Просмотр раздела 1 месяц на красоту

1 месяц на красоту. День 12-тый.

Полезные привычки для красоты кожи тела. 

Тело и гладкая кожа — такова наша тема на сегодняшний день!

Здравствуйте, мои хорошие!

У кого-то уже наступило лето, где-то только приближается. Так что стоит уделить большое внимание красоте кожи. Нет ничего непригляднее, чем короткая юбка из под которой выглядывают ноги в запущенном целлюлите, а кожа покрыта раздражением от бритвы и врастающими волосками. 
Не смотря на то, что статья называется 11 день, если Вы себя действительно любите — у вас уже почти 3 недели со дня, когда вы начали пить 2 литра воды в день, бегать, не есть перед сном  и есть грейпфрут на ночь. Поэтому кожа на бедрах уже должна была значительно преобразиться! И сейчас наводим последние штрихи, чтобы сделать бедра еще более гладкими и красивыми!

А если вы все еще этого не делаете- бегом возвращаться к перечитыванию всех дней!

  •  Полюбите принимать ванну с морской солью. Ионы солей, проникая через поры, стимулируют обменные процессы в организме, помогают выработке коллагена, увлажняют, улучшают кровоток, помогают бороться с целлитом.  Такая привычка станет вашим верным помощником в борьбе и профилактике стрий, растяжек и  целлюлита.

О солях для ванн, которыми пользуюсь я, можно почитать тут- http://yuliya-teddi.com/manikyur/uhod-za-nogtyami-posle-gel-laka-chast-2 и тут — http://yuliya-teddi.com/moy-uhod-za-volosami/uhod-iyun-2014

Чтобы намешать полезный коктейль соли  смешайте: соль, базовые масла и эфирные — все это можно хранить в закрытом флаконе, а можно смешивать каждый раз перед применением.

  •  После принятия ванны сделайте скраб. Можно использовать морскую соль, можно свежемолотый кофе с медом, можно прибегнуть к помощи готовых магазинных продуктов. Тот же Зейтун предлагает широченный выбор скрабов — http://www.arabsoap.ru/catalog/scraby/ . Хорошо скрабируйте ноги, так как это позволит убрать раздражение. Скрабируйте все (!) зоны, где бреете волосы. О моем любимом скрабе для кожи ног и тела читайте тут — http://yuliya-teddi.com/dlya-tela/epilyaciya-vosk-ili-shugaring.
  • Уделите большое внимание тому, как убрать раздражение после бриться ног или перейдите на шугаринг или воск. Подробнее о том и другом читайте в статье- http://yuliya-teddi.com/dlya-tela/epilyaciya-vosk-ili-shugaring

  • После этого можно устроить обертывание с ламинарией. Купите в аптеке ламинарию сухую, заварите ее и с помощью ее и пищевой пленки- обработайте проблемные места на 20-30 минут. После чего примите контрастный душ. Если проблемных зон нет, устройте очищающую процедуру. Я делаю маски для тела из глины. Для этого использую или голубую кембрийскую с эфирными маслами -подробнее о них читайте тут  http://yuliya-teddi.com/uhod-za-licom/sezon-glinyanyh-masok-obyavlyayu-otkrytym или обертывание от Зейтун. О нем можно посмотреть в видео — http://yuliya-teddi.com/video/pokupki-u-zeytun. Вместо контрастного душа можно использовать обтирание кубиками льда. Заранее приготовьте разные смеси на травах, кофе или минеральной воде, разных чаях или соках. Поэкспериментируйте и найдите свой любимый коктейль для льда. 

  • Если в вашем городе есть крупные центры фитнес залов- сходите на бесплатное  пробное занятие, а после этого хорошенько попаритесь в сауне клуба!
  • И в заключении ритуала для гладкой кожи — пользуйтесь после душа молочком или маслом с добавлением эфирных масел.

Я Вас люблю, Вы себя тоже любите! Юлия-тедди.





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

0 Comments

1 месяц на красоту. День 11-тый

Как стать счастливой?

Уже пару дней я хожу и думаю, какое бы задание дать на этот день! И у меня много мыслей: можно рассказать о гладкой коже, здоровой улыбке, поговорить о целлюлите или научить вычищать черные точки в домашних условиях. И быть может, Вы бы сочли это более уместным под заголовком «1 месяц на красоту».  Но от чего-то, все это кажется мне неискренним, лишним, не нужным и совершенно фальшивым, если не присутствует главное- источник внутренней силы в душе. Что бы люди смотрели на Вас и говорили: “В этой девушке есть что-то особенное!” , «Она сама женственность».

Я сидела за монитором, напрягала пресс, держала осанку и вдруг поняла, что все эти действия для меня не вынужденная пытка мышц, а необходимость- стремление Духа, который, словно, сильным потоком вырывается вверх и так сильно что, словно фонтан воды, подбрасывает твое тело ввысь, натягивая его как струну и выпрямляя осанку.

 Я думала, без чего невозможна красота в обычном- бытовом понимании. Не берем сейчас духовность. Будем прозаичны. Красота- это материальные возможности.

Кто-то месяцами сидит на диете, вычитанной в интернете, а кто-то отправляется к личному тренеру, личному диетологу и личному массажисту. И в итоге получает более быстрый и намного более выраженный результат. Возможности….  И удовлетворение. Вот два важных момента. 

И прежде чем расхваливать пользу любого материального вложения в свою красоту, давайте поговорим о том, как сделать так чтобы оно было возможным. Как сделать так, чтобы Вам сопутствовала  удача! Как стать той, чьи желания будут исполняться?

Знаете, сегодня утром   мне пришла смс от моего оператора. Там было всего 2 слова — «Удачного дня!». Забавно, подумала я, попивая ромашковый чай за столиком, залитым солнечным светом. Щурясь и мурлыкая всеми фибрами души. Затем, я отправилась в магазин, где расплатилась банковской картой. Продавщица,  радостная тому, что ей наконец-то починили аппарат приема банковских карт, принялась сердечно желать мне удачнейшего дня! Так щедро, что я рассмеялась от души! По пути мне попадалось много светофоров, когда я к ним подходила- загорался зеленый. 

Домой я пришла в отличном расположении духа и решила заняться генеральной уборкой, результатом чего стала потрясающая обстановка в доме, которая до сих пор радует меня неимоверно. 
Что произошло? Я не выигрывала миллион, не завтракала с видом на цветущие альпийские горы, я Шла пешком, а не ехала на своем кабриолете без крыши.  Но я счастлива. Я весь день цвела от улыбки, а по итогу родилась новая статья для блога. Кто-то бегло ее пролистает, кто-то прочтет вдумчиво и задумается о своем отношении к жизни. И в этот момент она начнет меняться к лучшему. Для кого-то — эта статья станет началом серьезнейшей работы над собой. Работы, которая изменит всю Вашу жизнь.

Есть гипотеза, что у всего в мире есть своя частота вибрации. Цвет, эмоция, форма- все испускает вибрацию своей частоты. 
Вибрация в нас может меняться в зависимости от еды, которую мы едим, от наших мыслей, от состояния здоровья, от обстановки в которой мы находимся, даже от цвета, на который смотрим. 

Все плохое- это низкая вибрация. Все хорошее- высокая. Какую вибрацию мы испускаем, такая нас и окружает. Завистливого, злого, вечно ворчащего, не дружащего со спортом, с гнилыми от кариеса зубами, человека — окружают одни неприятности. Он может многое просить у судьбы, но мало получает.

А там где высокие вибрации- там улыбки, счастье, удача и изобилие вселенской любви.

Задание №1.

Соберите небольшую коллекцию того, что вдохновляет и поднимает Ваше настроение. Это может быть стикер с запахом духов, выкраска с любимым цветом, красивая фотография- сделайте из этого «мини-амулетик» и закрепите на видном месте. Может на зеркале или прикроватной тумбе.

Но не стоит забывать, что Вы сами -творцы своих судеб. Ведь дело не только в том, чтобы красиво улыбаться и наполнять душу любовью. Необходимо действовать. 
Творец… задумайтесь о коренных словах. Творец- творить- творчество.
Что такое творчество- это действие изливаемое самой душой с большой любовью!
Выходит, что только работа, выполненная с большой любовью к ней, может сотворить что-то прекрасное и принести вам пользу! Все знаменитые империи рождались с одного человека влюбленного в свое дело. Еще ни  одна портниха не создала бренд модной одежды, не любя шить. Ни один парфюмер не создал духи, жалуясь на свою работу, ни один парикмахер не открыл своего салона и свою линию косметики, критикуя то, чем ему приходится заниматься. 

 

Хотите денег- влюбитесь в свою работу! Это принесет вам новые идеи, новые знакомства, новые шансы. У машины, выполняющей свою программу, никогда нет шанса сделать уникальную вещь. Единственное уникальное, что она может сделать — это брак! Программа просто выходит из строя и рождается нечто отвратительное, негодное и никому не нужное.
Если вы живете как робот, единственное уникальное, что вы можете сотворить- брак!

Если вы творите, вы можете ошибаться, но лишь для того, чтобы извлечь опыт и, применив его, сотворить нечто такое чего еще не было!

Задание № 2.

Считайте, что ваше задание на сегодня и все остальные дни- это испытывать глубочайшую заинтересованность в любом действии, которое вы делаете!  От чистки зубов- до самой ненавистной вам работы.

Знаете, когда я чищу картошку- я соревнуюсь с собой- каждая последующая картошка должна очиститься красивее и быстрее! И я люблю эту пару минут грязной работы.

Когда  принимаюсь за уборку, я представляю себя хозяйкой, повернутой на чистоте. И вот я уже начинаю отмывать ручки кухонного гарнитура, залезаю с тряпкой под диван и протираю внутренности холодильника. И мне это очень нравится! Это игра доставляет мне удовольствие, я словно меняю амплуа и это весело. А знаете, что для меня  не весело- убираться, потому что надо убираться!

“Как все это поможет мне найти деньги на салон красоты?!” – спросите вы.

Поймите, все мы очень связаны между собой! Кто-то  с кем-то связан более толстыми и крепкими нитями, кто-то лишь косвенно и через других людей. И мы можем чувствовать как нашим друзьям или любимым плохо, находясь при этом на расстоянии. Начиная с себя- вы заражаете весь свой круг общения и вот вы уже вместе рветесь к цели!

Эти нити, как артерии, как пуповина между матерью и ребенком. Если вы полны энергии- ваша семья ей тоже наполнится. Ваш муж, ваши дети начнут добиваться больших успехов и приумножать ваше богатство. 

Однажды, я написала своей подруге смс подобного содержания :“Тебя там  выручать не надо?” – Я написала ее спонтанно… я работала, и вдруг встала, взяла телефон и не общавшись с ней пару недель, отправила эту смс. И через пару секунд получила ответ: “Я реву! Все пропало!”

Однажды, моя подруга жаловалась мне, что долго не может ни с кем познакомиться. Мы смеялись, обсуждали силу желаний и я пообещала “нажелать” ей парня. Конечно это была лишь шутка. Но вечером этого дня, лежа в ванне с закрытыми глазами, я от всей души пожелала ей встретить человека!   На следующий день она познакомилась с парнем.  Через несколько лет она заболела. Ничего очень страшного, но из больничного не вылезала месяц. И в шутку мы снова начали обсуждать, как здорово я ей когда-то “нажелала” парня. А пожелай мне здоровья?! — Сказала она.
Я пожелала. Не в слух, я просто умывалась, чистила зубы и решила что очень-очень хочу чтобы у нее все наладилось. Через 3 дня я получила сообщение: “Спасибо!”

Я не просто так взялась такая из неоткуда, глубоко убежденная в  положительной силе  мысли! Так меня растила мама. В детстве я читала все те же книги, что и она. Потому, что ощущала, что моя мама какая-то особенная… особенно хорошая. Я очень хотела быть похожей на нее и читала все, что читает она. Под детством я понимаю возраст- 7-10 лет. Т.е пока мои сверстницы играли в барби, я читала книжки про силу НЛП, небесную 911, фен-шуй  и прочие “сказки”.
Как сказал бы какой-нибудь психолог- они записались мне на подкорку. Я прочитала их и забыла. В 13-15-18 я уже читала глянцевые журналы, как все нормальные девочки. Но то  что я, повторяя за мамой, впитала в себя в детстве – стало мощнейшим и неосознанным стержнем.

В детстве я читая эти “сказки”, думала- ну и где же волшебство?!- Я не видела его, его не было. Я делала все как написано, но оно не работало. Так мне казалось.
Оказывается, оно начинает работать, только когда это становится действительно частью твоей жизни. Не просто частью- основой!

-Примеров я могу приводить кучу и они просто сопутсвуют всему быту! 
Я искала однажды книгу- нигде нет! Расстроилась, поехала домой- заснула в метро- уехала на конечную. Вышла на конечной и купила там книгу, которую искала по всему городу.

-У меня скопилась на карте сумма- 666 р. Я не очень думаю о мистике, но цифра немного раздражает. Я часто перевожу деньги в фонд. Но без особого расписания. И вот я думаю, о, пора перевести! Я перевела всю суму в фонд на лечение больных детей. 
В этот день на мой блог подписалось столько человек, что вскоре, не поверите, у меня была сумма 666 р. Я снова отдала ее. Через пару часов домой пришел муж- ему дали премию.

— Если я о чем-то думаю и ищу ответ, в течении 2-3 дней, реже неделя- я нахожу ответ. Судьба подсовывает мне его прямо под нос. Однажды, я очень хотела сапоги. Шла домой очень грустная и сильно хотела денег. Передо мной остановилась машина из нее вышел мужчина и обронил кошелек. Он был так набит деньгами, что распирался в разные стороны. Мужчина ничего не заметил и пошел дальше. Машина у него была бедненькая, я спохватилась и окликнула его… Дома о сапогах, конечно, погрустила. Не без этого)))))

Я дам вам еще одно задание. Оно будет называться “Благодарность”.


Представьте себе такую ситуацию: ребенок просит  у вас конфету- вы даете. Он говорит- еще! Вы даете. Он говорит- еще! Вы говорите- куда тебе?! Он кричит- у всех целый пакет, а ты дала мне всего 3! Ненавижу тебя! Ты жадная! Вы в лучшем случае отпускаете его просто так, в худшем- забираете все конфеты, даете по жопе и отправляете в угол.

Теперь представьте, что вы даете ребенку первую конфету, а он говорит – Боже, какая конфета! Спасибо! Какая вкуснятина! Я такого еще никогда не ел! Спасибо тебе! Спасибо! Вы думаете какой милый ребенок и даете ему еще одну конфету! Он кидается вам на шею, целует вас и говорит- я и мечтать не мог! Спасибо! Вы говорите- а знаешь? Забирай все! Отдаете ему все конфеты и он счастлив, вы счастливы- все прекрасно!

Так вот, ребенок- это вы. А судьба раздает вам конфеты. Будьте ей безумно благодарны за все, что имеете сейчас! Благодарите ее за здоровье родных, свое здоровье, за солнце, за прекрасные цветы, которые радуют ваш взор,  за пение птиц, что будят вас. За рождение людей, которые теперь часть вашей жизни!  Будьте благодарны судьбе за то, что имеете и она подарит вам еще!

Для чего я это включила в «1 месяц на красоту» ? Ведь можно просто рассказать о хорошем скрабе, или о том, как максимально удалить черные точки. Понимаете, когда вы начнете по другому мыслить- все, что вы будете делать, будет совершенно особенным. Так будете делать только вы. Потому, что это будет пропитано Вашей энергией, а она неповторимая.

И все сразу начнет меняться вокруг вас. Вы начнете встречать нужных людей, попадать в нужные ситуации, меньше болеть, а ведь от этого тоже зависит наша красота.

Вернемся снова  к будням и материальному вопросу.  Ваш мужчина- это добытчик. Не смотря на то, что вы можете и сами работать, никто не откажется от того, что мужчина добудет вам кругленькую сумму. 

И тут я не устаю повторять, что женщина- это муза! Это поток энергии, которая вдохновляет и заряжает мужчину.
Как бы мужествен не был мужчина, он заряжает свою мужественность тем, что создает в доме женщина. Уют, еда, секс. И чем больше вы вложите в это своей энергии- тем сильнее зарядится Ваш мужчина и тем больше он сможет для Вас добыть!

А чтобы зарядить заряжать своей энергией, надо быть чистой!
Чистой от зависти, гнева, обид и полной энергией.  Этому я  и советую Вам учиться!





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

10 комментариев

1 месяц на красоту. День 10-тый

Красота и материнство.

Добрый день, мои хорошие!

Долго я думала все эти дни, чтобы написать для вас, мои любимые мамочки, чтобы вам позволило улучать больше времени на себя любимую, иметь больше сил и справляться с делами с большей выносливостью… И сегодня будет смешенная заметка – «галопом по Европам» лишь бы найти те моменты, которые облегчат вам жизнь.

  •  Немного влезу в воспитание ваших детей и посоветую вам приучать их к уборке. Я очень хорошо помню себя в возрасте лет 3-4, может быть потому, что у меня тогда появились  первая в своей жизни обязанность! Мой мозг  включился и решил- все! Пора запоминать себя! И я отлично помню, как я ходила и протирала пыль. А что? Ребенку только дай поелозить везде… вот я и елозила, только с мокрой тряпкой в руках.  В 5- я уже мыла посуду, забравшись на табуретку. И не просто там маме помочь- это была моя обязанность и никто ее со мной не делил. В 10- я мыла полы, пылесосила, протирала пыль, мыла посуду и оттирала плиту.  Мама приходила- дом был убран полностью. Девочки, растите помощников и помощниц! В 11 классе половина моих одноклассниц не знали как включать стиральную машину и чистить картошку. Ой, я тогда им так завидовала. Сейчас я понимаю, что когда у меня будут дети – я буду учить их убираться))))

 

  •   Купите посудомойку! Мы как-то потратили 15 тысяч рублей на компактную посудомойку… теперь, когда после  Нового Года я захожу на кухню, а там работы на 4 часа- я просто загружаю все в машину и ухожу с кухни через 5 минут. У меня малютка BOSCH SKS 50E11.

 

  •  Мойте посуду в перчатках. Не для пользы кожи и ногтей, а для скорости. Когда вы в перчатках- вода может быть кипятком, а вы даже не почувствуете. Зато кипяток в два счета отмывает жир. 

 

 

  •  Туалет. Купите в бачек кубики, у меня breff- они решают проблему налета в 2 счета. Он просто перестает оставаться. Даже если сантехника старая и вода всегда подтекает- она перестанет оставлять след.

 

Сейчас опять без затрат не обойдусь, но скажу:

 

  • По максимуму оборудуйте кухню современными приборам- комбайном, пароварками. Чуть какой праздник просите друзей скидываться на такие вещи. 

Где взять силы.

  • Улучите вечером 5 минут, не надо больше, надо всего 5 минут!- Умойтесь, нанести маску, накройте лицо целлофаном и сверху положите два горячих мокрых (отжатых естественно) полотенца. Выгдеть это будет как в статье » Приводим лицо в порядок ко дню «Х». Полежите всего 5 минут. – В Вас бодрости будет как –будто вы поспали 1 час. Дальше бб крем нанесли быстро, брови подправили- все, сойдет. Вы будете выглядеть лучше- отдохнувшей и без полного мейка, чем с размазанными мейком и нахмуренными бровями.
  • Пейте витамины и пейте 2 литра воды в день . И то и другое очень прибавляет энергию. Очень! Есть специальные витамины с кофеином. 

Списки.

Составляйте списки дел. Это позволит вам четко распределять свое время.

 

Фигура. 

  • Купите утяжелители на ноги и руки. Будите готовить кушать и вообще ходить по дому- ходите в них. Стоите моете посуду- делайте махи ногами назад в утяжелителях.

  • Бегайте в парке с коляской! Никто не говорит о быстром беге, обычная, медленная разминка.

Играйте с ребенком – занимаясь спортом. 10 раз присели с 5 кг на руках, вот вам и присяд с грифом- в зал ходить не надо!

 

Укладка.


Купите повязку для греческой прически- немного в ней походите- распустите- получите красивейшие волны.  День, например, ходили в повязке;  муж пришел – повязку сняли, ходите радуете его красивыми локонами.
Есть еще «учение», что собранный высоко на макушке пучок- антенна для космической энергии и женщина сразу испытывает прилив сил! Знаю, звучит немного смешно. Но попробуйте! У меня это работает. К тому же пучок закрученный на бублик, так же даст красивые волны, когда вы его распустите! На ютубе есть много видео «пучок на носок».

 

Еда.

Возьмите на вооружение пару вкусных и полезных рецептов, которые готовятся за 5-10 минут.  (Позже расскажу о них)  Опять же, попытайтесь завести привычку- ужин только из салатов+ морепродукты. Во-первых, это очень быстро. Во-вторых, это полезно для фигуры, в-третьих, морепродукты-афродизиаки… клоню к статье «Женщина в Вас начинается с секса.«
Конечно, если ваш муж целый день нигде не ест, домой приходит и такой: «Жена, это что за САЛАТ?! Где мое мясо?!» — это,  конечно, спорный вопрос. Но предположим, заведите себя «легкую Среду»  — это значит, что в Легкую Среду вы тратите на готовку минимум времени, а там, глядишь- хватит время на себя.  Вы знаете, я терпеть не могу готовить. Попозже поделюсь с вами небольшим меню, на которой уйдет 10 минут времени и при этом – это будет полезно  и вкусно, иногда даже все вместе)))))

Няни.

Наведите контакты с знакомыми мамами. Наверняка с кем-то познакомились в поликлиниках, род-домах, да мало-ли… Они точно в таких же ситуациях как вы. Предложите хотя бы такой вариант- день вы к ней со своим чадом  и пока вы там смотрите за детьми она хоть в ванну на час заляжет.  День она у вас. Я даже не говорю о том, чтобы оставить своего ребенка с незнакомой мамашей. Но если есть дружба с приличной на вид девушкой- попытайте счастье.

Скидки. 


Покупайте белье в дисконтах. Например у Инканто в каждом городе есть дисконт-центр. Где трусики, которые стоили 1200р., продаются за 200. А лифчик за 300.

 

Аромат.


Купите аромо-лампу и зажигайте по необходимости разные ароматы. Пора ребенка укладываете  спать в обед- зажгли аромолампу с запахи расслабления.
Нужно взбодриться- запахи для энергии. Это природный стимулятор- пользуйтесь им, не игнорируйте! К тому же в доме всегда будет приятный аромат, и когда ваш муж придёт с работы ему будет приятно вдохнуть  запахи эфирных масел,  приготовленного ужина. Это сыграет вам на руку! Дом- будет ассоциироваться у него с расслабляющими и дурманящими запахами.  К тому же это может помочь сократить ссоры с ребенком и мужем, так как запах действует и на нервную систему в целом- успокаивает ее.

Я вас люблю, вы себя тоже любите. Юлия-тедди.





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

2 комментария

1 месяц на красоту. День 9

Эту статью я хочу отнести к все той же рубрике 1 месяц на красоту. Как почувствовать себя женственной, как стать женственной, сексуальной и желанной!
Для чего мы с вами девочки хотим быть женственными? – Чтобы наш мужчина нас любил!

Давайте поговорим о сексе.

Как быть той женщиной, которую мужчина будет хотеть до умопомрачения. 
Очень полезно, девочки, если вы с мужчиной уже очень давно- вспоминать для профилактики как у вас все начиналось и каким раньше был ваш секс. Именно то, какой вы были в этом сексе. Ключевым  здесь является то, что никто в начале своих отношений не ходит с волосатыми ногами, грязной головой и в растянутых трусах и не упрекает мужчину- ты меня больше не хочешь, значит ты меня больше не любишь! 
Вспомните, какая страсть была в вас, как вы хотели – именно это и является ключевым моментом в здоровой сексуальной жизни. 

Секс- это здоровое начало женщины и мужчины. Если в этой сфере начинаются какие-то проблемы- они отражаются на остальной жизни.

Поэтому чтобы ваши глаза горели, чтобы вы улыбались, чтобы вы цвели и пахли, чтобы вы ощущали себя  женщиной- вы должны получать от секса удовольствие.

Посмотрите монолог Дженнифер Лопес в фильме «Джильи»  , насколько он чувственен, насколько плавно он произносится и ощутите это в себе. (52 минута фильма) Это ваше женское начало- ваша сексуальность. 

 

  • Самый мощный орган, который выделяет феромоны- это наше лоно! Поэтому, вы должны иметь крепкое женское здоровье. Если есть какие-то нездоровые запахи, выделения – это сразу же напрямую отражается на вашей сексуальности. 
  • Когда вы много сидите и когда секс не заканчивается оргазмом- возникают застойные явления – это приводит к воспалительным процессам.  Когда кровь плохо циркулирует в матке- вы производите впечатление «холодной» женщины.   Если вы будите заниматься спортом, то кровь в вашем лоне начнет циркулировать сильнее и феромоны начнут выделяться намного активнее.  Страсть и сексуальность начнут в вас бурлить и ваш мужчина начнет это чувствовать!

Вы должны любить свое тело. Ничто так не возбуждает мужчину, как возбужденная женщина. Если бывает, что вы к мужчине пристаете, а он говорит: «Дорогая, я устал». Спросите себя, хотите ли вы сами в этот момент  секса, не умом, а своим телом?! Если бы вы хотели, природа сделала бы все на уровне инстинктов! Мужчина бы почувствовал ваш запах и ему мы захотелось.

Если  вы хотите вернуть в секс страсть, задумайтесь не над тем, как возбудить мужчину, задумайтесь над тем, как возбудить себя до жара и дрожи в теле! – Именно это и возбудит мужчину!

Принимая вечером душ вы должны себя любить. Каждое прикосновение к вашему телу должно быть пропитано любовью! Мужчина не может жить с вами десятки лет и нести на себе бремя- постоянно вызывать в вас это желание. В конце концов куда проще найти новую любовницу,  где не надо будет стараться чтобы вызывать огонь чувственности! 
Ведь представьте сами, что бы вы выбрали: мужчину которого нужно возбудить или мужчину который уже хочет жаркого секса?
Любовница для мужчины- это как раз второй вариант – это женщина, которая уже его очень хочет!

 

  • С сегодняшнего дня начните делать гимнастику для интимных мышц. Когда вы сокращаете их и как-бы поднимаете вверх, при этом мышцы попы должны быть спокойны. Когда вы будите это делать- вы ощутите прилив сексуальной энергии и сексуального желания! Поэтому это лучше всего делать не на работе, а именно дома- когда ваш мужчина рядом.  Ваше тело начнет выделять феромоны, в мозг начнут поступать определённые сигналы и все, что вы будите делать, будет пропитано сексуальностью. Ваши движения сразу же станут более плавные, ваш голос приобрету другой тембр. 
  • Уделите внимание и определенной диете, которая будет способствовать сексуальному влечению. Тяжелые ужины, нагружающие желудок отнимают и у вас, и у вашего мужчины- силы. Вся кровь начинает активно циркулировать вокруг желудка, а не вокруг ваших половых органов, температура тела поднимается не в тех местах – это мешает выделению ваших феромонов.
  • Уделите внимание своему телу. Я не люблю натуральную косметику в уходе за волосами, но за что я подсела на арабскую косметику Зейтун- это его запахи. 

Сначала я принимаю в ванную с ароматической солью, в которой есть афродизиаки, затем принимаю душ и после этого наношу на тело аргоновое масло с 5-7 каплями эфирной смеси с афродизиаками. Я уже говорила вам, что все мы реагируем на запахи по разному. Для меня, например- это смесь очень мощный возбудитель. Даже если я просто наношу каплю на запястья — я ощущаю прилив крови, возбуждение эмоциональное и физическое.  О соли для ван и масле можно почитать  в статье «Ароматерапия. Или моя новая посылка от Зейтун.«

1350р - http://www.arabsoap.ru/catalog/smesi_efirnyh_masel/afrodiziak_mix_Zeitun/

Уделите внимание всему своему телу- бюсту, бедрам и даже половым губам.  Эфирные масла в отличии от духов- не перебивают ваш запах, а напротив- усиливают его! Поэтому не пропускайте ни одну зону, где активно  выделяются феромоны! (эфирные масла обязательно смешиваются с базовым)

К тому же, давайте будем без стеснения откровенны! Никого не возбуждает сухая вагина! Ни вас саму, ни вашего мужчину!  И когда вы только начнете приставать к своему любимому и он почувствует, что ваши половые губы в масле, т. Е не сухие- это заведет его. 
К тому же, это отличная профилактика растяжек по всему телу!

Если ваша сексуальная жизнь, по каким-то причинам, стала менее регулярная, то не надо стремиться улучшить ее частоту, стремитесь к улучшению ее  качества. Даже если это один раз в месяц- ваша задача сделать этот 1 раз в месяц чем-то невероятным! Наслаждайтесь сексом. Когда вы будите ловить кайф от себя, от его прикосновений, когда сами будите без стеснения дарить наслаждение – тогда ваш мужчина почувствует невероятное желание к вам и ему захочется наслаждаться вами не 5 минут,  а больше! 

  • Приготовьте ужин богатый афродизиаками, примите душ и сделайте себе массаж с эфирным маслом с афродизиаками, потренируйте вагинальные мышцы, чтобы они уже начали включаться в работу), оденьте красивое белье, пусть на лице будет ели-видимый макияж. Если секс стал редким в вашей жизни- то и готовьтесь к нему как к событию! Ведь именно так мы поступали, когда ходили на свидания- мы готовились к ним по всем фронтам!  

Если после родов ваша фигура потеряла былую сексуальность- работайте над собой по всем фронтам (спорт, питание) и корректируйте тело сексуальным бельем. Вы можете снять его, когда мужчина уже будет хотеть вас, но возбуждать вы его будите именно стоячей грудью в прозрачном кружевном бюстгальтере, если с животом случилось что-то дико странное — есть множество сексуальных поясов, которые не только скроют ваши растяжки на животе, но и сделают ваш внешний облик более интригующим. А когда вы возбудите в мужчине желания- все остальное уже будет совершенно не важно и ваш лифчик, пояс- полетят в сторону. И тогда они уже будут не нужны и не вы должны испытывать никакого конфуза. 

Поймите, сексуальность должна идти не от  образов секс-костюмов, игрушек или чего-то прочего. Сексуальность- это жар и энергия наполняющая ваше лоне и исходящая от вас  как пленительный и пьянящий аромат.

Я вас люблю, вы себя тоже любите! Юлия-тедди.

3 комментария

1 месяц на красоту. День 8-той.

7 шагов к ухоженности и красоте.

 

Добрый день, мои хорошие!


Я очень надеюсь что вы честно соблюдаете рекомендации с прошлых дней и дружите с водой, кашами и спортом.  Перечитывайте время- от-времени прошлые заметки, если чувствуете, что перестали их соблюдать! Ведь двигаться дальше нужно тогда, когда на данном этапе все выполнено! Освежить в памяти прошлые задания  можно — тут.

Настала пора заняться волосами! Задание на ближайшие дни:

  •  отрезать  ровно столько концов, сколько нужно для того, чтобы срез выглядел однородно густым. Жидкие концы не прибавляют длину и визуально делают густоту намного меньше;
  •  самая универсальная длина – до середины лопаток. Эту длину легко укладывать, за ней дешевле ухаживать, она дольше остается опрятной, с ней можно чаще менять цвет волос или его оттенок. Эта та длина, которая выглядит и очень женственно и не доставляет вам хлопот.   Порой, я встречаю девушек с волосами до талии или ниже, но волосы в плохом качестве и вечно собраны в хвост. Так что этот совет для таких девушек! Подумайте, может имеет смысл укоротить длину, но зато иметь ее в намного более лучшем качестве и отказаться от хвостиков;
  • пора начинать дружить с укладкой! Это могут быть щипцы для выпрямления, щипцы для завивки, фен, для придания прикорневого объема с брашингом. Наличие укладки очень сильно меняет ваш внешний облик. В блоге советую почитать статьи «Укладка — вред или польза?» «Уход для кудрявых волос» «Thin hair / Тонкие и жидкие волосы. Все, что связано с уходом за ними«, «Пушистые волосы и азиатская гладкость. Как? » ;
  • советую почитать  « Эксперимент « Дешево или дорого?» Какой между ними должен стоять знак?! Часть 1.» — это моможет найти вам некоторые полезные, но недорогие продукты для ухода за волосами. 

 

  • избавьтесь от цвета, который вам не идет.  Да, очень часто бывает, что девушки ужасно уродуют себя цветом волос, а порой и качеством самих волос.  Жаль только, что большинство никогда не согласится с тем, что цвет им не идет.  Обычно, если при взгляде на фотографию или отражение вы смотрите сразу на волосы – значит цвет волос перебивает ваши черты,  если же сразу обращаете внимание на черты лица- глаза, их цвет, брови, губы – значит цвет вас дополняет. Очень условный способ, но часто работает;
  • соотнесите свой гардероб со своим цветом волос. Когда я была шатенкой- все было прекрасно, стоило мне перекраситься в блондинку- я не знала что надеть. Мне не шли мои кофты, платья, не подходил оттенок помад, румяна. Если и Вы сменили свой цвет волос кардинально, стоит задуматься- сочетается ли он теперь с Вашим макияжем и гардеробом?

Цвет в вашей жизни:


—    Цвет одежды и цвет кожи. Цвет одежды может очень портить или напротив – освежать. Одной девушке синяя кофта подойдет, а у другой, от этой же кофты, под глазами нарисуются синяки! Тут надо просто себя хорошенько рассмотреть! Например, у меня проблемная кожа и «розовый персик» мне вообще не идет! У меня сразу все-все ели-ели красные поры становятся в 100 раз виднее! У меня бледная и тонкая кожа- вены на руках в меру видны. Если я одену платье, которое удивительным образом попадает точь- в- точь в оттенок моих вен- я буду похожа на наркоманку!  Когда цвет одежды попадает в цвет ваших недостатков- они сразу же начинают быть видимыми. Вам может идти 10 оттенков голубого, но именно тот, что попадет в цвет синяков под глазами- сделает Вас на вид ужасно больной. И эти цвета Вы должны знать и никогда не использовать ни в одежде, ни в отделке дома, потому что они везде будут Вас уродовать. 

Я вас люблю, вы себя тоже любите! Юлия тедди.





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

1 Comment

1 месяц на красоту. День 7-той.

Как сделать взгляд красивым и обворажительным?

Добрый день, мои хорошие! Глаза – зеркало души! Поэтому настало время заняться своим взглядом.

    1. Брови.

  • Придать форму.
  • Купить все необходимое для рисования бровей (карандаш темный и светлый, тени,  кисточка от туши классическая)
  • Раз в неделю наносить голубую глину на брови в виде маски на 15 минут- это вызывает их потемнение.
  • Каждый раз на ночь мазать брови средством для роста ресниц и бровей. Я использую масло и  сурьму от Зейтун.

 

        2.Ресницы.

Я ежедневно мажу ресницы (сначала это была Алерана), а потом специальное масло – уже 4 месяца! Это не дало такого сильного эффекта как от карипоста, но – через 2 месяца они стали чуть длиннее и немножко темнее, через 3 месяца чуть-чуть гуще и на данный момент- 4 месяца- у меня начали расти ресница над основной линией роста ресниц – они еще всего пару мм, значительно короче остальных- но их очень много! Густота начала заметно усиливаться.  Глаза больше не выглядят голыми без макияжа, ресницы наконец-то начали быть видны.

Красками я не крашу- мои ресницы это делает тоньше и реже.

 

    3. Кожа вокруг глаз.

Купите крем для кожи вокруг глаз и начните пользоваться им постоянно. Я в перерыве между покупкой дорогого крема, купила чистую линию за 60р «25+»  — неплохо! Совсем не плохо. Приятно увлажняет. Сиберика – отличный вариант, Lumene  гель- для молодой кожи тоже хорош. Но если средства есть – советую почитать о моих любимых кремах –http://yuliya-teddi.com/vozrastnye-izmeneniya-kozhi/moy-uhod-za-kozhey-vek-i-pochemu-poyavlyayutsya-morshchinki

 

Теперь перейдем к отношениям. На них тоже пора взглянуть по другому.

Если Вы живете с мужчиной, если у Вас есть дети,  Ваше задание — запланировать на выходные грандиозное мероприятие. Сделать что-то вместе. Поездка куда-то, поход куда-то, необычный ужин, может быть веселый ужин с настольными играми. Подумайте,  что бы веселого и интересного Вы могли придумать. Может у Вашего мужа есть хобби, которое он забросил. Можно поиграть в бильярд, боулинг, покататься на лошадях (есть обучающие прогулки), бассейн,  парк с американскими горками, пикник.  В общем пофантазируйте и проведите время вместе- весело, хорошо, приятно и ярко!

Я Вас люблю, Вы себя тоже любите! Юлия-тедди.





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

2 комментария

1 месяц на красоту. День 6-той.

17 полезных привычек для красоты.

Здравствуйте, мои хорошие!

Давайте сегодня поговорим о полезных привычках, для красоты. Я попыталась вспомнить все свои основные принципы, которых придерживаюсь давно или часто практикую. Я не буду долго расписывать почему именно это полезно, но пожалуй, в блоге позже можно сделать из этого много интересных статей. Потому что, когда понимаешь зачем именно ты делаешь каждое действие -что оно дает — желание это выполнять и выполнять регулярно- усиливается.

1. Я не ем сахар. Точнее, я не очень избегаю сахаросодержащих продуктов (так бы было ну очень скучно), но чай и кофе- всегда без сахара. Сахар ускоряет старение кожи, так как делает эластин менее гибким.
2. Я избегаю продуктов с высоким гликемическим индексом. В моем случае, вовсе не для фигуры… не думаю, что я сильно бы потолстела от этого. В моем случае- для предотвращения высыпаний на коже. Это тоже некоторым образом взаимосвязано. Но, на фигуру это конечно, тоже влияет!
3. Не ем белого хлеба, только ржаной и в целом- 3 кусочка хлеба на обед — обязательно съедаю.
4. Пью много воды, но только столовой минеральной. Обычная вода из под крана без обогащения минералами- вредит организму. Так как она пустая -она выводит минералы из организма. Обогащенная ими вода- насыщает организм.
5. Я никогда не кипячу воду в чайнике 2 раза. Всегда наливаю свежую. При множественном кипячении вода становится «тяжелая» и тоже наносит клеткам вред.
6. Я ем только горький шоколад (хотя молочный считаю вкуснее). Обычно это шоколад «Победа». Его я съедаю 2-3 кубика в день.
7. Я уже около 10 лет завтракаю злаковой кашей на воде. Причем, если это каша для варки,  я варю ее не 15-20 минут, а 2-3 чтобы только-только размягчить кашу и появилась ее клейкость.
8. Я уже много лет ем ровно столько сколько влезает в мои ладони — горсть. — Это порция на 1 прием пищи.
9.Я не ем после 8. Мой плотный и хороший ужин из мяса и гарнира чаще всего в 6 вечера. Так что по хорошему, можно сказать что я не ем после 6. Перекусыать я люблю орехами и фруктовыми смесями: орехи, изюм, цукаты.

9. Я тщательно и долго пережевываю пищу. Это  помогает пищеварению  и уменьшает  риск отложения жиров на бедрах, талии и т. п.

10. На обед я чаще всего ем суп.

11. Каждое утро я выпиваю  1 столовую ложку конопляного или кедрового масла.

10. Я очень много хожу. Пока нет машины — этим особенно легко гордиться))))) В день около 8 км я стандартно прохожу. И бегаю 2-3 раза в неделю по 30-40 минут.

11. Если хочется сладкого, я съедаю фрукт. Я не ограничиваю себя в сильных желаниях чего-то сладенького. Но прежде чем потакать этому, я смотрю- поможет ли мне обычный банан) Чаще всего, после банана или яблока- жаление съесть сникерс пропадает. В нашем доме никогда нет печенья и кучи шоколадных конфет. Сладость которую я покупаю если очень хочется попить чай с чем-то — это зефир.

12. Я люблю поднимать и задавать себе настроение на весь день едой и сезонно у меня есть какие-то маленькие «спорные» в своей полезности пристрастия — зимой- круассан, летом- кофе. Это скорее, не то, чему стоит подражать. Но для честности отметить стоило.

11. Я встаю в 7-8 часов, даже если у меня выходной.
12. Я не загораю в солярии.
13. Если я  ужинаю дома и на ужин мясо- я дополняю его 50 граммами красного вина. Это помогает усвоению белка.

13. С 17 лет я пользуюсь кремом вокруг глаз.  В теплые времена года- это легкие, невесомые консистенции, зимой- более питательные. Стандартно 2 раза в день, как чистка зубов.

14. Никогда не наношу тон или пудру на непокрытую кремом кожу. Иначе будут сильно забиваться поры.

15. У меня фетиш на нижнее белье и пояса для него.

16. Махровым и бархатным резинкам для волос- большое и громкое НЕТ. Увижу когда-нибудь такое на подруге- настучу по рукам.

17. Очень редко собираю волосы, не делаю этого даже дома.

Мой рост 170 и вес 49кг.

Это были мои самые основные привычки!

Я намеренно не стала писать никакого задания. Вы можете взять себе на заметку многие мои привычки, но говорить что именно так надо делать, когда речь заходит о еде, режиме и самих продуктах, тем более отказе от некоторых — я не хочу!

 

Я вас люблю, вы себя тоже любите! Юлия-тедди.

 





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

8 комментариев

1 месяц на красоту. День 5-тый.

Найди себя!

Доброе утро, мои хорошие!


Дала вам пару дней свыкнуться  с новыми обязанностями перед собой!… Да не-е-е, я вру))) У меня просто не было времени писать))))
Недавно была на тренинге и услышала отличную фразу! — « Все что мы делаем, мы делаем для или против цели» — Обратного не дано.
В вчерашней видео-болталке было много вопросов касаемо женственности. Кто для меня «самая женственная», приобретенное ли это качество и много другое, что в целом, нашей темы часто касалось.

И в видео я вам говорила, что считаю, что женственность бывает разная. Это женственность женщины- кошки (сексуально- агрессивная), женственность Мери Поппинс (элегантно-строгая), женственность домашняя и уютная, как Женщина- Мама, женственность в духе «Блондинка в Законе», я даже не знаю как ее обозначить, наверное это «милая-милая женственность». А может быть Вам ближе собирательный образ.

 И если вы себя неуютно ощущаете в каком-то из навязываемых вам ампула, это не означает, что женственность — это не ваше. Пока у Вас не вырос писюн между ног- не все потеряно))) Просто, ваша женственность- это нечто другое, не то что Вам пытаются навязать.

Сегодняшнее задание, это пожалуй, подумать — какой из выше описанных образов Вам симпатизирует больше! Потому что, от этого и будет зависеть куда Вам идти дальше. Вам будет легче собрать свой внешний образ. Когда Вы определитесь с этим- переберите свой гардероб и отложите в дальний угол вещи, которые, на Ваш взгляд, совершенно не соответствуют выбранному Вами образу.
Это поможет Вам и в создании общего образа.

Например, если Вы понимаете, что больше всего Вам симпатизирует образ «Блондинки в законе»,

то само время становится милее! Чаще улыбайтесь людям, будьте зажигалочкой хорошего настроения! А в гардероб должны начать поступать яркие вещи. От Вас пахнет нежными и романтичными ароматами, у Вас их много- вы любите меняться.
Ваша пижама- это милые топы и шортики с рюшами и  хлопковым кружевом. Вас окружают милые безделушки. Вы прекрасно разбирайтесь в моде и  в курсе как прошел последний модный показ.

Если же вам ближе «уютная женственность хранительницы очага», то примитесь за создание уюта в доме с новой силой.

Совершите легкую перестановку мебели, переберите все-все вещи и выбросьте лишнее. Начните учиться готовить новые блюда, станьте в этом неповторимой! Для Вас, покупка нового фартука важнее покупки белья, которое можно отложить на 2-ое место после фартука. Ваш дом полон цветов. Вы не знаете когда начинается  показ мод в Париже, но зато знаете 10 рецептов печенья и генеральная уборка- Ваше хобби!

Может быть, вы Мери Поппинс в современном мире?!


Мини юбкам и коротким платьям не место в вашем гардеробе. Туфли на платформе и шпилька см 15 тоже не ваш вариант. Вы элегантны, сдержаны  и спокойны. У Вас все под контролем и страсть к составлению графиков- всему своя минута и час. Благодаря этому Вы все успеваете. У Вас все под рукой  есть спасение на все случаи жизни. Если кому-то понадобится пластырь, таблетка от головной боли, жвачка, тампоны, иголка с ниткой, молоток или гвоздь- в Ваше сумочке найдется все! У вас свежие ароматы духов, сладкому запаху корицы не место на Ваших запястьях. Вы любите сорочки из шелка.

А может быть вы Женщина- Кошка?!


Вы обажаете  сексуальные наряды.  Подбор новых штор не так жизненно важен для Вас, как для Женщины- хранительницы очага. В отличии от нее, покупка кухонного фартука для вас дело 10-тое, а вот черное кружевное белье- это уже интереснее. Вам не интересны кулинарные курсы, которым так рада Женщина- хранительница очага, зато вы в полном восторге от занятий на пилоне, которые приводят в шок Женщину- чопорную британку, которая уверенна, что женщина вообще не должна раздвигать ноги дальше чем на 2 сантиметра.

Задание на сегодня- понять кто ВЫ и составить план, что Вы можете добавить в свою жизнь в ближайшее время, чтобы приблизиться к этому образу.





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

2 комментария

1 месяц на красоту. День 4-тий.

Путь к красоте с чистого листа. 

Доброе утро,  мои хорошие!  Сегодня  будет прекрасный день!

Пора вам посмотреть на все другими глазами и под другим углом, а это значит,  что сегодня  настало время заняться бровями, ресницами и одеть туфли на высоком каблуке!

Пора сходить на коррекцию и покраску бровей, купить средства для роста ресниц (например, очень советую почитать мой отзыв о полезных штуках для ресниц- http://yuliya-teddi.com/dekorativnaya-kosmetika/testiruyu-2-mesyaca-stimulyator-rosta-resnic-i-brovey-alerana-i-tush-dlya) и научиться делать макияж бровей.

Пора отпустить обиды, злость и зависть. Люди говорят много ерунды и делают не меньше! А вы просто живите и наслаждайтесь жизнью!

Хочу чтобы сегодня Вы влюбились в себя! Вы такая одна! Совершенно неповторимая!  Совершенно бесценная! Совершенно особенная! Уникальная и Прекрасная! 

Сегодня день, когда Вы должны выбрать себя!

 

Вы  могли выбрать много неверных людей, ситуаций, путей и все это можно пережить, важно лишь не ошибиться  с выбором себя! 

Сегодня настал день, когда вы твердо решите – в любой непонятной ситуации – я выбираю себя!

Сегодня Вы перестанете думать на кого Вы хотите быть похожей, кому хотите подражать, кто восхищает Вас. Потому что сегодня, Вы осознаете всю неповторимость Своей Личности! Сегодня Вы решите что самое прекрасное, что Вы можете себе подарить – это неповторимый коктейль Ваших достоинств и недостатков. Ваш стиль, Ваш характер – это будет отражением только Вас! Вы начнете делать так, как чувствуете! Вы перестанете стесняться себя и своих слабостей! Вы поймете, что все это-  Ваш уникальный код счастья в этом мире! То уникальное, что создала природа! Вы перестанете стремиться к чужому счастью, чужой внешности, чужому стилю! Вы начнете слушать себя!

Вы встанете перед зеркалом после душа- осмотрите себя и свое тело  и почувствуете какая вы сексуальная! Насколько женственно Ваше тело! Вы можете быть совершенно разной, далекой от модных идеалов, это не изменит Вашей сексуальности, потому что сексуальность- это нечто иное чем мода на определённые параметры. Потому что, это та самая искорка, которая вспыхнет при мысли, что Вы себя любите!  Почувствуйте в себе эту силу женственности!

Сегодня оденьте или купите туфли на каблуке, расправьте плечи, втяните живот, и расслабьте бедра при шаге. Делайте небольшой ширины шаг. Пусть покачивание бедрами будет естественным проявлением расслабленных бедер, не качайте ими специально. Возможно это сложно понять на слух, но слушайте свое тело и Вы поймете как красиво ходить на каблуках!

Улыбайтесь сегодня прохожим на улице! Сегодня вся удача этого дня- принадлежит ВАМ!

Не забудьте поделиться впечатлениями от прошедшего дня и выполнения целей  в блоге — http://yuliya-teddi.blogspot.ru,




Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

2 комментария

1 месяц на красоту. День 3-тий.

Доброе утро, мои  хорошие! 
 
Надеюсь, вы не пропустили первые дни и помните  с чего стоит начинать утро! Поэтому, напоминать про воду и злаковые каши скоро перестану, в надежде на ваше благоразумие и послушность! Ведь два этих пункта, особенно вода, очень сильно повлияют на чистоту  и гладкость вашей кожи! Вода не уберет вульгарные акне, но за месяц способна очистить ваш лоб от комедонов, при условии, что вы не кормите их плохим очищением и дешевыми кремами! Поможет похудать на 1-3 кг! Сделает кожу на бедрах чуть-чуть более упругой! — Вообщем это ваша основа основ!
Отправляйтесь  в душ, и если вы послушно выполняли задания в прошлые дни, то там вас ждет по-царски прибранная ванная, с свежайшими белыми махровыми полотенцами и комплект  красивого и сексуального нижнего белья.  Как там говорят, нижнее белье, как высшее образование?! – Не видно, но самооценку поднимает?!) – Все верно!
Сегодня важный день! Вы подошли к важной детали, которая выделяет женщину из толпы! Которая заставляет других  ощущать особую энергетику, исходящую от Вас. Деталь, которая делает Вас женственной даже когда на Вас джинсы и кеды. – Это осанка и всегда напряженный пресс, который «делает» вашу талию! Как вода — основа основ красивой кожи, так и осанка — основа основ вашей женственности! – Задание не из легких.  Сразу предупреждаю, будет ломить спину, устанет живот! Вы будете думать- да это не реально! Всегда держать живот чуть-чуть напряженным?!  Будете мучаться несколько дней, а может неделю или больше.
 
Особенно, когда вы будете кушать и наедитесь! Особенно, когда живот мог бы чуть-чуть выпирать –в эти моменты его особенно нужно держать!– Но вскоре вы к этому привыкните! Эта привычка сохранит вашу фигуру в 30-40 лет, когда у многих начнет «вываливаться» легкий животик, связанный даже не с жиром над прессом, а с тем что кроется под дряблыми, неспособными ничего удержать мышцами пресса.  
Спину и  живот невозможно держать если мышцы не в тонусе! Поэтому с сегодняшнего дня начинаете  заниматься! Для новичков очень советую на ютубе поискать ролики «5 минут для пресса» , «5 минут для ягодиц». Очень многие, если начинают делать что-то резко и много- быстро бросают. Запала организма не хватает на длительные нагрузки к которым он не привык. Поэтому я советую начинать привыкать к спорту очень плавно (если мы говорим о домашний тренировках), в идеале- запишитесь на групповые тренировки! 
Давайте так!- По плану у вас на этой недели посетить любой фитнес клуб в вашем городе- одно пробное бесплатное занятие! –Все крупные сети предоставляют такую услугу! Считайте это ваше первое свидание со спортом. Посмотрите какие девчонки ходят в зале- попы как орех, талии, пресс! Вдохновитесь, постыдитесь- полезно! Сходите именно на групповое занятие!
 
На сегодня ничего вам больше задавать не буду! Спина и живот вымотают вас так, что ничего вообще делать не будите хотеть) Почаще вспоминайте о том, как именно вы себя держите! — Это самое главное! Платья, духи, длинные волосы- это все бутафория. Зрите в корень! Себя надо уметь «носить»!)
 
Вечером не забудьте про ритуал очищения кожи перед зеркалом, когда вы расслабляете лицо и медленно-медленно наносите крем по массажным линиям. Кстати, очень вам советую почитать про мою любимую сыворотку и крем из этой же серии, отзыв вот тут- http://yuliya-teddi.com/vozrastnye-izmeneniya-kozhi/kosmetika-s-gialuronovoy-kislotoy-ili-sweet-skin-system-siero . Эти средства очень освежают кожу и запускают ее регенерацию! Месяц использования именно этих средств здорово Вас преобразят!
Я вас люблю, вы себя тоже любите! Юлия-тедди. До завтра!

Не забудьте поделится впечатлениями от прошедшего дня и выполнения целей  в блоге — http://yuliya-teddi.blogspot.ru,





Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

3 комментария