Просмотр раздела Беременность и роды

Материнство и отсутвие помощи. Как это было? Часть 1.

Нужна ли помощь родственников? Для каждой мамы ответ будет своей. Когда я была беременна, меня очень волновал вопрос как я найду баланс между ролью мамы и своим личным временем. Не подумайте по моим будущим размышлениям что я была какой-то ужасной))) Просто, наверное, смотря на многих мам на детских площадках мне было от части страшно, что я потеряюсь в ребенке и поэтому, мысли о том как сохранить себя и свое время- были для меня очень важны.

Continue Reading
0 Comments

Как поменялись мои взгляды после рождения ребенка.


Я никогда не могла себе представить, что я буду такой мамой. Ни  в плохом, ни в хорошем смысле «Такой», просто те эмоций и ощущения, которые я начала испытывать — в корне отличаются от того, что я себе представляла о своей будущей роли материнства.

Continue Reading
0 Comments

Релактация. Отзыв и мой опыт.

Хочу написать историю о релоктации для тех, кто как и я очень захочет кормить ребенка грудью, но по какой-то причине- потеряет молоко. Быть может, мой опыт придаст вам уверенности  в том, что и у вас все обязательно получится.

Я не буду вдаваться в долгие отступления об операциях после рождения, которые делали дочке,  —  это особо тут и не важно. Стоит лишь знать, что нервов было много и это сильно подкосило лактацию.

Самое главное, что молоко у меня пришло на 2 сутки, с каждым днем его становилось больше. Неполный второй размер до беременности, который утопал в лифчике 4 размера, купленного мной на всякий случай для кормления — после выписки  пришелся как раз! НО, Когда дочке был месяц, я пережила очень сильный стресс. День выдался сложный, а точнее всего 2 часа.

Continue Reading
0 Comments

Покупки с iherb для меня и ребенка.


Забрала сегодня заказ с iherb.В нем кое-что для меня, а кое-что для дочки.

  1. Аргановое масло Nourish Organic. 1115р.
  2. Nordic Naturals, ДГК для детей с витамином D3 874р
  3.  Vitanica, Смесь для лактации 1158р
  4. Gaia Herbs, Поддержка лактации, чай для кормящих женщин, без кофеина 445р.
  5. Munchkin, Уточка для  купания 192р.
Continue Reading
0 Comments

Восстановление после родов. Часть 3


К сохранению пресса после родов, я считаю, нужно подходить задолго до беременности. Ведь одно дело, когда расстёгиваются мышцы в тонусе и совсем другое- растяжение дряблых мышц.

До беременности и через 1 месяц

Поэтому у меня было 3 этапа: 

Continue Reading
0 Comments

Кожа живота после беременности.

Продолжаю тему «дневников восстановления после беременности» — Живот после кесарева восстанавливается несколько медленнее, чем после естественных родов. — Матка сокращается хуже. Нервные окончания повреждены. — Все это замедляет процесс. К тому же, во время беременности на животе нарастает жирок- как дополнительная защита организма. 

После родов, чтобы вернуть прежние формы живота я делала и делаю несколько вещей:

1. Специальные «упражнения». То что можно делать сразу после родов и позже- до полного заживления шва. Сюда же отнесу ношения бандажа (но о нюансах расскажу позже)

2. Питание.

3. Косметический уход.

 

Начну пожалуй с самого приятного  для меня этапа и весьма важного. — Улучшение тонуса кожи. О других расскажу подробнее позже.

4 комментария

Талия. Часть 1. До и после беременности.

На полноценную статью времени не хватило, решила сделать что-то вроде «дневник» после родов)) Буду короткие  заметки скидывать. Первая и вводная о талии)

Очень уже хочу обратно в бассейн. Плавала до беременности, плавала почти до самого последнего дня перед родами- я бы и 9 числа пошла в бассейн, да к сожалению еще 8 отошла пробка:(( И сейчас 2 месяца нельзя заниматься ничем- должен рассосаться внутренний шов после кесарева. Чувствую себя замечательно. Уже день на 6 после выписки- забывала о шве, вспоминала только когда пыталась лечь, вставать было проще)) Через дней 10 после выписки и это прошло, будто и не было ничего совсем. Внешний же шов уже через неделю выглядел просто как свежая царапина. Пока просто покажу вам фото, чтобы они были более в реальном времени. Жутко мечтаю скорее вернуться в зал, даже не для фигуры, а просто хочу расслабиться))) О спорте во время беременности, о питании, и о восстановлении после кесарева расскажу чуть позже;)

До беременности, перед родами, после 5 недель:

Continue Reading
0 Comments