Posts Written By Yliya Teddi

Как увлажнить волосы

Сухие волосы это замкнутый круг, где поврежденные волосы всегда сухие, а сухие волосы рано или поздно становятся поврежденными.

Как вообще волос становится сухим?

Волос состоит на 90% из белка- белок впитывает воду. В норме в волосе около 15%воды. Т.е 90% белка удерживает 15% воды.

Белок разрушается — соответственно и процент воды сокращается. Волос становится ломким. Что значительно затрудняет отрастить длину и сохранить густоту. И многим девушкам начинает казаться, что их волосы не растут больше одной длины  и чуть ниже плеч это их предел! 

Цикл роста волоса при этом может доходить до 10-15 лет, но все это время волос постоянно ломается. Волосы не растут больше одной длины- это когда цикл роста волос 2-3 года, и тут хочешь, не хочешь, а до талии они не дорастут, и через 2-3 года выпадут. Поэтому дело все же, как правило, только в уходе.

 

Как действуют увлажняющие средства?

Испробовав много разных масок, спреев  с разными составами я обнаружила такую особенность, что в зависимости от состава все средства можно разделить на 3 категории по своей особенности увлажнять, в зависимости от того, чего в них все таки больше:

1. В средстве много силиконов. Они обволакивают волос пленкой и не дают, испарятся воде. Средства этой группы придают блеск, утяжеляют, убирают пушистость, облегчают расчесывание. Но минус в том, что они не усиливают способность волоса впитывать влагу. Сколько он воды впитывал — столько и впитает, а пленочка просто поможет ей не испарится во время сушки феном и в течении дня. Пленка, защищающая от испарения, это конечно хорошо, но воде надо за что-то держаться. И если волос сильно поврежден, то держаться там не за что.

Результат :

-ломкость сокращают плохо, зато косметический эффект дают быстро

К такой группе я бы отнесла: маску керастас для сухих, увлажняющий спрей матрикс  биолаж, увладняющий спрей капус.

 

2. В средствах содержатся восстанавливающие компоненты- белки и протеины. Т.е именно то, что было когда-то в волосе, но разрушилось. Проникая в волосы эти компоненты, прилипают к нему, достраивают и начинают выполнять ту же функцию, что и белок — впитывать воду. Такие средства дают утяжеление, блеск, облегчают расчесывание и увлажняют!

Результат: ломкость сокращают, но не полностью и нужно все равно дополнять чем-то. Косметический эффекта дают хороший, но слабже чем первые.

Например, ночной крем оллин мегаполис.

 

3. В средствах много увлажнителей. Эти компоненты действуют как губка, они проникают в волос и в момент, когда вы смываете маску, или в тот момент, когда наносите средство на влажные волосы- оно начинает впитывать в себя воду, связывать ее. Например, гиалуроновая кислота. Такие средства не дают особо блеска, не утяжеляют как силиконы, не восстанавливают и поэтому не облегчают расчесывание. Но они помогают волосу впитать воду в большем кол-ве, чем он способен.

Результат: Ломкость сокращают, но не полностью, надо дополнять восстановлением. Не дают особого косметического эффекта, но отличный вариант для тонких волос, или когда уход очень питательный и силиконовый, а хочется добавить еще что-то, но не утяжелить. 

Например, спрей кутрин глубокой увлажнение с черникой.

 

И вот самым эффективным уходом и средствами будут те, в которых  1,2,3 будут сочетаться.

Например: крем-маска ангел, кутрин премиум вся серия, оллин мегаполис.

  Соответственно надо либо найти такие продукты, либо просто сочетать и первое, и второе, и третье.

Представьте себе, допустим, губку! Сухую, откусанную и оборванную со всех сторон.

  • уход №1 покроет губку клеем, и она глянцевая и блестящая, но сухая и по-прежнему легко повреждаемая.
  • уход №2  пришьет к губке недостающие части. Она сможет впитать больше влаги, но останется незащищенной и в скорее снова может повредиться.
  • уход №3 намочит губку, но она как была со всех сторон рваная, так и останется. Блеска не будет, а руками вы ощутите ее неровность. Зато ее сложнее будет повредить, оторвать еще кусочек.

А теперь представьте, что вы взяли губку — пришили ей все недостающие части, намочили как следует и покрыли сверху глянцевым лаком!- Отлично? Конечно, да!

 

Сколько нужно увлажнения и другого ухода, чтобы восстановить волосы?

Мы, почему четко понимаем, что чтобы иметь красивую кожу как в журналах — одного умывания мало. Каждый день мы умываемся, раз в неделю мы делаем маски, раз в месяц, в идеале, посещаем косметолога.

Но почему-то, когда речь заходит об уходе за волосами мы думаем, что все может свестись к одному умыванию (моем шампунем).

Я вам советую подбирать свой уход таким образом, чтобы было несколько ступеней:

1. Ступень — ежедневный уход: шампунь, бальзам, несмываемый уход.

2. Ступень- маска раз в неделю, скраб для кожи головы если кожа жирная особенно. Если кожа очень чувствительная- то смотрите уже по обстоятельствам.

3. Ступень- то, чем мы будем пользоваться раз в месяц- краска для волос, что-то для глубокого восстановления- ампулы диксон, или глазирование, или какие-то спа процедуры.

 

Например, это может выгладить так:

 

  • 1Ступень

 шампунь, который не сушит:

Вариант1 — это кутрин премиум с гиалуроновой кислотой.

Вариант».  Шампунь диксон питательный для окрашенных. Кутрин увлажняет, диксон просто не сушит.

Бальзам:

Вариант 1. Маска милк с черникой и лецитином.

Вариант 2. Бальзам с козьим молоком за 37р

 

Несмываемый уход:

Вариант 1: крем оллин ночной из серии мегаполис

Вариант 2: спрей кутрин глубокое увлажнение и масло фруктис.

Вариант 3: крем ангел прованс с экстрактом розы.

 

  • Ступень 2

— крема маска ангел или 

-маска кутрин премиум для зрелых волос

  • Ступень 3.

-Краска для волос каарал сенс или каарал бако, или кутрин.

-СПА Мегаполис или СПА Ангел, или  Глазирование волос бако, или каарал сенс, или корректорами кутрин 

-ампулы диксон реструктурант, можно сделать за 1-2 дня до глазирования или добавить в краску, в глазирование бако я ничего не добавляю.

 

Результаты:

Шампунь кутрин зеленый, активный комплекс оллин на влажные волосы на 10 минут, смыть, маска кутрин на 15 минут, погреть феном, смыть. Результат на фото:

 

-шампунь кутрин, на влажные волосы активный космплекс, 2-3 минут дать впитаться. Не смывать, нанести крем ночной оллин как маску- обильно и густо. Оставить на всю ночь. Смыть утром. Результат на фото

 

Весь уход:

Результаты:

Красивых вам волос!

 

18 комментариев

Интенсивно восстанавливающее масло Lumene

Купила я это масло 20 марта, выходит, что пользуюсь уже где-то 1,5 месяца.

У меня жирная кожа, склонная к появлению акне. 

Масло не имеет неприятной липкости, как например касторка или репейное. По консистенции похоже на масло виноградных косточек — легкое, жидкое. Только это, наверное, еще легче.

Предназначено для всех типов кожи, и действительно — для моей жирной, проблемной кожи подходит идеально.

Наношу я его только ночью, крем поверх масла не использую.

Запах легкий, немного ягодный, немного лекарственно-растительный.

Акне и масло:

Удивительно, но имеет достаточно сильную активность на прыщики. Когда я его купила — полтора месяца назад у меня обсыпало подбородок. И вот после первого же применения те прыщики что были, а они были  и вроде на коже и уплотнение под кожей под ними есть — они стали меньше, уплотнение значительно рассосались. Но помочь убрать их полностью масло не помогло, и я вернулась к крему авен триакнель. Мазала его локально — прыщики быстро проходили, новые быстро появлялись. До сих пор веду с ними неравный бой.…А вчера снова нанесла масло на все лицо и снова заметила тот же эффект на прыщиках — спадает краснота, рассасываются бугорки, проходит явное   воспаление.

 

Черные точки, комедоны и масло:

Начала пользоваться всей линией — умывалка, тоник – все с витамином С и маслом. Заметила, что начали появляться мелкие-мелкие красные прыщики. Что-то типа крапивницы. Аллергические вообщем по виду. Первым делом подумала на масло. Но в ходе экспериментов оказалось, что  у меня такая реакция на тоник. Вообще заметила, что второй раз скупаю линию люмине с витамином С- и когда на кожу много-много наносишь средств с этим витамином- у меня появляется аллергия — будь то зуд, или покраснения или даже высыпания.  С одной стороны это некий плюс, так как значит витамин С в косметике все-таки в активной форме. Потому что, на самом деле, это такой витамин, который очень легко распадается на воздухе и сложно проникает в дерму.

А от самого масло у меня ничего на коже не возникает. Пробовав раньше пользоваться маслом виноградных косточек на лицо — я получила очень много комедонов на лбу и черных точек на щеках. А тут все отлично.

 

 

Морщинки и масло:

 в основном я ежедневно мажу маслом лоб,  а все лицо лишь иногда. Какого-то явного разглаживающего эффекта нет. Поэтому если вы, имея явные морщинки, хотите какого-то  лифтинг эффекта, заполнения морщин, то вряд ли масло поможет.

По моим ощущения – это хороший вариант, для тех, кто как я, пользуясь средствами для жирной кожи, натирая ее бодягой, кислотами (нет, нет бодяга, кислоты — полезны! Но когда это делается постоянно- это истощает кожу)  она становится тонкой, и она начала покрываться морщинками сухости.

А вам еще далеко не 30, процессы в организме должны сами все восстановить. И тут начинаешь обращать внимание на питательные крема, которые бы восстановили кожу, напитали ее витаминами.

Делая фотографии до и после, я поняла, что мой лоб как-то очень стремительно меняется — сегодня снился хороший сон- лоб красивый, завтра плохой — лоб нахмуренный.

 Поэтому решила показать вам фото в более долгосрочном периоде — практически год разницы между фото (10 месяцев)

В целом, через 1,5 месяца использования я не могу сказать, что оно как-то великолепно разглаживает лоб. Но кожа выглядит лучше.

 

Постугревые пятнышки и масло:

На акне масло влияет за одну ночь, чего не скажешь о постугревых пятнышках. И вообще я только-только начинаю его мазать на все лицо, поэтому об этом я расскажу вам позже.

 

Люксовые масла и Люмине:

 

Давно я заглядывалась на масло Clarins Lotus. И когда покупала люмине, все думала какое же лучше? Смотрит состав Clarins.

INGREDIENTS: CORYLUS AVERANA (HAZEL) SEED OIL • PELARGONIUM I GRAVEOLENS FLOWER OIL • PARFUM/FRAGRANCE • ROSMARINUS OFFICINALIS (ROSEMARY) LEAF OIL • HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL • ANTHEMIS NOBILIS FLOWER OIL SALVIA SC1AREA (CLARY) OIL • NELUMBIUM SPECIOSUM FLOWER EXTRACT • TOCOPHEROL • CITRONELLOL • LINALOOL • GERANIOL • LIMONENE • CITRAL COUMARIN • BENZYL BENZOATE.

 

  • (HAZEL) SEED OIL— масло лесного ореха. Одно из лучших транспортных масел для жирной, комбинированной кожи, а также для кожи с угревой сыпью. Стягивает поры. Можно использовать при куперозе.
  • PELARGONIUM I GRAVEOLENS FLOWER OIL- эфирное масло герани. В косметическом плане масло герани идеально при сухой, поврежденной или чувствительной кожи: помогает убрать сыпь, воспаление и шелушение. Особенно сильно это свойство проявляется при сухой экземе. Рекомендуется при ожогах и обморожениях, как регенерирующее средство.  Поэтому оно отлично подходит для ухода за кожей осенью после лета. Также это эфирное масло эффективно при герпесе.
  • PARFUM/FRAGRANCE- парфюм

 

  • ROSMARINUS OFFICINALIS (ROSEMARY) LEAF OIL— эфирное масло розмарин. Улучшает регенерацию.
  • HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL— масло подсолнечника

 

  • ANTHEMIS NOBILIS FLOWER OIL SALVIA SC1AREA (CLARY) OIL— масло ромашки. Купирует воспаление, заживляет. Улучшает циркуляцию крови.

 

  • NELUMBIUM SPECIOSUM FLOWER EXTRACT— масло лотоса. Лотос обладает выраженным смягчающим и увлажняющим действием, его экстракт эффективно успокаивает и освежает кожу, улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует активность клеток, великолепно очищает и отбеливает кожу. Масло лотоса глубоко увлажняет кожу, разглаживает морщины, замедляет процесс старения, тонизирует кожу, делает ее более упругой и эластичной. Масло лотоса стимулирует регенерацию кожи, успокаивает чувствительную кожу, снимает раздражение и воспаление, способствует сужению пор, лечит угревую сыпь.  Это чудодейственное средство также эффективно устраняет зуд и заживляет кожу.

 

  • TOCOPHEROL— витамин Е. Антиоксидант. Они кстати не только для кожи, но и помогают маслу хранится дольше и не окислятся при нанесении на кожу и контакте с воздухом. Благодаря этому масло не будет образовывать черные точки в порах.

 

  • CITRONELLOL— отдушка.
  • LINALOOL— так же для отдушки.
  • LIMONENE— ароматизатор.
  • CITRAL COUMARIN— ароматизатор
  • BENZYL BENZOATE— препарат против паразитов.

 

Состав люмине я уже писала в одной из заметок. Полное его описание можно прочитать тут.

В люмене основным маслом является масло жожоба. Хоть и звучит не так экзотично, как масло ореха — тоже очень полезно.

Химический состав масла жожоба :

  •  гадолеиновая кислота — от 65 до 80%.
  • Кроме нее, в составе масла жожоба имеются эруковая (от 10 до 22%),
  • олеиновая (от 5 до 15%),
  • нервоновая (около 3,5%),
  • пальмитиновая (не больше 3%),
  • пальмитолеиновая и бегеновая (каждая примерно по 1%)
  • и несколько других, совокупная часть которых составляет около 3%. Х
  • имический состав этого масла также включает аминокислоты, витамин Е, А,D,
  • коллаген, э
  • фиры жирных кислот.

Свойства масла:

Масло Жожоба (Китайский буксус) имеет самый необыкновенный природный состав, за который оно даже не может считаться маслом – если быть точнее, это жидкий воск. Конечно, научные исследования были произведены гораздо позже, чем наши предки открыли для себя его целительные и омолаживающие свойства. Сегодня стало известно, что почти на 100% необыкновенное масло состоит из восковых эфиров, вследствие чего оно чрезвычайно устойчиво к окислению, прогорклости, а значит, имеет длительный срок годности. Еще в Египетских пирамидах были найдены образцы масла, в результате исследования которых, было констатировано полное сохранение  в них  природных свойств. А ведь это немаловажно! Покупая товар, который выпущен миллионным тиражом и он  лежит сначала на складе, потом стоит в магазине. Время идет, и витамины разрушаются. Ведь качество масла напрямую зависит от того насколько оно свежее.

Жожоба и прыщи:

Масло Жожоба, содержащее миристиновую кислоту, обладает удивительными антисептическими свойствами. Исследования Мичиганского университета показали, что самые распространенные бактерии и грибы, которые можно найти на человеческой коже и которые способны вызвать аллергию, полностью уничтожаются бактерицидными свойствами природного масла.  Вот вам и объяснение чудному действию на акне всего за одну ночь.

Жожоба и жирная кожа:

Применяемое в косметических продуктах для ухода за любым типом кожи, оно не делает ее липкой или жирной, не забивает поры, а напротив, помогает вывести излишки подкожного сала, сбалансировать работу сальных желез.

Жожоба и морщины:

 регулярное применения Масла Жожоба перед сном гарантированно сокращает глубину морщин на 25%, увеличивает мягкость кожи на 37% за счет воздействия на самые глубокие слои эпидермиса. Однако было замечено, что масло обладает гораздо более сильными антиоксидантными свойствами, чем те, которые способны дать наличие в составе вышеперечисленных витаминов – разгадка была получена в результате научных исследований, выявивших необыкновенную “стабильность” масла. – Ах, если бы было все так сказочно. Хотя ведь тут не указано, сколько нужно мазать масло, чтобы произошло это улучшения. Во всяком случае- мажем, ждет, надеемся и верим)))

В итоге:

Вообще любое масло можно расписать очень красиво. Это я к тому, что если где-то сказочно красиво о масле лотоса, арганы или лесном орехе- это еще не означает что другие масла не будут так же хороши.

В люмине так же как и  Клеринс есть масло розмарина. Но в целом эфирных масел поменьше, так как в клеринс есть еще ромашка и герань.

 

Масло мне очень нравится! Нравится больше чем ночные крема для регенерации, которые у меня были. Кожа на утро матовая, хотя если ничего не наносить, то утром частенько просыпаюсь с жирным блеском. Цена  около 350-400р. Место покупки Рив Гош

1 Comment

Приводим лицо в порядок ко дню «Х»

Лето- пора выпускных и свадеб. И хочется выглядеть на все 100%.
Так что сегодня я решила вам рассказать о том, как улучшить цвет лица, убрать черные точки, комедоны и свести к минимуму риск появления прыщей в важный для вас день.
 
Советую заняться своим личиком за 2 месяца до важной даты.

 

2 месяца до дня Х:

 

Посетите чистку лица у косметолога. Чистки бывают разные:

  • ручная
  • ультрозвковая 
  • комбинированная.

Я раньше делала всегда комбинированные, так как очищают они лучше чем просто ультразвук. Ведь даже весь ритуал чистки построен на том, что после уз чистки- все что осталось и не удалилось — выдавливается руками — все комедоны, черные точки и даже прыщи. Потом все тщательно обрабатывается антисептиком, дарсенвалем и маской и вы уходите домой с измученной надавленной кожей, которое заживает еще 1-5 дней, в зависимости от того что именно и где и как вам давили. Эта чистка убирает все! И если иммунитет кожи хороший, уход в домашних условиях тоже хороший то  все заживет прекрасно.

Но всегда есть небольшой риск того, что выдавленный прыщ или комедон дадут неприятную реакцию и лицо начнет обсыпать еще большими воспалениями. Этот риск можно свести практически к нулю, если иметь в домашнем использовании дарсенваль — он очень хорошо помогает коже зажить после ручных чисток.

Однако я последнее время решила свести травмирование кожи на нет и посещаю только уз чистки.

Уз чистка  так же убирает черные точки, комедоны и довольно эффективно. Но делает это не полностью. Ведь если бы она делала это 100%, то при комбинированной чистки не тратилось еще 20 минут на то, чтобы выдавить что-то из кожи руками.

Обычно, кстати, при комбинированной чистке руками чистят именно 20 минут-30 минут, но не больше. Так как чем больше травмируют кожу – тем хуже она потом заживает, да и морально больше 30 минут терпеть это становится больно.

 

У УЗ чистки есть очень ощутимый лифтинг эффект. Особенно сильно он  проявляется у меня через 2-3 дня после чистки. Мелкие мимические морщинки разглаживаются. Держится такой эффект по разному – иногда несколько недель, а иногда и пару дней. Скорее всего, все зависит именно от вашего настроения.

 

Огромный плюс чисток лица в том, что после очищения пор- кожа начинает лучше дышать, и у нее улучшается цвет, лучше начинают рассасываться постугревые пятнышки но, что самое замечательное- когда поры постоянно чистые, риск, что разовьется какое-то воспаление на коже значительно снижается. Поэтому, когда я делала чистки стандартно раз в месяц, не пропуская ни одной- кол-во акне свелось практически к нулю.

 

Очень важную роль в результате играет и косметика, на которой вам будут проводить процедуру. Мне очень нравится эффект от Holy Land  и совсем не понравилась GiGi.

После того, как вы очистите кожу у косметолога, советую посоветоваться с ним на счет ухода. А так же если у вас до этого было много закрытых комедонов, то очень тщательно пересмотреть свою косметику для лица. Так как закрытые комедоны, как правило, появляются из- за какого-то крема — тонального или дневного, или ночного, или тоника. Возможно, комедогонная пудра или румяна.
Например, в моем уходе были такие комедогонные продукты:

  • крем для жирной кожи ля рош, р
  • румяна макс фактор,
  • крем капиляропротектор кора,
  • пудра компактная пупа.

Все эти продукты мне очень сильно закупоривают поры.

А вот эти продукты комедогонного эффекта на моей коже не дают:

  • Крем дневной для жирной кожи авен,
  • пудра макс фактор.

Так же, чтобы поддержать кожу в чистом  состоянии приобретите спонжики для умывания. Они очистят кожу лучше, нежели бы вы мылили ее руками.

 

Если кожа в очень плохомо состоянии, акне и тут и там- скорее начинайте лечить кожу. 

Смотрите водео об этом — http://yuliya-teddi.com/video/lechenie-problemnoy-kozhi

  • Фототермолиз.

Я за 1 месяц до свадьбы ходила на процедура фототермолиза. Лучше начать ходить раньше, так как процедуры делают строго с опредленным интервалом, а еще надо успеть было позагарать) Результаты этого можете видеть ниже:

Он очень быстро прогоняет все стадии развития прыщиков, тем самым воспалительный процес проходит не через 2 недели, а через пару дней. 

 

1 месяца до дня Х.

  1. Посетите снова чистку лица. Теперь вы уже познакомились с косметологом и знаете, как реагирует кожа на его руки, метод работы и косметику.
  2.  Уже пора начинать без всяких халтур и амнезии выпивать по 2 литра воды в день.  Кожа начнет становится чище через 1 месяц такого питья. Я в течении дня чередую обычную воду и минеральную. Причем зная, что у меня повышенная кислотность желудка (узнается это при глотании зонда, если у вас гастрит то такую процедуру вы хоть раз но делали)- я покупаю воду для повышенной кислотности, так же есть вода для пониженной. Для нормальной кислотности подходит и та и другая.
  3. Начинайте есть больше овощей и фруктов. 

2 недели до дня Х.

  1. За 2 недели до свадьбы можно сделать миндальный пилинг. Это самый легкий пилинг. Он не вызывает шелушения, покраснения. Он даже может сочетаться с загаром уже через пару дней. Его задача лишь убрать омертвевшие клетки. Он так же обладает легким лифтинг эффектом, но в прочем он такой легкий, что вряд ли эффект протянет 2 недели. Хотя то, что появится уже на следующее утро вас очень приятно удивит. Кожа будет гладкая и натянутая, без сухости, она будет немного блестеть жирным блеском. От него светлеют веснушки, но в тоже время с моим загорелым лицом он ничего не сделал — не выбелил его. Скорее его действие – нормализация выработки меланина.

Его кислый пш является прекрасной профилактикой анке. Он не уберет те, что уже есть, но сами микробы, которые могут вот-вот вызвать новый прыщик – от этого пилинга погибнут.
Поры он мне особо не стянул. Вообще, когда я  делала его перед свадьбой – не сказать что я была в каком-то восторге от процедуры. Но это именно такая легкая процедурка которая чуть-чуть подправит вам кожу. И сделать ее за 1-2 недели советую. Я делала за неделю.

2. Исключите шоколад, все жирное и мучное из своего рациона. 

 

3 дня до дня Х.

Советую обязательно сходить на массаж лица. Дни Х бываю разные, но в целом событие скорее приятное, долгожданное. А там, где долгожданное — там и нервы: а вдруг, что-то пойдет не так, а вдруг что-то не получится? Нервное напряжение сказывается и на лице и делает морщинки более выраженными.

Массаж расслабляет мышцы лица и после него я всегда прибываю в неком удивлении — неужели до этого мое лицо было так напряжено?! Ощущение насколько расправлен лоб, брови, носогубная область- кажется, что твое лицо, какая-то чудная блаженная маска и это ощущение очень хочется запомнить, чтобы потом вообще знать как это?- расслабить мышцы лица полностью.

 

Я хожу в клинику New Skin Clinic. (прочитать мой отзыв на салонК косметологу Ольге Алексашиной.

Вообще при выборе салона можно воспользоваться различными купонами на скидку на соответсвующих сайтах. В этих акциях нет ничего странного и боятся их не надо. Так салон завлекает постоянных клиентов, давая им возможность посетить их процедуру по бросовой цене. А раз это «реклама», то и услуги косметолога будут предоставляться вам так же хорошо, как и обычному «платному» клиенту, а может быть даже лучше)) Если вы уже пользовались такими сайтами — оставьте в комментариях их названия;) Уверенна многим будет интересно узнать какому сайту можно довериться.

 

 

Счастливого вам праздника!

 

5 комментариев

Как перестать хотеть есть сладкое?

Особенно сильно, мы можем хотеть сладкое во второй половине цикла, так как повышающийся прогестерон в это время- усиливает тягу к сладостям.
Он действует таким образом, что организм становится менее восприимчив к инсулину и снижается сахар. И когда мы съедаем много простых углеводов- происходит резкий выброс сахара, который только провоцирует и усиливает еще больше наше желание съесть что-нибудь сладкое.
Чтобы такого не происходило, нужно потреблять продукты с низким гликемическим индексом, т.е те продукты, где высвобождение  глюкозы происходит медленно.
Это и повышает уровень сахара  и не провоцирует усиления желания съесть еще больше шоколада.
Например, ГИ молочного шоколада -70
А горького шоколада- 30. 
Поэтому любители горького шоколада, никогда не съедят всю плитку за раз, в отличии от любителей молочного шоколада, которые если уж накинулись то все…
Когда мне хочется сладкого я стараюсь чтобы дома не было ничего шоколадного и мучного и всегда были фрукты или ягоды. И этот способ очень эффективный, впервые я заметила такую связь будучи в больнице, как и пологается больному- мне приносили фрукты килограммами и к своему удивлению я ощутила полное безразличие к сладостям. Так что очень вам советую! Хотите купить шоколадку в магазине, проходите мимо и покупайте бананы, ягоды, сливы, персики. Кожа будет вам благодарна!
Ниже вы увдите таблицу ГИ. 

Абрикосы 35
Алыча 25
Ананас 65
Апельсин 40
Арбуз 70
Бананы 60
Брусника 25
Брюква 99
Виноград 45
Вишня 25
Голубика 55
Гранат 30
Грейпфрут 25
Груши 33
Дыня 45
Земляника садовая 40
Крыжовник 40
Лимон 20
Малина 30
Манго 55
Мандарин 40
Наливки 15 — 30
Персики 30
Салат фруктовый со взбитыми сливками 55
Слива садовая 25
Смородина 30
Финики 103
Хурма 45
Черешня 25
Яблоки 35
 

 

Кушайте больше сложных углеводов, белков, фруктов — и тогда не будет резких всплесков жалания съесть что-нибудь сладкое.

 

0 Comments

Как похудеть в бедрах?

мой рост 170, вес 50кг. При этом примерно такой же худой я была
до того как начала чаще ходить на фитнес. Тогда я весила 47кг
Разница в весе скорее из-за того, что у меня появилась попа)

 

Не буду писать долгих вступлений, просто поделюсь с вами тем, что я время от времени на себе пробовала.
«Ушки на бедрах» могут появится даже у худеньких девушек. Это обусловлено женскими гормонами- которые располагают к этому, питанием и малоподвижным образом жизни.
Все продукты в которых есть пальмовое масло или по другому растительный жир- способствуют целлюлиту и ушкам на бедрах. Пальмовое масло может быть в дешевом шоколаде, мороженном, сыре, майонезе, и многих других продуктах. Надо выбирать и покупать те марки- в которых этого дешевого ингредиента нет.

 Самое эффективное для меня это бег. При этом я вовсе не самый выносливый  человек, как наверное  любая стройная девушка)) С бегом было на первых порах очень сложно- сначала не хватало дыхалки, потом с дыханием уже все в норме- начали уставать ноги. Организм не привык бегать- и конечно на первых порах будет много сложностей. Но я, например, привыкла достаточно «быстро». В кавычках потому что вроде как 1 месяц- не очень то и быстро, но все же- когда во что-то втягиваешься -1 месяц пролетает незаметно. И в целом, я начинала даже наверное с 5 минут. 5 минут бега и 20 минут быстрой ходьбы. Бег должен быть размеренным, не быстрым, спокойным. Вы не убегаете от стаи бешеных собак, вы просто тренируете сердце, ноги и в целом весь организм.

По поводу того — когда лучше бегать есть много споров. Я делаю так как удобнее мне. -Причем иногда я чувствую подъем сил утром, а через год в это же время — могу бегать только вечером. Так что в  целом- все обусловлено только вашими биоритмими.
Иногда у меня по утрам после бега начинала болеть голова  и так несколько часов- что тоже говорило о том, что время было выбрано не очень удачно.
Самое важное- если вы хотите похудеть — надо бегать на голодный желудок. Предварительно можно выпить кофе.
Кофе действует таким образом- что жировым клеткам становится легче перейти в энергию. И организм начинает их активно расщиплять. После бега тоже нельзя есть 1-2 часа. Но если стоит выбор между- не есть 2 часа, а потом нажраться на ночь потому что ужас как охото есть и между тем- чтобы поесть сразу после бега- то лучше выбрать второй вариант. Можно поесть что-нибудь белковое, с низким кол-вом жира и углеводов.

Пару лет назад у меня было где-то полтора месяца «борьбы с ушками на бедрах»
Нет у меня фоток этих ушек. Но есть фото в это же время только задницы. По ней видно как  сильно я похудела.  Но в первую очередь похудели бедра, попа сначала оставалась такой же. Потом, на мышцы пришедшие в тонус  жирок  лег уже более красиво, да и мышц стало чуточку больше-

разница между фотками по 5 месяцев каждая.

 

Я пила чуть-чуть свежесваренного кофе утром. Чуть-чуть потому что на голодный желудок кофе- да еще и свежесвренный, да еще если есть хронический гастрит- это вредно. Но чуть-чуть было нормально. И как раз давало бодрость. Бегала минут 20, еще минут 10 ходила.  Обеды были обычными- вкусными))) Но я в принципе не ем больших порций- я наедаюсь той порцией что помещается в обе ладошки.
И далее я не ела после 8.
За полтора месяца я убрала все ушки. Они были очень хорошо заметны до, появились постепенно за год приема ОК Хлое, причем в это же время я и тренировалась. Но только бег смог их убрать.
Я вам не советую тешить большие надежды на различные крема. Вы можете натираться ими после душа- после бега. 

Такие способы как- баночный массаж- я не оценила. Это больно и неприятно. Если после бега, когда ты чуть-чуть привыкаешь- поднимается настроение, улучшается сон,  приходит в тонус пресс, ноги. То после баночного массажа только синячки и ощущение,что ты 20 минут занималась садизмом внушая себе что это полезно.  Жир  действительно можно помогать убирать массажами- но это опять же только дополнительная помощь! Она я думаю даже может
работать, но начните лучше с бега.

“ кофе, бег, есть 5 раз в день- порции с горсть, не есть после 8”

Махи ногами, разные чаи, втирание чего-то … это все не то.
Если вы хотите похудеть в ногах, то нужно чтобы ноги и работали, а они лучше всего работают когда бегут.
Бассейн-еще одна неплохая вещь. Бассейне делает вам легкий массаж, при этом чувство голода после часа плаванья, у меня лично, намного выше чем после бега. … Хотя я ни разу не бегала час… Так что неодинаковое сравнение)) Но мне кажется- тут лучше сочетать бег и плаванье. Потому что вряд ли вы будите прям спортивным плаваньем заниматься, а обычные медленные передвижения особого эффекта в похудении не дают.
Поэтому опять же возвращаемся к тому, что- кому надо срочно к июню привести бедра в порядок- надо начинать бегать.
Бегать лучше по мягкой поверхности, не по асфальту- это вредно для коленей и позвоночника. В беге главное дыхание. Тут опять же все очень индивидуально.
Дышать ртом- проще, но не тренируется дыхалка. Дышать только носом сложнее- но тренируется дыхалка.  Я дышу так- вдыхаю через нос, считаю- раз, два, три, выдыхаю медленно через рот. Мне именно такой темп дыхания помог избавиться от покалывания в правом боку, которое часто бывает у тех, кто не привык бегать и проходит со временем.
Если вам сложно бегать- то знайте- в чередовании бега и ходьбы нет ничего плохого, напротив это даже более эффективно, чем просто бег. Но ходьба должна быть тоже быстрой и интенсивной.  Постепенно сокращайте процент ходьбы и добавляйте больше бега.
Многие боятся, что от бега начнут расти икры. От бега трусцой- ничего не растет. Да- мышцы укрепляются и приходят в тонус, поэтому до какого-то минимума они могут увеличится, чтобы ноги смогли качественно выполнять свою функцию) Но расти дальше и дальше- мышцы не будут. 
 Бег улучшает общее состояние организма и придавая ногам упругость. Бег нормализует уровень гормонов, приводя в норму обменные процессы в организме. При беге активно прокачивается сердце, все мышцы тела наполняются кислородом и питательными веществами.
Мышцы растут если вы бегаете в спринтерском темпе. Т.е короткие дистанции на ускорении, тогда чтобы дать сильный толчек при старте мышцы увеличиваются.
В целом ноги как с огромными не пропорциональными икрами, так и с полным их отсутствием — это не красиво. Чтобы изгиб икр был плавный- надо растягиваться. Икры, допустим, появляются у тех кто часто ходит на каблуках,  и что бы они не были комком, а был более плавный переход- надо заниматься растяжкой.
Так что, всех вас поздравляю с наступлением солнечных деньков! И желаю найти 20 минут в день для бега- и тогда к лету вы будите выглядеть прекрасно;)

 

 

 

 

1 Comment

Разговор с технологом Estel. Часть 1

Я не знаю как бы так все это оформить. Давайте я вам просто перечислю те факты, заметки, какие-то мелочи из того что мне сегодня запомнилось из разговора с технологом эстель.

Ну во-первых, вела семинар Елена Журавлева и по образованию она химик, поэтому мне жутко понравилось ее манера подачи материала. Не как реклама, а как взгляд изнутри- как я люблю))
И начинался семинар с состава волос. 

  • Самый верхний слой- кутикула. Цвета не имеет, он прозрачный. С возрастом существования волос кутикула истончается- с каждым годом роста волоса по основной длине- по полотну волос — кутикула станоявится все тоньше и тоньше. 

Изначально у словян 6-10 слоев кутикулы. А у восточных наций до 17!
Представляете какая разница?! Поэтому восточным девушкам проще отрастить длинные волосы- они у них имеют больше (толще) защиту. И если, скажем у словянской девушки через 5 лет на концах 1 слой кутикулы и волос уже слоится, то у восточной девушки все 10 и волос все еще здоров.

  • Волос состоит из белка на 70-98%. И чем суше климат тем больше белка в волосах.- и тем они прочнее. Поэтому не смотря на свою курчавость африканские волосы очень и очень прочные. 
  • Так же в волосе есть воздух. И когда волос седеет, это не означает что он полностью утрачивает свой пигмент.

Пигмент в нем на первых порах седины все еще сохраняется, но стоновится очень много воздуха, который отражает световые лучи и мы не видим цвета волос. Чтобы пробится сквозь этот воздух и заполнить его- вытравить- надо использовать оксид выше, чем вы ранее привыкли. Т.е уже не 3, а 6%. Иначе цвет может быть как бы прозрачным. И когда она это рассказывала, я обратила внимание на женщину- у нее черные крашенные волосы и она сидела под лампой. И когда вот на нее падал свет- черные волосы становились как бы немного прозрачными и начинали бликовать серебристой сединой. Чуть она отварачивалась и волосы попадали в тень- казалось что она прокрашена ровно. 

  • Если волосы обесвечены до бела, т.е буквально как белый лист и при этом сожжены. В них нет никакого оттенка- т.е именно белесые при белесые. То чтобы на таком блонде получить холодный оттенок, как ни странно надо взять блонд из желтого ряда.

Т.е если вы посмотрите палитру эстель эсекс то там будет страничка с желтыми оттенками. Надо взять самый верхний- самый светлый и покрасится им. Тогда на волосах вместо золотистого блонда как в палитре будет на белых волосах — холодный оттенок. Если же такие белые волосы покрасить пеплом- будет серый и грязный блонд.
Вообще сегодня рассказали буквально по чуть чуть и будет еще отдельные темы про седые и отдельно про блонды. И пока рассказывали я поняла что так много нюансов, что мне сейчас лучше вообще рот закыть и никому никогда больше не советовать что делать с блондом чтобы получить тот или иной оттенок)) Серьезно, это оказалось очень сложно. Ну вот вы могли представить что при смешивани золотого блонда и белой базы будет пепел?!

  • Потом опять при седину. У эстель есть отдельная палитра для седых волос. Но, если вы начали седеть с висков и пока только там, т.е буквально у вас волосков этих раз два и абчелся и все они спрятаны под основной длиной, то переходить на краски специально для седых рановато.

Так как- они очень насыщенные пигментом, плотные. И когда вы покрасите седые волосы- цвет будет как в палитре, а когда эта же краска в этой же пропорции с оксидом ляжет на волос со своим пигментом- цвет уйдет в затемнение на 1-2 тона.
Краска сильвер для седых для седины от 70%. Раньше 70% на нее переходить не надо.
Поэтому если седины мало вы берете обычныую краску — т.е из обычной палитры и просто красите на 6% оксиде.
Но про седину я вам еще очень подробно расскажу, правда будет это не скоро а аж 7 апреля. Но будет очень много…. надеюсь))

  • У эстель есть 2 основных красителя стойкий. Подешевле и подороже. 

Подешевле на основе воска,гуараны и зеленого чай. (эсекс)
А та что подороже— де люкс, идет на масленной основе- на масле макадамии.

И тут мне очень запомнилась маленькая присказка, о том — как появилось название этого ореха. 


Был когда-то ботаник, Фердинанд фон Мюллер. И поехал он изучать растения. Поехал не один, а с другом. Но друг в отличии от батаника был тусовщиком и вечно ему мешал призывая забросить растения и ехать в город развлекаться. Ну и однажы, чтобы он отвалил- ботаник ему пообещал что если он отстанет и не будет мешать, то он назовет в честь него свое открытие.
И так открытием стал орех. Друга звали Мак Адамс, а орех стал макадамия. 

  • И чем в более сухом климате произрастает растение тем больше в нем веществ, которые удерживают влагу. Поэтому в орехе очень много веществ, которые питают и увлажняют. 

И изначально в делюксе была основа похуже, но когда эстель изобрела тонирующую краску сенс на этой масленной основе она им так понравилась, что рецептура делюкса стойкой краски тоже была изменена на такую же.
Вообще сейчас очень модно у Российских марок стало заявлять что они на самом то деле и не российские. И заводы у них в Италии и сырье из Франции. А вот про эстель я как-то такого раньше не слышала. Ну наша и наша марка. 
Оказалось, что заводы и лаболатории действительно находятся в России, в Питере. Но вот сырье они так же как и все остальные марки закупают в Италии и Франции. Просто потому что в России его нет. И их новые лаки сделаны в Герамании, так как в России не оказалось такого производства.

  • Потом, если вы встречаете в красках слова «микстон» и «корректор» то знайте, что это вовсе не синонимы. 

В микстоне нет аммиака, в корректоре есть! Поэтому микстон может покрасить только будучи в краске. Корректор можно будет использовать в чистом виде.

  • Если вы девушка любящая часто менять цвета или допустим душа требует перемен из блонда в шатен. То лучше покупать не делюкс, которая заявлена как более лучшая, а эсекс! Так как она легче смоется. И на тот случай если после того как вы закрасите свой блонд, а через 4 месяца решите что снова хотите к нему вернуться- то смыть с волос эсекс будет гараздо проще чем делюкс.
  • По поводу хны.

Хна не проникает в кортекс. Она закрепляется сразу под чешуйками волоса. Моллекулы хны и басмы очень большие и не дают проникунть ей в глубь волоса. Поэтому, когда на хну пытаются покрасить волосы- краска просто не берется. Так как краске нужно проникунть в кортекс, а хна ей мешает!
Кислотные смывки с хной не работают. Ни при каких условиях, никак! Это не возможно на химическом уровне. Кислотная смывка к хне никак не пристает и никак с ней не кантактирует. Поэтому чтобы смыть хну нужно физическое воздействие.
Что это значит?
Это значит, что надо делать маски. Любые- масленные, косметические- проф и не проф. Маски прилипают к моллекулам хны и когда смываются водой они начинают стягивать хну. Т.е расчитано то что силикон прилипнет к волосу и останется там после смытия. А хна то -частица подвижная, она то к волосу не приросла. И поэтому при утяжелении она сползает. Поэтому мед тоже считаю хорошей смывкой. Мед липкий. Он прилипает к хне и так же ее вымывает.

Тут может помочь шампунь глубокой очистки. Но! Тут я узнала свою грубую ошибку.

  • Шампунем глубокой очистки надо и мыть по особенному. Его наносят на пряди волос и начинают пальцами эти пряди тереть, так как будто вы в магазине ткань трогаете «синтетика или нет» или как жест «деньги» — ну поняли, да?)) Я потом как нибудь в видео это покожу. И на кожу шампунь не наносится. Он может туда попадать — ничего страшного и им можно даже и кожу промывать. Но вся спицифика очищения именно в том что нужно тереть волос и как бы стягивать с него что-то. И таким образом вы будите стягивать хну.

У меня еще исписано 6 страниц всяких заметок, пометок про блонд и желтизну в блонде и про обесвечивание. Расскажу об этом в следущей заметке, на сегодня уже пальцы устали писать))

1 Comment

Разговор с технологом Estel. часть 2

Коррекция желтезны в блонде.

У эстель есть специальная краска Anti-Yellow. Она не имеет палитры и представлена одним тюбиком без каких либо оттенков.

Она применяется на блонде с 8-10 уровня. Краска нечто среднее между стойкой и тонирующей краской. В ней всего 1% аммиака. 

есть 2 варианта разбавления краски.

на сухие волосы 3% 1 к 1.

На влажные волосы 1,5% 1к 2.

Время выдержки 5-15 минут- нужно визуально контролировать цвет волос.

Если передержали и получили много серости то следует обильно промыть волосы шампунем и нанести питательную маску.

 

 

Применение пудры.

При осветлении волос может возникнуть так называемый «рубеж», когда волосы доходя до  6 уровня и дальше не осветляются. В таком случае нужно стянуть полотенцем отработавшую смесь с волос и не смывая водой нанести новую смесь заново. 

У эстель две пудры- делюкс с антижелтым пигментом, и эсекс- обычная.

Устранение желтезны в блонде с помощью корректора.

 

Чтобы убрать желтый оттеок :

 
1см корректора это длина выдавленного.
очень светло желтые — 0.66 на пористые волосы 1см, на стекловидную седину 2 см. 
светло желтый -0.66. 2см на пористых, 3 см на стекловидной седине
желтые 0.66- 3см пористые и 4 см стекловидная седина.
желто-оранжевый оттенок — 0.66+ 0.11 — 4см пористые и 5 см стекловидные.
оранжевый- 0.11 — 5см пористые и 6см стекловидные.
оранжевый и красный оттенок — 0.11+0.12 6см пористые и 7 см стекловидные.
 
 
Если вы пришли в магазин с целью купить пудру и осветлить себя самостоятельно дома. То чтобы провести это максимально безвредно для волос стоит купить целый список:
1. пудра
2. Шампунь стабилизатор. Для остановки окисления. В данном случае с пудрой и блондами это очень важно, чтобы не пересушить волосы окончательно.
3. бальзам therapy эстель.- выравняет структуру осветленных волос и позволит краске лечь более ровно. 
Максимальное время выдержки пудры 50минут. Если за это время вы не посветлели настолько насколько хотели — пудру надо смыть! И нанести заново. Но не в коем случае не выдерживать пудру на волосах более 50 минут.
Работать лучше с меньшим оксидом, но большее время. 
Брать 12% к пудре в домашнее использование не владея знаниями парикмахера строго запрещено! Наносить 12% и пудру на кожу головы строго запрещено! И чревато ожогом после которого волосы просто отвалятся в лучшем случае, в худшем совсем не будут расти на месте ожога.
Для домашнего использования берите лучше 3%. Чтобы продлить время действия пудры — т.е время которое она не засыхает- можно добавить в нее корректор 0.00 с аммиаком. Это продлит время выдержки и улучшить осветление. 
Будучи блондинкой всегда нужно подкрашивать корни, пока они не отросли больше 1см. Больше одного см — это уже не корни, и пигмент там более стойкий, его уже больше чем в самих корнях. Поэтому осветлить такие волосы будет сложнее и вы получите полосатый переход от корней к осветленной длине.
0 Comments

Как найти время на себя?!

Вы никогда не задумывались, почему у нас так много красивых молодых девушек, но так мало красивых дам? Куда они деваются после 30-40 лет, а то и на много раньше… 

Дети, работа, заботы по дому- отнимают много сил и времени и у большинства уже просто не остается времени на себя. 

И я бы хотела в этой заметке поделится с вами некоторыми мелочами связанными с уборкой по дому, которые помогут вам сохранить больше времени на себя. 

Сложно чувствовать себя королевой, если дома черт ногу сломит… хотя некоторые умудряются.

 

 

1. Плита 

K2R Активная пена для чистки кухонных плит и духовок

Стоит она 290р, мне ее хватает на 1-2 месяца . Продается в окей.

Это место, отнимающая у нас девушек кучу времени- сначала надо приготовить, а затем и отмыть. А ручки плиты, которые время от времени покрываются жиром отнимают, наверное, еще больше времени чем сама плита. 

Перепробовав кучу средств я остановилась на одном- пена, которую я называю -пена для ленивых. Потому, что ее надо распылить и оставить на час! Весь этот час можете представлять, что вы как по старинке драите ручки и саму плиту. Через можно прийти смахнуть пену тряпкой и поверхность будет белая в том числе и ручки плиты. Она дает большую неоседающу в течении всего часа огромную кучу пены без запах!

 

2. посуда.

Компактная посудомойка стоит 10-15 тысяч рублей. А экономит по часу в день.

 

3. Пыль 

У нас стоит консоль из икеа, и то ли потому что она черная, то ли потому что она просто магнит для пыли- именно на ней очень быстро собирается пыль- 1-2 дня. 

Меня выручает палироль с эффектом уничтожения и отталкивания пыли. С ним пыль не скапливается 5-7 дней. 
Его цена около 200р-300, если честно не помню, очень экономичный, стоит уже кучу месяцев.
 

4. Санузел. 

Из всех средств, которые, так распространены на полках магазина окей для туалета- для его чистки и белизны- единственное средство которое чистит на 100% — это утенок. У него вышли разные сериии- зеленый чистит здорово но оставляет зеленый налет, я покупаю с лимоном- он желтый и просто поливаю им под ободок раз в день и не смываю. Это избавляет меня от необходимости вообще устраивать уборку в этом месте- оно всегда остается чистым, никакого запаха. Про туалет можно забыть раз и навсегда.

Эти средства избавляют от рутинной необходимости постоянно тратить на это время, они решают дела быстро и практически без вашего участия, что экономит время.
Теперь когда есть свободный часок, нужно обзавестись такими же проверенными средствами, но в уходе за собой- чтобы тоже делали все быстро и качественно.

Для меня это один поход в ванную:
-на лицо маску из голубой кембрейской глины+ 1-2 капли эфирного масла чайного дерева+ 1-2 капли розмарина. На лицо для очищения. Раз в неделю. Черные точки, комедоны это средство убирает быстро и в системе за 2-3-4 раза может качественно очистить лоб от мелких комендонов.
-на волосы в это же время маску кутрин из серии премиум. Шапочку для душа а сверху горячее полотенце.
20 минут отдыхаем в ванне, все смываем. На лицо на нос наносим очищающие полоски для носа

Убираем через 10 минут. Каждую неделю такого очищения и на носу никогда не будет черных точек .

И если каждый день у вас в душе есть 20 минут на себя, а на полке есть эффективные средства для очищения, питания, увлажнения- то вы на пол пути к успеху

 
1 Comment

Vitabiotics Wellman Tricologic. Витамины для волос.

Сегодня в аптеке Озерки (м.пр. большевиков) увидела любопытные витамины:

Vitabiotics Wellman Tricologic. 60 таблеток на 1  месяц. 890р

Смотрим этикетку:

«микроэллементы, биотин, пантотеновая кислота «

С первым все ясно, биотин- витамин красоты, который вырабатывается вполне самостоятельно в кишечнике, а вот что такое пантотеновая кислота ? Наверное что-то оооочень ценное, ведь цена витаминов 800-1000р.
Пантотеновая кислота — оказалась витамином В5, который очень часто встречается в продуктах. Слово «pantoten»  от которого образовано название, с греческого языка переводится как «повсюду». Т.е скорее всего- недостатка в витамине B5 не будет если вы хотя бы что-то едите.
Наибольшее ее кол-во в следующих продуктах:

  • говяжья печень;
  • говядина;
  • морская рыба;
  • грибы;
  • все виды орехов;
  • изделия из ржаной муки;
  • свежие овощи;
  • и молочные продукты.

Полный состав витаминов:

 

  • Lignans—  растительный антиоксидант. 
  • choline- участвует в метабализме жиров, его так же используют при лечении печени. Это необходимый компонент для организма. Среди его положительных свойства: улучшение памяти.
  • myo inositol— соли лития. Назначение препаратов лития на фоне дефицита натрия опасно для здоровья, т.к. может вызывать поражение почек. Кроме того, к побочным эффектам терапии препаратами лития, можно отнести угнетение функции щитовидной железы путем блокирования литием высвобождения ТТГ-рилизинг фактора, ТТГ и тироксина. Под влиянием лития возрастает поглощение глюкозы, синтез гликогена и уровень инсулина в сыворотке крови больных диабетом, применяющих препараты лития, снижается уровень глюкозы и кетоновых тел в моче. Литий обладает инсулиноподобным эффектом.  В тоже время небольшое кол-ва лития содержится в некоторых минеральных водах и это благоприятно сказывается на психическом состоянии.  Поэтому скорее всего тут не стоит опасаться этого компонента, но пить постоянно, наверное может быть вредно и лучше проконсультироваться с врачем, особенно если уже есть вышеперечисленные заболевания.  Литий используется  при лечении психоза, алгогализма- тут как хорошее успокоительное, убирающее нервную возбудимость.
  • n-acetyl-l-carnitine- это Л-карнитин, к которому добавлена ацетильная группа, что  повышает усвояемость первого. Он помогает организму сжигать лишний жир и тем самым высвобождает больше энергии. Сам по себе он жир не уничтожает, для этого все равно надо заниматься спортом.
  • l-carnitine— непосредственно чистый Л-карнитин.
  • l-methionine— этот компонеты незаменимая аминокислота, которая участвует в производстве таурина. Таурин, в свою очередь, очень полезен для волос- он расслабляет мышцу возле волосяного фолликула и улучшается питание волоса, он начинает формироваться большего диаметра, что улучшает густоту волос.  Сама же l-methionine- улучшает регенерацию тканей печени и почек, участвует в образовании многих гормонов, и предотвращает выпадение волос.
  • l-lysine — еще одна незаменимая аминокислота, влияющая практически на все процессы в нашем организме. Она улучшает выработку коллагена, подавляет вирус герпеса. Ее основной источник это животный белок- мясо и рыба. 
  • red grape extract— экстракт красного винограда. Мощный антиоксидант. 

Дальше всем знакомы витамины и минералы. 
А вот в конце снова незнакомый компонент — PABA.

  • PABA- это аминокислота способствует лучшему «прилипанию» загара, выработке молока у кормящих женщин. Она очень полезна людям страдающим ветилиго, так как нормализует выработку меланина, а так же при раннем поседении. 

Вообщем этот состав нацелен на то, чтобы печень лучше работала и соответственно витамины лучше усваивались. Он так же содержит компоненты обладающие успокоительным действием- что поможет при выпадении связанном со стрессом. А некоторые аминокислоты будут корректирировать выработку гормонов. 

Так что к проблеме подошли действительно комплексно. Советую присмотреться к ним повнимательнее )

2 комментария