Просмотр раздела 1 месяц на красоту

1 месяц на красоту. День 7-той.

Как сделать взгляд красивым и обворажительным?

Добрый день, мои хорошие! Глаза – зеркало души! Поэтому настало время заняться своим взглядом.

    1. Брови.

  • Придать форму.
  • Купить все необходимое для рисования бровей (карандаш темный и светлый, тени,  кисточка от туши классическая)
  • Раз в неделю наносить голубую глину на брови в виде маски на 15 минут- это вызывает их потемнение.
  • Каждый раз на ночь мазать брови средством для роста ресниц и бровей. Я использую масло и  сурьму от Зейтун.

 

        2.Ресницы.

Я ежедневно мажу ресницы (сначала это была Алерана), а потом специальное масло – уже 4 месяца! Это не дало такого сильного эффекта как от карипоста, но – через 2 месяца они стали чуть длиннее и немножко темнее, через 3 месяца чуть-чуть гуще и на данный момент- 4 месяца- у меня начали расти ресница над основной линией роста ресниц – они еще всего пару мм, значительно короче остальных- но их очень много! Густота начала заметно усиливаться.  Глаза больше не выглядят голыми без макияжа, ресницы наконец-то начали быть видны.

Красками я не крашу- мои ресницы это делает тоньше и реже.

 

    3. Кожа вокруг глаз.

Купите крем для кожи вокруг глаз и начните пользоваться им постоянно. Я в перерыве между покупкой дорогого крема, купила чистую линию за 60р «25+»  — неплохо! Совсем не плохо. Приятно увлажняет. Сиберика – отличный вариант, Lumene  гель- для молодой кожи тоже хорош. Но если средства есть – советую почитать о моих любимых кремах –http://yuliya-teddi.com/vozrastnye-izmeneniya-kozhi/moy-uhod-za-kozhey-vek-i-pochemu-poyavlyayutsya-morshchinki

 

Теперь перейдем к отношениям. На них тоже пора взглянуть по другому.

Если Вы живете с мужчиной, если у Вас есть дети,  Ваше задание — запланировать на выходные грандиозное мероприятие. Сделать что-то вместе. Поездка куда-то, поход куда-то, необычный ужин, может быть веселый ужин с настольными играми. Подумайте,  что бы веселого и интересного Вы могли придумать. Может у Вашего мужа есть хобби, которое он забросил. Можно поиграть в бильярд, боулинг, покататься на лошадях (есть обучающие прогулки), бассейн,  парк с американскими горками, пикник.  В общем пофантазируйте и проведите время вместе- весело, хорошо, приятно и ярко!

Я Вас люблю, Вы себя тоже любите! Юлия-тедди.





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

2 комментария

1 месяц на красоту. День 6-той.

17 полезных привычек для красоты.

Здравствуйте, мои хорошие!

Давайте сегодня поговорим о полезных привычках, для красоты. Я попыталась вспомнить все свои основные принципы, которых придерживаюсь давно или часто практикую. Я не буду долго расписывать почему именно это полезно, но пожалуй, в блоге позже можно сделать из этого много интересных статей. Потому что, когда понимаешь зачем именно ты делаешь каждое действие -что оно дает — желание это выполнять и выполнять регулярно- усиливается.

1. Я не ем сахар. Точнее, я не очень избегаю сахаросодержащих продуктов (так бы было ну очень скучно), но чай и кофе- всегда без сахара. Сахар ускоряет старение кожи, так как делает эластин менее гибким.
2. Я избегаю продуктов с высоким гликемическим индексом. В моем случае, вовсе не для фигуры… не думаю, что я сильно бы потолстела от этого. В моем случае- для предотвращения высыпаний на коже. Это тоже некоторым образом взаимосвязано. Но, на фигуру это конечно, тоже влияет!
3. Не ем белого хлеба, только ржаной и в целом- 3 кусочка хлеба на обед — обязательно съедаю.
4. Пью много воды, но только столовой минеральной. Обычная вода из под крана без обогащения минералами- вредит организму. Так как она пустая -она выводит минералы из организма. Обогащенная ими вода- насыщает организм.
5. Я никогда не кипячу воду в чайнике 2 раза. Всегда наливаю свежую. При множественном кипячении вода становится «тяжелая» и тоже наносит клеткам вред.
6. Я ем только горький шоколад (хотя молочный считаю вкуснее). Обычно это шоколад «Победа». Его я съедаю 2-3 кубика в день.
7. Я уже около 10 лет завтракаю злаковой кашей на воде. Причем, если это каша для варки,  я варю ее не 15-20 минут, а 2-3 чтобы только-только размягчить кашу и появилась ее клейкость.
8. Я уже много лет ем ровно столько сколько влезает в мои ладони — горсть. — Это порция на 1 прием пищи.
9.Я не ем после 8. Мой плотный и хороший ужин из мяса и гарнира чаще всего в 6 вечера. Так что по хорошему, можно сказать что я не ем после 6. Перекусыать я люблю орехами и фруктовыми смесями: орехи, изюм, цукаты.

9. Я тщательно и долго пережевываю пищу. Это  помогает пищеварению  и уменьшает  риск отложения жиров на бедрах, талии и т. п.

10. На обед я чаще всего ем суп.

11. Каждое утро я выпиваю  1 столовую ложку конопляного или кедрового масла.

10. Я очень много хожу. Пока нет машины — этим особенно легко гордиться))))) В день около 8 км я стандартно прохожу. И бегаю 2-3 раза в неделю по 30-40 минут.

11. Если хочется сладкого, я съедаю фрукт. Я не ограничиваю себя в сильных желаниях чего-то сладенького. Но прежде чем потакать этому, я смотрю- поможет ли мне обычный банан) Чаще всего, после банана или яблока- жаление съесть сникерс пропадает. В нашем доме никогда нет печенья и кучи шоколадных конфет. Сладость которую я покупаю если очень хочется попить чай с чем-то — это зефир.

12. Я люблю поднимать и задавать себе настроение на весь день едой и сезонно у меня есть какие-то маленькие «спорные» в своей полезности пристрастия — зимой- круассан, летом- кофе. Это скорее, не то, чему стоит подражать. Но для честности отметить стоило.

11. Я встаю в 7-8 часов, даже если у меня выходной.
12. Я не загораю в солярии.
13. Если я  ужинаю дома и на ужин мясо- я дополняю его 50 граммами красного вина. Это помогает усвоению белка.

13. С 17 лет я пользуюсь кремом вокруг глаз.  В теплые времена года- это легкие, невесомые консистенции, зимой- более питательные. Стандартно 2 раза в день, как чистка зубов.

14. Никогда не наношу тон или пудру на непокрытую кремом кожу. Иначе будут сильно забиваться поры.

15. У меня фетиш на нижнее белье и пояса для него.

16. Махровым и бархатным резинкам для волос- большое и громкое НЕТ. Увижу когда-нибудь такое на подруге- настучу по рукам.

17. Очень редко собираю волосы, не делаю этого даже дома.

Мой рост 170 и вес 49кг.

Это были мои самые основные привычки!

Я намеренно не стала писать никакого задания. Вы можете взять себе на заметку многие мои привычки, но говорить что именно так надо делать, когда речь заходит о еде, режиме и самих продуктах, тем более отказе от некоторых — я не хочу!

 

Я вас люблю, вы себя тоже любите! Юлия-тедди.

 





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

8 комментариев

1 месяц на красоту. День 5-тый.

Найди себя!

Доброе утро, мои хорошие!


Дала вам пару дней свыкнуться  с новыми обязанностями перед собой!… Да не-е-е, я вру))) У меня просто не было времени писать))))
Недавно была на тренинге и услышала отличную фразу! — « Все что мы делаем, мы делаем для или против цели» — Обратного не дано.
В вчерашней видео-болталке было много вопросов касаемо женственности. Кто для меня «самая женственная», приобретенное ли это качество и много другое, что в целом, нашей темы часто касалось.

И в видео я вам говорила, что считаю, что женственность бывает разная. Это женственность женщины- кошки (сексуально- агрессивная), женственность Мери Поппинс (элегантно-строгая), женственность домашняя и уютная, как Женщина- Мама, женственность в духе «Блондинка в Законе», я даже не знаю как ее обозначить, наверное это «милая-милая женственность». А может быть Вам ближе собирательный образ.

 И если вы себя неуютно ощущаете в каком-то из навязываемых вам ампула, это не означает, что женственность — это не ваше. Пока у Вас не вырос писюн между ног- не все потеряно))) Просто, ваша женственность- это нечто другое, не то что Вам пытаются навязать.

Сегодняшнее задание, это пожалуй, подумать — какой из выше описанных образов Вам симпатизирует больше! Потому что, от этого и будет зависеть куда Вам идти дальше. Вам будет легче собрать свой внешний образ. Когда Вы определитесь с этим- переберите свой гардероб и отложите в дальний угол вещи, которые, на Ваш взгляд, совершенно не соответствуют выбранному Вами образу.
Это поможет Вам и в создании общего образа.

Например, если Вы понимаете, что больше всего Вам симпатизирует образ «Блондинки в законе»,

то само время становится милее! Чаще улыбайтесь людям, будьте зажигалочкой хорошего настроения! А в гардероб должны начать поступать яркие вещи. От Вас пахнет нежными и романтичными ароматами, у Вас их много- вы любите меняться.
Ваша пижама- это милые топы и шортики с рюшами и  хлопковым кружевом. Вас окружают милые безделушки. Вы прекрасно разбирайтесь в моде и  в курсе как прошел последний модный показ.

Если же вам ближе «уютная женственность хранительницы очага», то примитесь за создание уюта в доме с новой силой.

Совершите легкую перестановку мебели, переберите все-все вещи и выбросьте лишнее. Начните учиться готовить новые блюда, станьте в этом неповторимой! Для Вас, покупка нового фартука важнее покупки белья, которое можно отложить на 2-ое место после фартука. Ваш дом полон цветов. Вы не знаете когда начинается  показ мод в Париже, но зато знаете 10 рецептов печенья и генеральная уборка- Ваше хобби!

Может быть, вы Мери Поппинс в современном мире?!


Мини юбкам и коротким платьям не место в вашем гардеробе. Туфли на платформе и шпилька см 15 тоже не ваш вариант. Вы элегантны, сдержаны  и спокойны. У Вас все под контролем и страсть к составлению графиков- всему своя минута и час. Благодаря этому Вы все успеваете. У Вас все под рукой  есть спасение на все случаи жизни. Если кому-то понадобится пластырь, таблетка от головной боли, жвачка, тампоны, иголка с ниткой, молоток или гвоздь- в Ваше сумочке найдется все! У вас свежие ароматы духов, сладкому запаху корицы не место на Ваших запястьях. Вы любите сорочки из шелка.

А может быть вы Женщина- Кошка?!


Вы обажаете  сексуальные наряды.  Подбор новых штор не так жизненно важен для Вас, как для Женщины- хранительницы очага. В отличии от нее, покупка кухонного фартука для вас дело 10-тое, а вот черное кружевное белье- это уже интереснее. Вам не интересны кулинарные курсы, которым так рада Женщина- хранительница очага, зато вы в полном восторге от занятий на пилоне, которые приводят в шок Женщину- чопорную британку, которая уверенна, что женщина вообще не должна раздвигать ноги дальше чем на 2 сантиметра.

Задание на сегодня- понять кто ВЫ и составить план, что Вы можете добавить в свою жизнь в ближайшее время, чтобы приблизиться к этому образу.





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

2 комментария

1 месяц на красоту. День 4-тий.

Путь к красоте с чистого листа. 

Доброе утро,  мои хорошие!  Сегодня  будет прекрасный день!

Пора вам посмотреть на все другими глазами и под другим углом, а это значит,  что сегодня  настало время заняться бровями, ресницами и одеть туфли на высоком каблуке!

Пора сходить на коррекцию и покраску бровей, купить средства для роста ресниц (например, очень советую почитать мой отзыв о полезных штуках для ресниц- http://yuliya-teddi.com/dekorativnaya-kosmetika/testiruyu-2-mesyaca-stimulyator-rosta-resnic-i-brovey-alerana-i-tush-dlya) и научиться делать макияж бровей.

Пора отпустить обиды, злость и зависть. Люди говорят много ерунды и делают не меньше! А вы просто живите и наслаждайтесь жизнью!

Хочу чтобы сегодня Вы влюбились в себя! Вы такая одна! Совершенно неповторимая!  Совершенно бесценная! Совершенно особенная! Уникальная и Прекрасная! 

Сегодня день, когда Вы должны выбрать себя!

 

Вы  могли выбрать много неверных людей, ситуаций, путей и все это можно пережить, важно лишь не ошибиться  с выбором себя! 

Сегодня настал день, когда вы твердо решите – в любой непонятной ситуации – я выбираю себя!

Сегодня Вы перестанете думать на кого Вы хотите быть похожей, кому хотите подражать, кто восхищает Вас. Потому что сегодня, Вы осознаете всю неповторимость Своей Личности! Сегодня Вы решите что самое прекрасное, что Вы можете себе подарить – это неповторимый коктейль Ваших достоинств и недостатков. Ваш стиль, Ваш характер – это будет отражением только Вас! Вы начнете делать так, как чувствуете! Вы перестанете стесняться себя и своих слабостей! Вы поймете, что все это-  Ваш уникальный код счастья в этом мире! То уникальное, что создала природа! Вы перестанете стремиться к чужому счастью, чужой внешности, чужому стилю! Вы начнете слушать себя!

Вы встанете перед зеркалом после душа- осмотрите себя и свое тело  и почувствуете какая вы сексуальная! Насколько женственно Ваше тело! Вы можете быть совершенно разной, далекой от модных идеалов, это не изменит Вашей сексуальности, потому что сексуальность- это нечто иное чем мода на определённые параметры. Потому что, это та самая искорка, которая вспыхнет при мысли, что Вы себя любите!  Почувствуйте в себе эту силу женственности!

Сегодня оденьте или купите туфли на каблуке, расправьте плечи, втяните живот, и расслабьте бедра при шаге. Делайте небольшой ширины шаг. Пусть покачивание бедрами будет естественным проявлением расслабленных бедер, не качайте ими специально. Возможно это сложно понять на слух, но слушайте свое тело и Вы поймете как красиво ходить на каблуках!

Улыбайтесь сегодня прохожим на улице! Сегодня вся удача этого дня- принадлежит ВАМ!

Не забудьте поделиться впечатлениями от прошедшего дня и выполнения целей  в блоге — http://yuliya-teddi.blogspot.ru,




Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

2 комментария

1 месяц на красоту. День 3-тий.

Доброе утро, мои  хорошие! 
 
Надеюсь, вы не пропустили первые дни и помните  с чего стоит начинать утро! Поэтому, напоминать про воду и злаковые каши скоро перестану, в надежде на ваше благоразумие и послушность! Ведь два этих пункта, особенно вода, очень сильно повлияют на чистоту  и гладкость вашей кожи! Вода не уберет вульгарные акне, но за месяц способна очистить ваш лоб от комедонов, при условии, что вы не кормите их плохим очищением и дешевыми кремами! Поможет похудать на 1-3 кг! Сделает кожу на бедрах чуть-чуть более упругой! — Вообщем это ваша основа основ!
Отправляйтесь  в душ, и если вы послушно выполняли задания в прошлые дни, то там вас ждет по-царски прибранная ванная, с свежайшими белыми махровыми полотенцами и комплект  красивого и сексуального нижнего белья.  Как там говорят, нижнее белье, как высшее образование?! – Не видно, но самооценку поднимает?!) – Все верно!
Сегодня важный день! Вы подошли к важной детали, которая выделяет женщину из толпы! Которая заставляет других  ощущать особую энергетику, исходящую от Вас. Деталь, которая делает Вас женственной даже когда на Вас джинсы и кеды. – Это осанка и всегда напряженный пресс, который «делает» вашу талию! Как вода — основа основ красивой кожи, так и осанка — основа основ вашей женственности! – Задание не из легких.  Сразу предупреждаю, будет ломить спину, устанет живот! Вы будете думать- да это не реально! Всегда держать живот чуть-чуть напряженным?!  Будете мучаться несколько дней, а может неделю или больше.
 
Особенно, когда вы будете кушать и наедитесь! Особенно, когда живот мог бы чуть-чуть выпирать –в эти моменты его особенно нужно держать!– Но вскоре вы к этому привыкните! Эта привычка сохранит вашу фигуру в 30-40 лет, когда у многих начнет «вываливаться» легкий животик, связанный даже не с жиром над прессом, а с тем что кроется под дряблыми, неспособными ничего удержать мышцами пресса.  
Спину и  живот невозможно держать если мышцы не в тонусе! Поэтому с сегодняшнего дня начинаете  заниматься! Для новичков очень советую на ютубе поискать ролики «5 минут для пресса» , «5 минут для ягодиц». Очень многие, если начинают делать что-то резко и много- быстро бросают. Запала организма не хватает на длительные нагрузки к которым он не привык. Поэтому я советую начинать привыкать к спорту очень плавно (если мы говорим о домашний тренировках), в идеале- запишитесь на групповые тренировки! 
Давайте так!- По плану у вас на этой недели посетить любой фитнес клуб в вашем городе- одно пробное бесплатное занятие! –Все крупные сети предоставляют такую услугу! Считайте это ваше первое свидание со спортом. Посмотрите какие девчонки ходят в зале- попы как орех, талии, пресс! Вдохновитесь, постыдитесь- полезно! Сходите именно на групповое занятие!
 
На сегодня ничего вам больше задавать не буду! Спина и живот вымотают вас так, что ничего вообще делать не будите хотеть) Почаще вспоминайте о том, как именно вы себя держите! — Это самое главное! Платья, духи, длинные волосы- это все бутафория. Зрите в корень! Себя надо уметь «носить»!)
 
Вечером не забудьте про ритуал очищения кожи перед зеркалом, когда вы расслабляете лицо и медленно-медленно наносите крем по массажным линиям. Кстати, очень вам советую почитать про мою любимую сыворотку и крем из этой же серии, отзыв вот тут- http://yuliya-teddi.com/vozrastnye-izmeneniya-kozhi/kosmetika-s-gialuronovoy-kislotoy-ili-sweet-skin-system-siero . Эти средства очень освежают кожу и запускают ее регенерацию! Месяц использования именно этих средств здорово Вас преобразят!
Я вас люблю, вы себя тоже любите! Юлия-тедди. До завтра!

Не забудьте поделится впечатлениями от прошедшего дня и выполнения целей  в блоге — http://yuliya-teddi.blogspot.ru,





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

3 комментария

1 месяц на красоту. День 2-ой.


Доброе утро, мои хорошие! Кому-то добрый день) Сегодян день избавления от старого! День, когда вы расчистите дорогу для всего нового, для новой себя!

  • Сразу после пробуждения выпейте стакан воды (не обязательно сразу  весь, это уж как по ощущениям). Это запускает работу пищеварительной системы, и когда вы позавтракаете, пища будет перевариваться лучше, чем если бы вы в «сонный» желудок закинули еду. В течении дня- до 14-15 часов, по прежнему, выпивайте 0,5 чистой воды. Когда вы начнете ощущать жажду и потребность в большем кол-ве воды, можете увеличивать свой план, плавно приближая его к 1,5-  2 литрам (зависит от вашего  веса). Ничего страшного, если 2 литра вы сможете осилить только через месяц.   Пока же, привыкать к жидкости стоит постепенно. (Про то, как пить воду в блоге еще можно почитать вот тут- http://yuliya-teddi.com/uhod-za-licom/kak-pit-vodu)
  • Если вам сегодня никуда не надо, утро начните с прогулки перед завтраком! Она может быть спортивная- в виде быстрой ходьбы или романтичная) Заварите себе чаю, в моем случае это ромашка, так как она тоже очень влияет на красоту кожи и фигуру. Наливайте в кружку, одевайтесь и идите гулять возле дома с кружкой чая и дышать свежим воздухом. Это отличное пробуждение. 
  • Вернитесь домой, отожмитесь 10 раз, 30 раз покачайте пресс и 30 раз присядьте (вставая сильно сжимайте ягодицы, словно поднимаете тяжелый груз) Сегодня вы просто посмотрите в каком тонусе находятся ваши мышцы.
  • На завтрак у вас, злаковая каша на воде!

Кстати, напишите свой лучшей подруге смс;) Пожелайте ей доброго утра и удачного дня- поддерживайте связь с близкими людьми!

 

Сегодня день очищения и подготовки к новому! Вы должны выкинуть все неопрятные и некрасивые вещи!

  •  Переберите ящики с нижним бельем и выкиньте все белье, которое потеряло белоснежный цвет, полиняло или неудачно покрасилось, изменило свою форму или растянулось. Все, в чем вам было бы стыдно оказаться в первую ночь перед молодым человеком, все должно отправиться в мусорку. Ухоженность начинается с того, что не видно никому вокруг — это ваш уютный дом и то, что скрывает одежда. 
  • Выбросьте все вещи, которые уже год не одеваете и думаете, что оденете когда-нибудь и куда-нибудь. 




Если  в вашем гардеробе есть домашний халат (яркий такой, с цветочками- красота!)- сожгите его) Шучу, просто выбросьте.

  • Переберите все полотенца. Долой полинявшие, полосатые, исшарканные махровые тряпки. 

Полотенце в вашей ванне всегда должно пахнуть свежестью. Меняйте его каждые 2-3 дня. Грязные сразу же стирайте, они понадобятся вам уже через 2-3 дня. 

Купите по возможности белые махровые полотенца, белый махровые халат и белую махровую повязку для волос. Облачившись во все это после домашних СПА, вы почувствуете себя заново родившейся!

  • Переберите косметику на полках  и выбросьте все, что было открыто год назад! На тубе каждого средства есть значок- срок хранения в месяцах после открытия. Обычно, это 12 месяцев, реже 6 или 24. 
  • С этого дня начинайте больше ходить. Если раньше вы проезжали 1-2 остановки до работы/учебы/дома-  то, теперь преодолевайте это расстояние  пешком. Ежедневные пешие прогулки по 2-4 км уже начинают положительно сказываться на коже бедер, розовенке щек, росте волос и общем тонусе организма. 

На этой недели нужно привести в порядок кожу лица и ногти. 

  • По-хорошему, чистка лица у косметолога, раз в месяц, должна стать для вас как чистка зубов каждый день. Какая бы кожа у вас не была- чистка сделает ее еще лучше. Лицо разгладится, поры сократятся, активизируется обмен веществ в клетках, улучшится  цвет кожи. Весной очень пыльно – поры начинают забиваться сильнее и такая процедура очень актуальна. (Я очень подробно о пользе чисток рассказывала  тут- http://yuliya-teddi.com/dlya-kozhi/chem-polezny-regulyarnye-chistki-lica-u-kosmetologa

Процедура может быть более доступной, если вы пройдетесь по купонам на биглионе и подобным, найдете что-нибудь за 200-300р- смешные деньги, за шикарный результат. 

  • Если вы имеете привычку носить по несколько золотых колец из желтого золота, на разных пальцах одной руки- убирайте!  Это дурной вкус, это безвкусица и дешевая пошлость. 

Запомните- 1 кисть- одно кольцо (когда мы говорим именно о желтом/красном  золоте)
И никогда не одевайте кольца если ногти в неопрятном виде! 

Пусть сегодняшний день будет днем избавления от всего изжившего себя! Сегодня вы расчищаете дорогу для нового! 

  • Вечером, для всех кому нужна мотивация,  просмотр фильма «Женщины» 2008 года с чашечкой   ромашкового чая или небольшим бокалом  красного вина (буквально 50г.) после 18 лет. И то и другое принесет пользу для организма- фигуры и кожи. 

До завтра!

Кадр из фильма "Женщины"

Не забудьте поделится впечатлениями от прошедшего дня и выполнения целей  в блоге — http://yuliya-teddi.blogspot.ru, чтобы иметь возможность писать в блоге посты ознакомьтесь с этой записью — http://yuliya-teddi.blogspot.ru/2015/04/1.html

 

1 день тут — http://yuliya-teddi.blogspot.ru/2015/04/1-1_50.html

Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

2 комментария