же на примере сравнания с перфектилом мы видим:

  •  в перфектиле есть цистин. Да там нет кучи аминокислот и коллагена, но цистин одна из самых важный добавок! Она влияет на развитие всех слоев волоса.
  • В перфектиле есть железо, цинк, магний, селен- эти добавки  более универсально подходят к лечению выпадения. Одно помогает от гормального выпадение, другое от анемии. В американских витаминах это  аминоксилоты, который между тем, тоже способны влиять на гормальный фон и вообще процессы в организме. Но если причина выпадения- низкий уровень железна, то перфектил будет эффективнее, или может вам не хватает магния. В общем важно знать- чего вам не зватает: то ли вы белковую пищу не едите совсем, то ли вы минералов получаете мало.

Плюсы американских витаминов:

 

  • В составе американских витаминов есть lysine (лузеин). Незаменимая аминокислота. Лизин играет важную роль в иммунной системе, поскольку необходим в больших количествах для продукции антител (иммуноглобулина). Лизин входит в состав гормонов и ферментов, которые регулируют метаболические процессы организма. А так же улучшает всасываение кальция. Эта аминоксилота есть практически во всех белках (мясо, рыба, яйца, овощи) 
  • Methionine — тоже незаменимая аминокислота. Как и все аминокислоты она тоже регулирует выработку многих и многих веществ в организме — витаминов, белков. Поэтому когда вы сидите на несбалансированной диете — это так сильно влияет на гормоны (задержки, высыпания на коже, выпадения волос. Из-за недостатка многих веществ сбивается  и гормальнаый фон) 
  • Phenylalanine-  эта аминокислота отвечает кроме всего прочего еще и за выработку энергии, обещая энергию как от чашки кофе. Кстати, оказывается, считается что кофе истощает организм.Именно поэтому  через какое-то время без кофе человек чувствует себя очень разбитым, не может проснуться. 
  • Threonine — это незаменимая аминокислота, способствующая поддержанию нормального белкового обмена в организме. Она важна для синтеза коллагена и эластина, помогает работе печени и участвует в обмене жиров в комбинации с аспартовой кислотой и метионином. Треонин находится в сердце, центральной нервной системе, скелетной мускулатуре и препятствует отложению жиров в печени. Эта аминокислота стимулирует иммунитет, так как способствует продукции антител. 
    Треонин в незначительных количествах содержится в зернах, поэтому у вегетарианцев чаще возникает дефицит этой аминокислоты.
    Пищевые источники треонина: яйца, молоко, горох, говядина, пшеница
  • Horsetail- хвощ полевой. Это очень хорошая добавка для роста волос как при местном нанесении, так видимо по мнению фирмы и в внутреннем приеме. 

Мое мнение: 

Состав не плохой. Делайте выводы есть ли вам смысл пытаться их купить или нет. Мне кажется — нет.  Источником аминокислот так же служат пивные дрожжи, это не расписывается в составе, но это предполагается- пивные дрожжи — белковый продукт, и содержание аминокислот в них  достаточно высокое. 

Автолизат пивных дрожжей никогда не ведет к набору массы тела, поэтому эвисент и другие марки автолизатов вы можете принимать смело.

Я стараюсь не забывать и пропивать раз в год 2-4 месяца курс пивныйх дрожжей.  

 

0 Comments

Vitabiotics Wellman Tricologic. Витамины для волос.

Сегодня в аптеке Озерки (м.пр. большевиков) увидела любопытные витамины:

Vitabiotics Wellman Tricologic. 60 таблеток на 1  месяц. 890р

Смотрим этикетку:

«микроэллементы, биотин, пантотеновая кислота «

С первым все ясно, биотин- витамин красоты, который вырабатывается вполне самостоятельно в кишечнике, а вот что такое пантотеновая кислота ? Наверное что-то оооочень ценное, ведь цена витаминов 800-1000р.
Пантотеновая кислота — оказалась витамином В5, который очень часто встречается в продуктах. Слово «pantoten»  от которого образовано название, с греческого языка переводится как «повсюду». Т.е скорее всего- недостатка в витамине B5 не будет если вы хотя бы что-то едите.
Наибольшее ее кол-во в следующих продуктах:

  • говяжья печень;
  • говядина;
  • морская рыба;
  • грибы;
  • все виды орехов;
  • изделия из ржаной муки;
  • свежие овощи;
  • и молочные продукты.

Полный состав витаминов:

 

  • Lignans—  растительный антиоксидант. 
  • choline- участвует в метабализме жиров, его так же используют при лечении печени. Это необходимый компонент для организма. Среди его положительных свойства: улучшение памяти.
  • myo inositol— соли лития. Назначение препаратов лития на фоне дефицита натрия опасно для здоровья, т.к. может вызывать поражение почек. Кроме того, к побочным эффектам терапии препаратами лития, можно отнести угнетение функции щитовидной железы путем блокирования литием высвобождения ТТГ-рилизинг фактора, ТТГ и тироксина. Под влиянием лития возрастает поглощение глюкозы, синтез гликогена и уровень инсулина в сыворотке крови больных диабетом, применяющих препараты лития, снижается уровень глюкозы и кетоновых тел в моче. Литий обладает инсулиноподобным эффектом.  В тоже время небольшое кол-ва лития содержится в некоторых минеральных водах и это благоприятно сказывается на психическом состоянии.  Поэтому скорее всего тут не стоит опасаться этого компонента, но пить постоянно, наверное может быть вредно и лучше проконсультироваться с врачем, особенно если уже есть вышеперечисленные заболевания.  Литий используется  при лечении психоза, алгогализма- тут как хорошее успокоительное, убирающее нервную возбудимость.
  • n-acetyl-l-carnitine- это Л-карнитин, к которому добавлена ацетильная группа, что  повышает усвояемость первого. Он помогает организму сжигать лишний жир и тем самым высвобождает больше энергии. Сам по себе он жир не уничтожает, для этого все равно надо заниматься спортом.
  • l-carnitine— непосредственно чистый Л-карнитин.
  • l-methionine— этот компонеты незаменимая аминокислота, которая участвует в производстве таурина. Таурин, в свою очередь, очень полезен для волос- он расслабляет мышцу возле волосяного фолликула и улучшается питание волоса, он начинает формироваться большего диаметра, что улучшает густоту волос.  Сама же l-methionine- улучшает регенерацию тканей печени и почек, участвует в образовании многих гормонов, и предотвращает выпадение волос.
  • l-lysine — еще одна незаменимая аминокислота, влияющая практически на все процессы в нашем организме. Она улучшает выработку коллагена, подавляет вирус герпеса. Ее основной источник это животный белок- мясо и рыба. 
  • red grape extract— экстракт красного винограда. Мощный антиоксидант. 

Дальше всем знакомы витамины и минералы. 
А вот в конце снова незнакомый компонент — PABA.

  • PABA- это аминокислота способствует лучшему «прилипанию» загара, выработке молока у кормящих женщин. Она очень полезна людям страдающим ветилиго, так как нормализует выработку меланина, а так же при раннем поседении. 

Вообщем этот состав нацелен на то, чтобы печень лучше работала и соответственно витамины лучше усваивались. Он так же содержит компоненты обладающие успокоительным действием- что поможет при выпадении связанном со стрессом. А некоторые аминокислоты будут корректирировать выработку гормонов. 

Так что к проблеме подошли действительно комплексно. Советую присмотреться к ним повнимательнее )

2 комментария